เคล็ดลับป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
อย่าถือมันไว้
อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้ว่าคุณต้องการแบคทีเรีย ออก ของร่างกายของคุณไม่เข้า
พักไฮเดรท
เจือจางปัสสาวะและขับแบคทีเรียออกก่อนที่จะไปถึงกระเพาะปัสสาวะ
ผ่อนคลายเมื่อคุณฉี่
"คุณต้องผ่อนคลายเพื่อกำจัดปัสสาวะให้ได้มากที่สุด" Rosch กล่าว “อย่าหยุดครึ่งทางเพราะคุณต้องวิ่งกลับไปรับโทรศัพท์หรือรับสาย” ข้อควรจำ: ล้างออก ทั้งหมด แบคทีเรีย!
เช็ดจากหน้าไปหลัง
ระยะทางสั้น ๆ ภายในท่อปัสสาวะสำหรับแบคทีเรียที่จะเดินทางจากภายนอกร่างกายของคุณไปยังกระเพาะปัสสาวะของคุณนั้นมีส่วนทำให้ ปัจจัยสู่การติดเชื้อ ประกอบกับระยะทางสั้น ๆ จากทวารหนักถึงท่อปัสสาวะ ซึ่งสร้างโอกาสได้มากขึ้น
พิจารณาการรักษาเสริมสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
น้ำแครนเบอร์รี่เป็นยายอดนิยม เชื่อกันว่ากรดฮิปปูโรนิกเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่สามารถช่วยป้องกันการเกาะติดของแบคทีเรียกับเยื่อบุกระเพาะปัสสาวะได้ หากคุณไม่ชอบรสชาติของน้ำแครนเบอร์รี่ ก็มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลด้วย
การศึกษาชิ้นหนึ่งที่เผยแพร่โดยมหาวิทยาลัยดุ๊กในปี 2550 พบว่าสารสกัดจากสมุนไพรฟอร์สโคลินอาจเป็น การรักษาที่เป็นไปได้สำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซ้ำ ๆ ร่วมกับยาที่กำหนด ยาปฏิชีวนะ ผลการศึกษาพบว่าสารสกัดจากพืช coleus ของอินเดียช่วยขจัดแบคทีเรียที่ซ่อนเร้น ซึ่งจะทำให้ไวต่อการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะมากขึ้น
ผลร้ายแรงต่อสุขภาพจากการไม่รักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
Rosch กล่าวว่าผลที่ตามมาของการละเลยการรักษาพยาบาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเหล่านั้นที่เป็นโรค UTIs ที่เกิดซ้ำ อาจรุนแรงและอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้
"การติดเชื้อที่ไตเป็นผลที่ตามมาอีกประการหนึ่ง" เธอกล่าว “การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษายังสามารถนำไปสู่การก่อตัวของแผลเป็นและรบกวนการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อรุนแรง เช่น ภาวะติดเชื้อ (การติดเชื้อที่แพร่กระจายในเลือด) อาจเป็นผลข้างเคียงที่ร้ายแรงได้เช่นกัน”
เมื่อคุณรู้สึกถึงอาการครั้งแรก ให้ไปพบแพทย์และรับการรักษา คุณต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ
จำไว้ว่า Rosch กล่าวว่า "ดูแลตัวเองด้วย คุณมีค่าพอ!"
เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของผู้หญิง
เคล็ดลับในการจัดการกับ PMS
ฉี่ของคุณควรเป็นสีอะไร?
รองเท้าส้นสูงของคุณทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือไม่?
