ย้ายไปใหม่ โรงเรียน เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่ก็อาจเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่ยากลำบากสำหรับเด็กเช่นกัน ตั้งแต่การนำทางอาคารเรียนใหม่ไปจนถึงการหาที่เรียนในชั้นเรียนใหม่ ไปจนถึงการพยายามหาเพื่อนใหม่ทั้งหมด ลูกของคุณอาจรู้สึกเครียดและวิตกกังวล บางครั้ง การเปลี่ยนโรงเรียนอาจสร้างความเครียดได้พอๆ กับการเปลี่ยนแปลงชีวิตเด็กที่วุ่นวาย เช่น การสูญเสียหรือการหย่าร้าง แต่ถึงแม้ว่าการเป็นเด็กใหม่ในโรงเรียนจะไม่ง่าย แต่ก็เป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการฝึกฝนความมั่นใจและเอกลักษณ์ของตนเอง
นี่คือวิธีที่คุณสามารถสนับสนุนลูก ๆ ของคุณผ่านกระบวนการนั้นตามผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชเด็ก
มากกว่า:รายการตรวจสอบ Back-to-School ที่คุณแม่ทุกคนต้องการ
อย่าให้เป็นเรื่องเซอร์ไพรส์
ดร.เกล ซอลต์ซ เป็นรองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine และเธออธิบายว่าการเคลื่อนไหวนั้นสามารถสร้างความเครียดให้กับเด็กได้อย่างไร “การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใดๆ เช่น การย้ายบ้าน อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลสำหรับเด็กได้ บ้านของพวกเขาให้ความสะดวกสบาย การสูญเสียสิ่งนี้อาจทำให้เด็กรู้สึกไม่มั่นคงและไม่แน่นอนเกี่ยวกับชีวิตประจำวันจนกว่าพวกเขาจะปรับตัว” เธอบอก SheKnows
ไม่มีใครชอบถูกปิดบังด้วยข้อมูลที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ทันทีที่รู้ว่าการเคลื่อนไหวใกล้เข้ามา ให้แชร์ ข้อมูลนี้กับบุตรหลานของคุณและตอบคำถามที่พวกเขาอาจมีเกี่ยวกับกระบวนการและสิ่งที่จะ เกิดขึ้น.
ทัวร์โรงเรียนใหม่ด้วยกัน
Mary Masellis หัวหน้านักจิตวิทยาของเขตการศึกษา Queen Creek Unified School District ในรัฐแอริโซนา ได้ช่วยผู้มาใหม่จำนวนมากให้เข้าใจและรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนโรงเรียนใหม่ของพวกเขา เธอแนะนำให้พ่อแม่พาลูกไปปฐมนิเทศเพื่อดูโรงเรียนใหม่ ตรวจสอบกิจวัตรประจำรถ และขอเพื่อนหรือพี่เลี้ยงที่โรงเรียนเพื่อมอบหมายให้ลูก เธอยังแนะนำให้ครอบครัวมีส่วนร่วมในชุมชนท้องถิ่นใหม่ของพวกเขา “เล่นที่สนามเด็กเล่นของโรงเรียนและสวนสาธารณะในท้องถิ่นเพื่อส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณพบเพื่อนใหม่ที่ไปโรงเรียนใหม่แล้ว มีส่วนร่วมกับโรงเรียน เป็นอาสาสมัคร ถ้าทำได้ สร้างเครือข่ายกับผู้ปกครองคนอื่นๆ และอดทน อาจใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์หรือ 30 วันในโรงเรียนก่อนที่เด็ก ๆ จะเริ่มตั้งรกราก” เธอบอก SheKnows
ให้เด็กๆมีส่วนร่วมกับรายละเอียด
ให้เด็กๆ ได้มีทางเลือกว่าจะตกแต่งห้องนอนใหม่อย่างไร และถ้าจะผ่านกระบวนการจัดระเบียบให้เรียบร้อย ให้ควบคุมของเล่นและทรัพย์สินที่พวกเขายินดีที่จะส่งต่อและสิ่งที่พวกเขาต้องการจะนำมาให้ใหม่ บ้าน. เด็กๆ ยังสามารถรู้สึกตื่นเต้นกับการเคลื่อนไหวนี้ได้หากพวกเขาสามารถเลือกชมรมใหม่หรือกิจกรรมหลังเลิกเรียนเพื่อเข้าร่วมได้ ตรวจสอบพื้นที่ใกล้เคียงใหม่ด้วยกันและทำให้พวกเขาสนใจในสภาพแวดล้อมใหม่ของพวกเขา
มากกว่า: NSอุปกรณ์การเรียนที่คุณจะขโมย 100 เปอร์เซ็นต์จากลูก ๆ ของคุณ
อธิบายขั้นตอนการขนย้าย
ในฐานะผู้ใหญ่ มันง่ายที่จะลืมว่าเรามีประสบการณ์ชีวิตก่อนหน้านี้ที่ลูกๆ ของเราไม่แบ่งปัน พวกเขาอาจไม่เข้าใจขั้นตอนการเคลื่อนย้ายหรือตำแหน่งที่ส่งกล่องเหล่านั้นทั้งหมด เด็ก ๆ อาจกังวลว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเขาจะไม่ไปด้วย ของเล่นของพวกเขาจะสูญหายหรืออาจถูกใส่กล่องด้วย! ทบทวนตารางการย้ายวันอย่างระมัดระวัง โดยอธิบายว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับทุกคนของคุณ ทรัพย์สิน แล้วถ้าเป็นไปได้ ให้ส่งลูกไปหาปู่ย่าตายายหรือพี่เลี้ยงเด็ก เพื่อให้คุณมีสมาธิมากขึ้น ในขณะเดินทาง
ให้เป็นพิเศษ
เป็นเรื่องปกติที่เด็กๆ จะรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการเริ่มต้นโรงเรียนใหม่ แต่ผู้ปกครองสามารถช่วยให้ลูกๆ รู้สึกควบคุมตนเองได้มากขึ้น โดยทำให้วันแรกของการเรียนรู้สึกตื่นเต้นและพิเศษ
Saltz กล่าวว่า "ให้พวกเขาเลือกสิ่งสนุก ๆ เพื่อเตรียมและไปกับ... ยางลบหรือดินสอพิเศษ แฟ้มและกระเป๋าเป้แสนสนุก"
ให้ลูกของคุณพูดจาโผงผาง
ความมั่นใจในการจัดการกับสถานการณ์ใหม่และท้าทายเป็นทักษะที่สามารถเสริมความแข็งแกร่งได้ด้วยการทำซ้ำ Masellis กล่าวว่าพ่อแม่สามารถช่วยลูก ๆ ของพวกเขาให้ปรับตัวเข้ากับโรงเรียนใหม่และเอาชนะทุก ๆ อย่างได้ ความกังวลใจที่พวกเขาอาจรู้สึกได้ด้วยการพูดให้กำลังใจเล็กน้อยและเตือนพวกเขาว่าพวกเขามีความสามารถแค่ไหน เป็นจริงๆ
“เตือนลูกของคุณถึง 'ครั้งแรก' ที่พวกเขาทำสำเร็จไปแล้วและวิธีจัดการกับสิ่งแรกเหล่านั้น” เธอกล่าว
ให้สายการสื่อสารที่บ้าน/โรงเรียนเปิดอยู่
เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเปิดช่องทางการสื่อสารระหว่างบ้านและโรงเรียน คุณควรคอยดูแลครูของบุตรหลานให้ทันกับความกังวลใดๆ ที่บุตรหลานของคุณอาจมีเกี่ยวกับการอยู่ที่โรงเรียนแห่งใหม่ และ พวกเขาสามารถให้ภาพที่ชัดเจนแก่คุณว่าเกิดอะไรขึ้นในห้องเรียนและวิธีที่ลูกของคุณจัดการกับสิ่งเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลง
คอยฟังลูกของคุณ
เมื่อเริ่มต้นที่โรงเรียนใหม่ เด็ก ๆ อาจต้องเก็บความกลัวไว้ตลอดทั้งวันในขณะที่พวกเขาพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อแสดงความมั่นใจ ดร.เคธี่ เดวิสนักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในรัฐนิวยอร์ก เตือนเราว่าเมื่อพวกเขากลับถึงบ้าน งานของเราในฐานะผู้ปกครองคือการเป็นที่ที่ไม่ต้องพึ่งพิง
“สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำคือการตรวจสอบข้อกังวลของบุตรหลานของคุณและขอบคุณพวกเขาสำหรับการแบ่งปันความคิดและความกังวลของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องเปิดการสนทนานั้นไว้และทำให้พวกเขารู้สึกได้รับการรับฟัง พิจารณา และปลอดภัย คุณอาจไม่มีคำตอบสำหรับคำถามของพวกเขาทั้งหมด แต่คุณสามารถพูดได้เสมอว่า 'ขอบคุณที่แจ้งให้เราทราบ ฉันยังไม่แน่ใจว่าจะตอบคำถามของคุณอย่างไร แต่ฉันสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมสิ่งนั้นถึงทำให้คุณไม่พอใจ และฉันจะเริ่มคิดหาวิธีช่วยเหลือ” เธอบอก SheKnows
รู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
เด็กส่วนใหญ่จะปรับตัวเข้ากับโรงเรียนใหม่ บ้าน หรือแม้แต่เมืองหรือประเทศใหม่ได้ค่อนข้างง่าย เด็กมีความยืดหยุ่นสูง อดทนกับลูกๆ และหวังว่าจะพบกับความพ่ายแพ้ วันหนึ่งพวกเขาอาจรักโรงเรียนใหม่ แล้ววันต่อมาก็บ่นว่าไม่อยากไป อย่างไรก็ตาม หากความวิตกกังวลยังคงอยู่หรือดูเหมือนไม่มีความสุข คุณอาจต้องพูดคุยกับโรงเรียน เกี่ยวกับแนวทางแก้ไข รวมทั้งความเป็นไปได้ในการพบนักบำบัดโรคประจำครอบครัวเพื่อขอคำแนะนำและรับมือ กลยุทธ์
Saltz มีคำแนะนำต่อไปนี้ในการสังเกตสัญญาณเตือนที่บุตรหลานของคุณอาจไม่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ “ถ้าเด็กถอยหลังในขั้นที่สำเร็จแล้ว (ฝึกไม่เต็มเต็ง, นอนบนเตียงของตัวเอง, ไปบ้านเด็กคนอื่น) หากพวกเขาเริ่มแยกตัวออกจากสังคม ตัวเอง, หากพวกเขาปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน, ถ้าเกรดของพวกเขาลดลงจริง ๆ หรือถ้าพวกเขาไม่สามารถนอนหลับหรือเบื่ออาหาร สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลสูงหรือ ภาวะซึมเศร้า."
มากกว่า:15 สิ่งที่ต้องมีเพื่อให้เด็ก ๆ มีสุขภาพแข็งแรงในช่วง Back-to-School
การย้ายโรงเรียนอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กๆ แต่ถ้าคุณเตรียมตัวให้พร้อม ให้พูดถึงกระบวนการตลอด กระตุ้นให้พวกเขาลองทำกิจกรรมใหม่ และมีส่วนร่วมกับชุมชนโรงเรียนใหม่ คุณสามารถช่วยให้พวกเขารู้จักเพื่อนใหม่และรู้สึกปลอดภัยในบ้านหลังใหม่ของพวกเขา บ้าน.
