หากคุณเคยลำบากในการใส่กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ของคุณ คุณก็รู้ดีถึงความหงุดหงิดของการลดน้ำหนักในช่วงห้าปอนด์ที่ผ่านมา ลองนึกภาพสถานการณ์นั้นคูณ 40 แทนที่จะเป็น 5 ปอนด์ คุณมีน้ำหนัก 200 ปอนด์จากน้ำหนักเป้าหมายของคุณ ข่าวดี: คุณได้รับความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลระดับแนวหน้าที่จะคอยดูแลคุณในทุกขั้นตอน คุณทำได้มั้ย?
ลดน้ำหนักแบบสุดๆ
นั่นคือการตั้งค่าสำหรับ โฉมสุดขีด: ลดน้ำหนัก ฉบับ. ซีรีส์ความยาวหนึ่งชั่วโมงนี้บันทึกการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของแปดคนที่ "อ้วนมาก" ที่กล้าหาญ (หมายถึงพวกนั้น ที่มีน้ำหนักเกินในอุดมคติ 225 เปอร์เซ็นต์) ที่พยายามลดน้ำหนักครึ่งหนึ่งอย่างปลอดภัยใน365 วัน ออกอากาศตอนแรกวันจันทร์ที่ 30 พฤษภาคม เวลา 22:00 น. เวลาตะวันออกของ ABC เราได้พูดคุยกับ Chris Powell ผู้ฝึกสอนพิเศษ และ J.D. Roth ผู้อำนวยการสร้างของรายการ ซึ่งอธิบายว่ารายการนี้ไม่เหมือนกับรายการลดน้ำหนักอื่นๆ
เป็นแรงบันดาลใจในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
“สำหรับสิ่งหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชมที่ลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม มันก็มีส่วนสำคัญในตัวคุณ” Roth กล่าว “ถ้ามีคนน้ำหนัก 500 ปอนด์ขึ้นไปบนลู่วิ่ง คุณก็สามารถเปลี่ยนบางอย่างในชีวิตได้เช่นกัน ชัยชนะเล็กๆ กลายเป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่”
นอกจากนี้ยังไม่ใช่งานแสดงการแข่งขัน ดังนั้นคุณจึงไม่มีใครกลับบ้านทุกสัปดาห์ Powell กล่าว นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมจะไม่มีตู้เย็นที่เต็มไปด้วยอาหารที่มีประโยชน์ทางโภชนาการที่เตรียมไว้เพื่อช่วยเหลือพวกเขา พวกเขากำลังพยายามที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงนี้ที่บ้านในสภาพแวดล้อมที่ทำให้พวกเขามีปัญหาตั้งแต่แรก Roth กล่าว “การสร้างนิสัยใหม่ทำให้การแสดงนี้ไม่เหมือนใคร”
ทำความเข้าใจกับตัวกระตุ้นการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
นอกจากนี้ยังเป็นมากกว่าการรับประทานอาหารและ ออกกำลังกาย. ผู้คนจำเป็นต้องจัดการกับปัจจัยกระตุ้นทางสังคมและสิ่งแวดล้อมก่อนที่การออกกำลังกายและโภชนาการจะเข้าที่เข้าทาง Powell ผู้ฝึกสอนกล่าว “คนส่วนใหญ่เหล่านี้ 'กินของพวกเขา อารมณ์’ และถูกขับเคลื่อนโดยพวกเขา เราปลดปล่อยพวกมันโดยปล่อยพวกมันออกจาก 'เหตุผล' ว่าทำไมพวกมันถึงหนัก 500 ปอนด์ ต้องทำงานหลายอย่างในพื้นที่นั้นก่อน โดยลงลึกว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น”
เปลี่ยนมุมมองสู่ความสำเร็จในการลดน้ำหนัก
พาวเวลล์กล่าวว่าการตัดสินใจเพียงครั้งเดียวทุกนาทีจะเริ่มต้นกระบวนการ "ลูกโค้งที่แท้จริงกำลังจัดการกับแง่มุมทางอารมณ์"
ผู้เข้าร่วมจะได้รับการบำบัดตลอดกระบวนการเพื่อช่วยให้พวกเขาได้รับปัญหาหลักที่ทำให้พวกเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตั้งแต่แรก พาวเวลล์กล่าวว่า "พวกเขากำลังสร้างเอกลักษณ์ของตนเองขึ้นมาใหม่โดยเปลี่ยนความคิดจากผู้แพ้ 500 ปอนด์เป็นนักกีฬา 120 ปอนด์" “และบ่อยครั้งที่พวกเขายังคงเห็นคนน้ำหนัก 500 ปอนด์ในกระจก”
รับชมรายการเพื่อรับชมขณะที่พาวเวลล์ช่วยแต่ละคนผ่านความท้าทายส่วนตัวเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้นตลอด 365 วัน แต่ละตอน 42 นาทีมีการเดินทางของบุคคลหนึ่งคน อย่าพลาด!
ชมตัวอย่าง!
ตรวจดูการแอบสูงสุดของ Extreme Makeover Weight Loss Edition!
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
ยืนหยัดเพื่อการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ
เผาผลาญไขมันขณะนอนหลับ
วิธีเผาผลาญไขมันให้มากขึ้นระหว่างออกกำลังกายทุกครั้ง
