10 อันดับแท่งพลังงานสำหรับผู้หญิง – SheKnows

Luna Bars คือ ทำ สำหรับผู้หญิง. พวกเขาเป็นหนึ่งในแถบพลังงานแคลอรี่ต่ำที่สุดที่มีอยู่เพียง 180 แคลอรี่ต่อบาร์ แต่ยังคงมีโปรตีนในปริมาณที่ดี (9-10 กรัมต่อบาร์) มีแคลเซียม กรดโฟลิก และไฟเบอร์สูง และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

รสโปรดของเรา: ข้าวโอ๊ตลูกเกดเย็น

ลาราบาร์ มีส่วนผสมเพียงแปดอย่าง — ทั้งหมดเป็นวัตถุดิบและยังไม่ได้แปรรูป เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีความไวต่ออาหารหรือผู้ที่วางแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ปราศจากกลูเตน ถั่วเหลือง ปราศจากนม และมังสวิรัติ โดยไม่ใส่น้ำตาลหรือสารกันบูด คุณจึงมั่นใจได้ว่าจะรู้สึกดีที่สุดหลังรับประทานอาหาร

รสโปรดของเรา: พายครีมมะพร้าว

พวกมันเป็นอาหารออร์แกนิก วีแกน และไม่ผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม เพียง 160 แคลอรีต่อบาร์ PROBAR ผลไม้ ทำให้เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพเมื่อจับคู่กับข้าวโอ๊ตหรือกล้วย ประกอบด้วยผลไม้แท้ เมล็ดเจีย และข้าวโอ๊ตดิบ ช่วยให้คุณมีพลังงานเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน

รสโปรดของเรา: แครน-ราสเบอร์รี่

จากธรรมชาติทั้งหมด ปราศจากกลูเตน และเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดี KIND บาร์ผลไม้และถั่ว. ส่วนผสมแต่ละอย่างสามารถมองเห็นและออกเสียงได้ ซึ่งพูดถึงปริมาณมากในโลกของอาหารแปรรูปในปัจจุบัน! พวกเขามีรสชาติที่ดีและเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นธรรมชาติ

รสโปรดของเรา: บลูเบอร์รี่วานิลลาและมะม่วงหิมพานต์

หากคุณอยากทานของหวาน กรอบของ Kashi GoLean บาร์จะตอบสนองความอยากของหวานในขณะที่ให้แคลเซียมแมกนีเซียมและกรดโฟลิกแก่ร่างกายของคุณ หนึ่งแท่งมีแคลอรี่เพียง 160 แคลอรี่และไฟเบอร์ 5 กรัม ช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้น เราจะเอาชิ้นเค้กหวานๆ อ้วนๆ นี้ไปกินกันทุกวัน (โอเค ​​บางที… )!

รสโปรดของเรา: เค้กกาแฟอบเชย

Greens+ Energy Bars เป็นแถบอาหารสีเขียวที่ประกอบด้วยซุปเปอร์ฟู้ดออร์แกนิค สารสกัดจากสมุนไพร และสารต้านอนุมูลอิสระ บาร์ให้พลังงานยาวนานตลอดทั้งวันและสามารถรับประทานเป็นอาหารว่างหรือเป็นอาหารทดแทนได้หากคุณรับประทานครั้งละสองมื้อ

รสโปรดของเรา: กัญชง น้ำผึ้ง และถั่วลิสงกรอบ

Health Warrior Chia Bars แต่ละชนิดมีแคลอรี่เพียง 100 แคลอรี่ แต่มีโอเมก้า 3 1,000 มก. ทำให้เป็นหนึ่งในบาร์ให้พลังงานที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในตลาด คำแนะนำเดียวของเราคือต้องใช้ไหมขัดฟันให้เป็นประโยชน์ เนื่องจากแท่งเมล็ดเจียเต็มไปด้วยเมล็ดเจีย คุณอาจใช้เวลา 10 นาทีถัดไปเพื่อเอามันออกจากฟัน!

รสโปรดของเรา: แอปเปิ้ลอบเชย

ที่โปรตีน 20 กรัมต่อบาร์ Snickers Marathon โปรตีนบาร์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้า พวกเขามีรสชาติที่ดี มีวิตามินและแร่ธาตุ 16 ชนิด และมีสุขภาพดีกว่า Clif bar อย่าอยู่ห่างๆ เพียงเพราะมันทำโดย Snickers - นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงได้รสชาติที่ยอดเยี่ยม!

รสโปรดของเรา: คาราเมลนัทรัช

หนึ่ง PowerBar Harvest Energy Bar มีประมาณ 250 แคลอรี ดังนั้นสำหรับผู้หญิงควรรับประทานเป็นมื้ออาหาร เป็นเชื้อเพลิงที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายในระดับปานกลาง เช่น วิ่งหรือว่ายน้ำ เนื่องจากจะอิ่มมากกว่าแท่งอื่นๆ เล็กน้อย เราแนะนำให้กินก่อนออกกำลังกายประมาณหนึ่งชั่วโมง

รสโปรดของเรา: ท๊อฟฟี่ช็อกโกแลตชิป

บาร์พลังงาน IronGirl ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง โดยมีแคลอรีต่ำ (160 ต่อบาร์) และเป็นแหล่งแคลเซียมและธาตุเหล็กที่ดีเยี่ยม เหมาะเป็นของทานเล่นสำหรับสาวๆ ทุกที่ทุกเวลา!

รสโปรดของเรา: สตรอเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่