ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันใช้สิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่เรียบง่าย และจบลงด้วยการเกือบฆ่าตัวตายโดยพยายามทำให้ดีที่สุดในการแข่งขัน แต่ส่วนที่น่ากลัวคือจำนวนบริษัทที่ฉันมี เครือข่ายผู้เชี่ยวชาญด้านตับระดับประเทศเตือนว่า 20 เปอร์เซ็นต์ของโรคตับที่เกี่ยวข้องกับยาเป็นผลมาจากการรับประทานอาหาร อาหารเสริม. และพลังในการเปลี่ยนแปลงแนวโน้มเหล่านี้อยู่ในมือของเรา แล้วทำไมเราไม่ใช้มันล่ะ?
ฉันจำตอนจบของฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกไม่ได้ แต่ฉันจำจุดเริ่มต้นได้อย่างแน่นอน: เข้าแถวรอเพื่อนรักของฉัน ปืนเริ่มต้น ฉันคร่ำครวญว่าฉันยังฝึกไม่พอ เหนื่อยแค่ไหน และกังวลว่าจะไม่จบจนในที่สุด ขัดจังหวะฉัน
“นี่” เธอพูดอย่างเรียบง่าย ยื่นเม็ดยาขนาดใหญ่และแป้งหนึ่งซองให้ฉัน “รับไป พวกเขาจะให้พลังงานมหาศาลแก่คุณสำหรับการแข่งขัน คุณจะสบายดี”
เช่นเดียวกับ Millennial ที่ดีทุกคน ฉันผ่าน D.A.R.E. ตอนเด็กๆ ฉันรู้ดีว่าอย่าสุ่มรับยาจากคน “พวกมันเป็นแค่อาหารเสริมให้พลังงานจากสมุนไพรที่ฉันได้มาจาก [insert big Nutrition Store]” เธอหัวเราะ ทำให้ฉันมั่นใจว่าเธอทานมันตลอดเวลาและไม่เคยมีปัญหาใดๆ เลย และฉันเชื่อใจเธอ - เราทั้งคู่ต่างก็เป็นแม่ นอกจากนี้ ฉันอยากจะวิ่งแข่งให้ดีที่สุด นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่บุคลิกภาพแบบผู้ชอบความสมบูรณ์แบบแบบ A ของฉันทำให้ฉันมีปัญหา
ดังนั้นฉันจึงกลืนสิ่งของและออกไปวิ่งไม่กี่นาทีต่อมา ในตอนแรก ทุกอย่างดูเรียบร้อยดี แต่แล้วฉันก็รู้ตัวว่ารู้สึกแปลกๆ แผ่วเบาเข้ามาหาฉัน มือและเท้าของฉันรู้สึกชา ฉันเริ่มสะดุด และความคิดของฉันรู้สึกกระจัดกระจาย แต่ส่วนที่แย่ที่สุดคือขาของฉันดูเหมือนถูกครอบงำและทันใดนั้นฉันก็วิ่งผ่านแพ็ค ขณะที่หัวใจเต้นแรงและหายใจหอบ ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถเดินตามจังหวะนั้นได้ แต่ดูเหมือนว่าฉันจะหยุดไม่ได้เหมือนกัน
ฮาล์ฟมาราธอน – 13.1 ไมล์ – เป็นระยะทางที่ค่อนข้างยาว สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ หมายความว่าเราจะทุบทางเท้าเป็นเวลาสองชั่วโมงหรือมากกว่านั้น แต่ฉันไม่รู้เป็นการส่วนตัวเพราะฉันจำอะไรไม่ได้จริงๆ ฉันจำได้ว่าเคยอาเจียนอยู่ในพุ่มไม้หลายครั้งแต่ยังคงถูกพลังงานคลั่งไคล้นั้นเข้าสิงอยู่ พอเข้าเส้นชัยก็นั่งลงจนเพื่อนหาเจอ พวกเขาบอกว่าฉันตัวสั่นอย่างควบคุมไม่ได้ ดังนั้นพวกเขาจึงห่มฉันด้วยผ้าห่มแล้วพาฉันกลับบ้าน
เมื่อเข้าไปข้างใน ฉันทรุดตัวลงกับพื้น ร้องไห้กับสามีว่าฉันไม่เคยรู้สึกแย่ขนาดนี้มาตลอดชีวิตและขอให้เขาพาฉันไปที่ห้องฉุกเฉิน ฉันผล็อยหลับไปบนพื้นก่อนที่เขาจะทำได้ เมื่อฉันตื่นนอนฉันก็สั่นคลอนเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังจากนั้น
ยาที่เกือบจะฆ่าฉัน
ฉันไม่ได้รับคำตอบมากมายจนกระทั่งสองสามปีต่อมาเมื่อ สินค้าเหล่านั้นถูกดึงออกจากชั้นวาง เพราะมีไดเมทิลลามิลามีน (DMAA) ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่มีลักษณะทางเคมีคล้ายกับยาบ้า องค์การอาหารและยาได้ออกคำเตือนว่า DMAA เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาที่ไม่ดีมากกว่า 80 ครั้งและมีผู้เสียชีวิต 5 ราย และฉันก็เป็นหนึ่งในนั้น เมื่อฉันบอกแพทย์ว่าฉันรู้สึกอย่างไรในระหว่างการแข่งขัน เขาบอกฉันว่าฉันโชคดีมากที่ฉันอาเจียนเพราะมันอาจช่วยชีวิตฉันได้โดยการเอาบางส่วนออกจากระบบของฉัน เขาเตือนฉันอย่างเข้มงวดว่าจะไม่ทำอะไรแบบนั้นอีก แต่มันไม่จำเป็นเพราะฉันละอายใจอย่างมากแล้ว
ให้ฉันพูดให้ชัดเจน: ฉันรับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับการตัดสินใจโง่ ๆ ของฉันที่จะทำสิ่งที่ไม่รู้จัก แต่เรื่องราวของฉันเน้นให้เห็นถึงปัญหาที่เพิ่มขึ้นในอุตสาหกรรมสุขภาพที่เติบโตอย่างรวดเร็ว เนื่องจากอาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA ผู้บริโภคจึงไม่ค่อยรู้ว่าได้รับอะไร ในรายงานปี 2013 บริษัททดสอบอิสระพบทุกอย่างตั้งแต่ยาแก้ซึมเศร้าที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ไปจนถึงซิบูทรามีน (ยาลดน้ำหนักที่ถูกสั่งห้าม) ไปจนถึงยารับประทานเต็มรูปแบบ สเตียรอยด์ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายหลายร้านที่จำหน่ายในร้านค้ายอดนิยมทั่วประเทศ – และส่วนที่น่ากลัวที่สุดคือไม่มีสิ่งเหล่านี้อยู่ใน ฉลาก.
แม้แต่การถูกค้นพบไม่ได้หยุดบริษัทที่ร่มรื่นบางแห่ง เนื่องจาก The New York Times รายงานว่า อาหารเสริมที่ถูกสั่งห้ามจำนวนมากกลับเข้าสู่ชั้นวางอย่างรวดเร็ว ภายใต้ชื่อต่างๆ “การศึกษาใหม่ตีพิมพ์ใน จามา (วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน) พบว่าจากอาหารเสริมมากกว่าสองโหลที่ถูกดึงออกจากชั้นวางหลังจากที่พบว่ามี anabolic steroids หรือยาตามใบสั่งแพทย์ที่มีประสิทธิภาพ ประมาณสองในสามกลับมาสู่ตลาดในอีกหนึ่งปีต่อมากับ ส่วนผสมที่ผิดกฎหมายเหมือนกัน” ที่แย่ไปกว่านั้นคือ อาหารเสริมเหล่านี้ 2 ใน 3 มียาต้องห้ามหรือสเตียรอยด์ ซึ่งแน่นอนว่าไม่มีฉลาก
ตอนแรกที่ฉันเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของตัวเองระหว่างการแข่งขันอันเลวร้ายนั้น ฉันได้รับอีเมลที่โกรธจัดจากผู้คนมากมาย ที่ไม่พอใจที่การตัดสินใจโง่ ๆ ของฉัน (ยอมรับ) กำลังคัดเลือกอาหารเสริมการออกกำลังกายที่พวกเขาชื่นชอบในทางที่ไม่ดี แสงสว่าง. พวกเขากล่าวว่ากฎหมายเพิ่มเติมหรือการกำกับดูแลขององค์การอาหารและยาจะกำจัดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวที่พวกเขาพบ (เพราะเฮ้สเตียรอยด์!) และพวกเขาต้องการทุกด้านที่พวกเขาจะได้รับ
คำถามของฉันสำหรับพวกเขาคือและยังคงเป็น: ทำไม? ทำไมเราทุกคนถึงตั้งใจที่จะเป็นคนที่แข็งแกร่งที่สุดหรือผอมที่สุด (หรือทั้งสองอย่าง) ที่เรายินดีที่จะเสี่ยงชีวิตของเรา? แล้วถ้าคุณชนะกลุ่มอายุในการแข่งขันในพื้นที่ของคุณล่ะ? แล้วถ้าคุณเอาชนะตัวเองได้ดีที่สุดด้วยท่าเดดลิฟท์ล่ะ? ตัวคุณเองยังไม่เพียงพอ ไม่ปรับปรุง? ฉันอาจจะเข้าใจได้ถ้าคุณเป็นนักกีฬาโอลิมปิก และสองในสิบของวินาทีคือความแตกต่างระหว่างชีวิตที่มีชื่อเสียงหรือชีวิตแห่งความอัปยศ แต่ไม่มีเหรียญรางวัลใดสำหรับการเป็นผู้ใหญ่และการไม่ทำลายหัวใจของคุณจะทำให้คุณมีชีวิตได้ไกลกว่าการ "ชนะ" ในช่วงเวลาสั้นๆ
ถึงเวลาแล้วที่อาหารเสริมจะถูกควบคุม - ถ้าไม่ใช่โดย FDA อย่างน้อยก็โดยองค์กรอิสระที่เป็นที่ยอมรับในระดับประเทศ เราต้องตระหนักว่าเพียงเพราะบางสิ่งเป็น "สมุนไพร" หรือ "ธรรมชาติ" ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัย หรือแม้แต่สิ่งที่อยู่บนฉลากคือสิ่งที่อยู่ในขวด แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือเราต้องถามตัวเองว่าเหตุใดการ "ดีที่สุด" ของเราจึงมีความสำคัญมากจนเราเต็มใจเสี่ยงที่จะเสียชีวิต
สุขภาพที่เกี่ยวข้องมากขึ้น
อัลมอนด์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
หมดประจำเดือน: การอดอาหารให้สุดขั้ว
“สาวอ้วน” ท้าทายทัศนคติของนักวิ่ง
