คุณแม่จะไม่ต้องกินสำหรับสองคนระหว่างตั้งครรภ์ ในฐานะที่เป็นคนที่ตั้งครรภ์ได้ 5 เดือน นี่ไม่ใช่ข่าวที่ฉันอยากได้ยิน
ตาม ผลการศึกษาใหม่ของออสเตรเลีย จากมหาวิทยาลัย NSW การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่างที่สตรีมีครรภ์ประสบ — จากการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียในลำไส้ไปจนถึง ความต้านทานต่ออินซูลินและเลปตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกอิ่ม - ช่วยให้ร่างกายดูดซับพลังงานได้มากขึ้น จากอาหาร
ดังนั้น แทนที่จะกินแคลอรีมากขึ้นในหนึ่งวัน คุณแม่สามารถรับประทานอาหารตามปกติต่อไปได้ และลูกน้อยของพวกเขาจะได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ต้องการ
อย่างที่ฉันพูด ไม่ใช่ข่าวที่ฉันอยากได้ยิน ในบางช่วงระหว่างตั้งครรภ์ฉันหิวมากและฉันมีความสุขเสมอที่จะทำแซนวิชสลัดไก่ชิ้นที่สอง (หรือน่าจะเอื้อมไปหาทิมทัมคนที่สอง) ปลอดภัยในความรู้ที่ว่าร่างกายของข้าพเจ้าหล่อเลี้ยงมนุษย์สองคนจึงต้องการอีกมาก เชื้อเพลิง.
มากกว่า:คุณแม่วีแกน รับมือเหาสุดเหวี่ยง
ศาสตราจารย์ Tony O'Sullivan นักวิจัยของ UNSW กล่าวว่าผลการวิจัยนี้ “ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการประเมินคำแนะนำด้านโภชนาการใหม่ที่ได้รับ สำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากคำแนะนำในปัจจุบันในการเพิ่มพลังงานอาจเพิ่มความเสี่ยงของน้ำหนักขณะตั้งครรภ์มากเกินไป ได้รับ".
นอกจากนี้เขายังเตือนด้วยว่าผู้หญิงที่รับประทานอาหารมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจใส่มากเกินไป น้ำหนักตัว ทำให้เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ รวมทั้งเบาหวานขณะตั้งครรภ์และ ภาวะครรภ์เป็นพิษ
ฉันเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ครั้งล่าสุด ถามหญิงตั้งครรภ์ที่ผ่านการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสแล้วพวกเขาจะบอกคุณว่ามันไม่สนุกเลย
ที่แย่ไปกว่านั้นคือกำลังได้รับการวินิจฉัยในเชิงบวก
มากกว่า:รัฐบาลปราบปรามการให้วัคซีนเด็กด้วยร่างกฎหมายใหม่
และนักเตะตัวจริงจะมาเมื่อคุณถูกบอกว่าถึงแม้คุณจะกลับไปเป็นภาวะก่อนเป็นเบาหวานมากกว่า ระบุว่าเมื่อทารกเกิดแล้ว โอกาสที่คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในภายหลังมีมากเป็นพิเศษ สูง.
“การมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์หมายความว่าคุณอาจมียีนที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2” ให้คำแนะนำแก่ สมาคมโรคเบาหวานแห่งออสเตรเลีย.
“ถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักใดๆ ก็ตามก็ดี การสูญเสียน้ำหนัก 6 กก. ขึ้นไปจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างมาก”
มากกว่า: ผู้ปกครองให้ความสำคัญกับยาต้าน Vaxxers หลังจากการเสียชีวิตจากโรคไอกรนของเด็กอายุ 4 สัปดาห์
พวกเขาได้แบ่งปันคู่มือน้ำหนักเพื่อสุขภาพนี้เพื่อช่วยให้คุณแม่ชาวออสเตรเลียทราบว่าควรตั้งเป้าหมายช่วงน้ำหนักใดเมื่อคลอดลูก แม้ว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่การศึกษาใหม่นี้แสดงให้เห็นว่าการหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
คุณมีความเสี่ยงที่จะถูกวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือไม่? ให้เป็นไปตาม ช่องสุขภาพที่ดีขึ้นของรัฐบาลวิคตอเรียปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้อาจเพิ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณในการพัฒนาโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ผู้หญิงที่เป็น:
- อายุมากกว่า 30 ปี
- มีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
- มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน (ดูตารางน้ำหนักด้านบน)
- มีเชื้อสายอะบอริจินและชาวเกาะช่องแคบทอร์เรส
- เป็นกลุ่มวัฒนธรรมเฉพาะ เช่น อินเดีย จีน เวียดนาม ตะวันออกกลาง โพลินีเซียน และเมลานีเซีย
- เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
- กินยารักษาโรคจิตหรือยาสเตียรอยด์
- เคยมีลูกที่มีน้ำหนักแรกเกิดมากกว่า 4.5 กิโลกรัม
- เคยมีการตั้งครรภ์ที่ซับซ้อนมาก่อน
