ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายของการทำธุระรอบเมืองหรือการเดินทางข้ามประเทศ ทำให้กระเป๋าของคุณเต็มไปด้วยสุขภาพที่ดี มังสวิรัติ ของขบเคี้ยวเป็นกุญแจสำคัญในการคงความกระปรี้กระเปร่าและทำให้มั่นใจว่าคุณมีอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพไว้รับประทานขณะอยู่ในเส้นทาง นี่คือ 8 กระเป๋าที่ง่ายต่อการพกพา การเดินทางมังสวิรัติ ของว่างที่จะพกติดตัวไปบนท้องถนนหรือบนท้องฟ้า
ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายของการทำธุระรอบเมืองหรือการเดินทางข้ามประเทศ ทำให้กระเป๋าของคุณเต็มไปด้วยสุขภาพที่ดี ขนมมังสวิรัติ เป็นกุญแจสำคัญในการคงความกระปรี้กระเปร่าและทำให้มั่นใจว่าคุณมีอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพให้ทานระหว่างเดินทาง ต่อไปนี้คืออาหารว่างสำหรับการเดินทางแบบวีแก้นที่ง่ายต่อการพกพา 8 อย่างที่จะนำติดตัวไปกับคุณบนท้องถนนหรือบนท้องฟ้า
8 ขนมมังสวิรัติที่เหมาะกับการเดินทาง
1. แซนวิชเนยถั่วแคร็กเกอร์เกรแฮม
ทาเนยถั่วที่คุณชอบระหว่างแครกเกอร์เกรแฮมมังสวิรัติ 2 ที่ แล้วคุณจะได้อิ่มอร่อยกับอาหารระหว่างมื้อ
2. ชิป Tortilla อบ
คุณสามารถซื้อขนมขบเคี้ยวมังสวิรัติได้อย่างแน่นอน แต่เรามีความคิดที่ดีกว่านี้: ทำสิ่งเหล่านี้
ชิป Tortilla รสหวานและเผ็ด และเก็บไว้เป็นอาหารว่างได้ตลอดเวลา ในการพกพาอย่างปลอดภัย เพียงแค่ใส่ในภาชนะขนาดเล็กที่มีอากาศเข้า3. บาร์โภชนาการมังสวิรัติ
Clif Bars, Luna Bars และ NuGo Bars เป็นแพ็กเกจที่สะดวกสำหรับการรับประทานอาหารระหว่างเดินทาง ถ้าคุณชอบขนมโฮมเมด ให้ลองทานเหล่านี้ บาร์ผลไม้ข้าวโอ๊ตมังสวิรัติ (ห่อแต่ละแท่งในห่อพลาสติกเพื่อแพ็ค)
4. โยเกิร์ตมังสวิรัติและกราโนล่า
หยิบโยเกิร์ตปราศจากนมขนาด 6 ถึง 8 ออนซ์มาใส่ในถุงเล็กๆ แล้วใส่กราโนล่ามังสวิรัติจำนวนหนึ่งลงในถุงเล็กๆ อย่าลืมช้อน!
5. ข้าวโอ๊ต
ใส่ข้าวโอ๊ตบดสำเร็จรูปซองเล็กๆ ที่คุณชอบลงในกระเป๋าเพื่อทำน้ำร้อนที่ร้านสะดวกซื้อ บนเครื่องบิน หรือในโรงแรม คุณยังสามารถใส่ข้าวโอ๊ตปรุงสุกที่เหลือหรือซีเรียลร้อนอื่นๆ ลงในภาชนะขนาดเล็กที่มีอากาศถ่ายเทและเตรียมให้พร้อม นี่เป็นหนึ่งในข้าวโอ๊ตที่เราโปรดปรานที่สุด สูตรอาหาร: มังสวิรัติแอปเปิ้ลข้าวโอ๊ต.
นมถั่วเหลืองบรรจุในภาชนะเสิร์ฟเดี่ยวที่สะดวกและไม่ต้องแช่เย็นด้วยซ้ำ จับคู่นมถั่วเหลืองกับสองสิ่งนี้ คุกกี้อัลมอนด์มังสวิรัติ.
7. ผักสด
ใส่เบบี้แครอท หัวไชเท้า และคื่นฉ่ายหั่นเป็นชิ้นหรือผักอื่นๆ ลงในถุงขนม เพื่อเป็นอาหารว่างแคลอรีต่ำที่คุณทานได้โดยไม่ต้องละสายตาจากท้องถนน
8. ถั่วและผลไม้แห้ง
เทรลผสมเป็นอาหารว่างมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ ผสมถั่วและผลไม้แห้งที่คุณชอบและบรรจุลงในถุงขนม (เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกินของดีๆ มากเกินไป)
6 เคล็ดลับในการสร้างครอบครัวมังสวิรัติของคุณ
4 เคล็ดลับไลฟ์สไตล์ต่อต้านวัย
7 เคล็ดลับการทานอาหารมังสวิรัติจาก Kathy Freston
