สาระน่ารู้ยืนยันการกินของท้องถิ่น น้ำผึ้ง เป็นยาธรรมชาติตามฤดูกาล โรคภูมิแพ้. แต่วิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไร?
เครดิตภาพ: bit245/iStock/360/Getty Images
ความฮือฮาเกี่ยวกับน้ำผึ้งในท้องถิ่น
ถ้าคุณถามคนกลุ่มหนึ่งเกี่ยวกับ การเยียวยาธรรมชาติ สำหรับอาการแพ้ตามฤดูกาล คุณอาจได้ยินคำยืนยันหนึ่งหรือสองครั้งว่าการกินน้ำผึ้งที่มาจากท้องถิ่นสามารถลดอาการภูมิแพ้ได้ ความคิดก็คือว่าผึ้งใส่สารก่อภูมิแพ้ในท้องถิ่นลงในน้ำผึ้งที่ผลิตในรังของมัน เมื่อผู้คนกินน้ำผึ้งนี้เข้าไป เกสรจะทำหน้าที่เป็นยาแก้พิษหรือ "วัคซีน" ชนิดหนึ่งที่ต่อต้านสารก่อภูมิแพ้ในท้องถิ่นที่เป็นปัญหา ซึ่งช่วยลดอาการได้
นี่เป็นข้อเรียกร้องที่สำคัญมาก และหลายคนสาบานด้วยการรับประทานน้ำผึ้งในท้องถิ่นสำหรับอาการภูมิแพ้ของพวกเขา แต่เราอยากรู้: การวิจัยพูดว่าอย่างไร?
การแยกกระแสออกจากข้อเท็จจริง
สิ่งที่น่าสนใจคือ วิทยาศาสตร์ไม่ได้สนับสนุนคำกล่าวเกินจริงเกี่ยวกับน้ำผึ้งในท้องถิ่นว่าเป็นยาแก้แพ้อย่างแน่นอน ตาม United Allergy Servicesปริมาณละอองเกสรในน้ำผึ้งมีน้อยมากและไม่ได้ช่วยให้ผู้บริโภคสามารถบรรเทาอาการของตนเองได้ อันที่จริง การศึกษาวิจัยระบุว่าผู้บริโภคที่รับประทานน้ำผึ้งในท้องถิ่น น้ำผึ้งที่ผลิตในเชิงพาณิชย์ หรือยาหลอกไม่มีอาการแตกต่างกัน
โดยพื้นฐานแล้วหมายความว่าทุกคนที่สาบานด้วยน้ำผึ้งในท้องถิ่นสำหรับอาการแพ้ตามฤดูกาลอาจประสบกับผลของยาหลอก
ความคาดหวังที่สมเหตุสมผล
โชคดีที่คุณไม่ต้องสิ้นหวังด้วยการโยนน้ำผึ้งดิบหรือน้ำผึ้งในท้องถิ่น น้ำผึ้งอาจไม่สามารถลดอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลได้โดยตรง แต่สามารถเพิ่มสุขภาพโดยรวมได้ ดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อและเจ็บป่วยที่เลียนแบบและทำให้ภูมิแพ้แย่ลง Dr. Rallie McAllister กล่าวว่า วิทยาศาสตร์สนับสนุนคุณประโยชน์ของน้ำผึ้งในท้องถิ่นดังต่อไปนี้:
- น้ำผึ้งช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในกระแสเลือดของคุณ ในการศึกษาหนึ่ง ผู้ที่บริโภคน้ำผึ้งเป็นเวลา 30 วัน ถูกนำมาเปรียบเทียบกับกลุ่มคนที่ไม่กินน้ำผึ้ง ผู้บริโภคน้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเชื่อมโยงกับการลดลงของโรค
- น้ำผึ้งช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน อนุมูลอิสระทำลายร่างกายมนุษย์ในระดับเซลล์ และมักเกิดจากความเครียดออกซิเดชัน ผู้ที่บริโภคน้ำผึ้งจะมีความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันลดลง ซึ่งสามารถป้องกันภาวะเรื้อรังได้
- น้ำผึ้งช่วยลดการอักเสบ เมื่อทาลงบนผิว น้ำผึ้งสามารถลดการอักเสบและส่งเสริมการรักษา ไม่ว่าคุณจะมีบาดแผลหรือผิวแพ้ง่าย การทาน้ำผึ้งตรงบริเวณที่เป็นจะช่วยให้หายเร็วขึ้น
คุณสามารถรู้สึกดีกับการเติมน้ำผึ้งในท้องถิ่นให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ แม้ว่าน้ำผึ้งอาจไม่ช่วยบรรเทาอาการแพ้ตามฤดูกาลได้โดยตรง แต่น้ำผึ้งในท้องถิ่นจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน และมีแนวโน้มน้อยต่อการเจ็บป่วยและการอักเสบที่อาจทำให้การแพ้แย่ลงได้
เพิ่มเติมจากการทำสวนกลางแจ้ง
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการแพ้ตามฤดูกาล
20 วิธีสุดเจ๋งในการจุดไฟในสวนหลังบ้านของคุณ
เคล็ดลับง่ายๆ ในการไล่แมลง
