แซนด์วิชเนยถั่วและกล้วยแบบเหลวที่ดีต่อสุขภาพ!
NS 
เนยอัลมอนด์ กล้วย และช็อกโกแลตปั่น
วัตถุดิบ:
-
NS
- ช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบ โปรตีน ผง
- นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
- เนยอัลมอนด์ธรรมชาติทั้งหมด
- กล้วย (แช่แข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง)
- อบเชยป่น
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เทนมวานิลลาแบบไม่หวาน 8 ออนซ์ลงในเครื่องปั่น
- ผ่าครึ่งกล้วยเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น
- ตวงเนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น
- เพิ่มผงโปรตีนช็อคโกแลต 1 ช้อน
- ผสมจนเนียนและครีม
- เทลงในแก้วโปรดของคุณแล้วเติมซินนามอนบดลงไปด้านบนเพื่อความหวาน
NS
NS
NS
NS
NS
ถ้าฉันถามคุณว่าขนมอะไรที่คุณชอบที่สุด 10 อันดับแรกตอนเด็กๆ คงจะปลอดภัยที่จะเดิมพันว่าจะมีเนยถั่วและ แซนวิชกล้วยในรายการนั้น! เรามักจะลืมของว่างเพื่อสุขภาพที่เรามีเมื่อตอนเป็นเด็ก และพวกเราที่เป็นพ่อแม่มักจะไม่ฝึกสิ่งที่เราสั่งสอนเพราะชีวิตที่วุ่นวายของเรา คุณเป็นเหยื่อของสิ่งนี้หรือไม่? ฉันด้วย. โอเค เรามาเปลี่ยนเกียร์กันสักครู่ เรากำลังฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันบิกินี่ NPC ในเดือนมีนาคม ดังนั้นนิสัยการกินของเราจึงหมุนเวียนไปรอบ ๆ โปรตีนในขณะนี้ ดูเหมือนง่ายสุดในตอนแรกในการวางแผนมื้ออาหารของคุณด้วยปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม แต่หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณไม่อยากเห็นไก่ หมู เนื้อวัว ฯลฯ อีกชิ้น เมื่อคุณมาถึงจุดนี้ คุณกำลังหาวิธีการใหม่ในการรวมโปรตีนเข้ากับอาหารของคุณ ซึ่งหมายถึงการหาวิธีที่ไม่เหมือนใครในการบริโภคการบริโภคประจำวันนั้น ทั้งหมดที่กล่าวมาเรามีโปรตีนที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
NS เราไม่จำเป็นต้องแนะนำให้ใช้สิ่งนี้แทนมื้ออาหาร (เว้นแต่คุณจะไม่ใช่ผู้ทานอาหารเช้าตัวยง) แต่เป็นของว่างตอนกลางหรือตอนบ่ายเพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานต่อไป
