11 วิธีแก้ปัญหาด้านอาหารที่คุณทำได้ทั้งหมดตั้งแต่ตอนนี้ – SheKnows

instagram viewer

ในที่สุดลูกบอลก็ตกลงมาในปี 2558 แต่คุณเริ่มต้นปีโดยไม่มีมติ ไม่เป็นไร ไม่เคยมีช่วงเวลาที่เลวร้ายที่จะเริ่มต้นปณิธานปีใหม่ (อาจจะปลายเดือนธันวาคม...) และฉันมีแนวคิดบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้

เป้าหมายอาหารภาพร่างกาย
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนตัดสินใจลดน้ำหนักในปี 2564

บางทีคุณอาจเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง บางทีคุณอาจตัดสินใจในปีนี้ว่าการตั้งปณิธานของปีใหม่คือปี 2014 บางทีคุณอาจหมดเวลา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม หากคุณเริ่มต้นปีโดยไม่มีมติก็ไม่ต้องกลัว ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นแม้ว่าปี 2015 กำลังดำเนินไปด้วยดี นอกจากนี้ความละเอียดเหล่านี้ยังดีกว่าวิธี "กินดีกว่า" ตามปกติ

1. ดื่มน้ำมากขึ้น

น้ำ!

ภาพ: Giphy

การให้ความชุ่มชื้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตั้งแต่ผิวมันไปจนถึงหน้าท้องที่มีความสุข นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องง่ายมากที่จะควบคุมอาหารของคุณ เนื่องจากถ้าคุณอยู่ห่างไกลจากอารยธรรม มันเป็นสิ่งที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในโลกอย่างแท้จริง

2. กินช็อคโกแลตมากขึ้น

ชอคโกแลตคือดีย์

ภาพ: Giphy

จากการศึกษาพบว่าช็อกโกแลตเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นโดยธรรมชาติแล้วคุณควรพยายามกินให้มากขึ้น โดยเฉพาะชนิดที่นำไปอบเป็นคุกกี้ โปรดจำไว้ว่าสารต้านอนุมูลอิสระทำให้คุกกี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ

click fraud protection

3. ดื่มไวน์มากขึ้น

แม่บ้านที่แท้จริงของไวน์

ภาพ: Giphy

เราจะบอกว่าเรื่องนี้เกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน แต่เรากำลังล้อเล่นกับใครอยู่? ผ่านขวด?

4. ในที่สุดก็ลองพริกผี

พริกขี้หนูเม็กซิกัน

ภาพ: Giphy

หากปณิธานของปีใหม่ที่ยืดเยื้อมายาวนานไม่ใช่ของคุณ ก็แค่กินพริกขี้หนู และคุณทำเสร็จแล้ว ปณิธานปีใหม่สิ้นสุด! นอกจากนี้คุณยังสามารถถ่ายรูปขณะทานอาหารได้อีกด้วย

5. ลองยูนิ

ยูนิ

ภาพ: Giphy

อา เรื่องตลกที่ใช้ได้จริงของธรรมชาติ/กล่องแห่งความเจ็บปวดของแพนดอร่า — ยูนิ! สิ่งที่คุณต้องทำคือตัดเปลือกแข็งด้านนอกของสิ่งมีชีวิตโดยไม่โดนต่อย (ซึ่งอาจใช้เวลา 15 นาทีขึ้นไป!) จากนั้นคุณสามารถลิ้มรสอวัยวะภายในของสิ่งมีชีวิตซึ่งมีรสชาติเหมือนเกลือและมีความคงตัวของคลีเน็กซ์เต็มรูปแบบ เหตุใดจึงควรเป็นปณิธานปีใหม่ของคุณ คุณจึงไม่ต้องกินอูนิอีกต่อไป

6. ลุ้นรับคำท้ากินปีก

น้ำจิ้มปีก + ขน = แย่

ภาพ: Giphy

นี่เป็นภัยคุกคามสามประการของปณิธานปีใหม่: 1) ปีกอร่อย; 2) สิทธิในการโอ้อวดนั้นยอดเยี่ยม และ 3) มักจะมีเสื้อยืดฟรี

7. ลองชิมทั้ง 31 รสชาติที่ Baskin Robbins

ไอศครีม

ภาพ: Giphy

บางคนแค่ชอบไอศกรีม และบางคนเปลี่ยนความรักนั้นเป็นปณิธานของปีใหม่ ถ้าอย่างหลังคือคุณ ให้หาร้านไอศกรีมที่คุณชื่นชอบและตั้งใจที่จะกินทุกรสที่มี หากคุณมุ่งมั่นจริงๆ ให้สาบานว่าจะกินแต่ละรสชาติในโคนน้ำตาล วาฟเฟิลโคน เชค และไอศกรีมซันเดย์ คุณสามารถทำมันได้!

8. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำอาหาร

เนื้อซี่โครง

ต้องการเติมพลังชีวิตของคุณ ประสบความสำเร็จกับเพื่อน ๆ และรับความสุขนิรันดร์หรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำอาหาร! มันจะทำทั้งหมดนั้น ไม่มีจริงๆ. ฉันสัญญา. และถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรก็ไม่ต้องกลัว ไปอ่านเพิ่มเติมจาก Chris Perrin. ผู้ชายคนนั้นเป็นอัจฉริยะ ตัวอย่างเช่นเขามากับ 10 น้ำหมักเนื้อซี่โครงที่น่าทึ่ง คุณควรลอง.

9. ขึ้น ครัวนรก

นาย 100

ภาพ: Giphy

พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในชีวิตของคุณแล้วหรือยัง? ทำไมไม่ออกไปสักหกสัปดาห์ โดนคนอังกฤษขายหน้าเพราะชอบลงโทษและออกทีวีเรียลลิตี้ล่ะ? ไม่ทราบวิธีการปรุงอาหาร? ไม่เป็นไร! หากสองสามฤดูกาลที่ผ่านมาเป็นสิ่งบ่งชี้ พวกเขาจะเลือกใครก็ได้

10. หนึ่งคำ: Giada

Giada

ภาพ: Giphy

น่าเสียดายที่ Giada และสามีของเธอ Todd ได้ตัดสินใจแยกทางกัน ทำกับข้อมูลนี้สิ่งที่คุณต้องการ...

11. แบ่งปันอาหารกับเพื่อนของคุณ

แค่ดินเนอร์ธรรมดาๆ

ภาพ: Giphy

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด จำไว้ว่าอาหารเป็นเชื้อเพลิง แต่ก็เป็นวิธีแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ด้วย หากคุณไม่ได้หักขนมปังกับเพื่อนมาสักพักแล้ว ให้พยายามโทรหาพวกเขาและพาพวกเขาไปทานอาหารเย็นให้มากที่สุด นั่นคือความละเอียดที่ดีที่สุดที่ใครๆ ก็หวังได้

เพิ่มเติมเกี่ยวกับปณิธานปีใหม่

5 ปณิธานเพื่อความสุขของคุณ
ปณิธานปีใหม่เป็นเรื่องง่าย
6 ปณิธานปีใหม่สำหรับผู้ปกครองวัยรุ่น