คุณอาจเคยร้องไห้ มาก. คุณอาจมีความทุกข์ทรมาน คุณอาจเคยคิดว่าคุณจะไม่เป็นหนึ่งในผู้หญิงเหล่านั้นที่ทำสิ่งเหล่านั้น แต่ความจริงก็คือการทิ้งลูกแรกเกิดของคุณนั้นยาก และการกลับไปทำงานนั้นยากยิ่งกว่า
ฉันคาดหวังว่าการปล่อยให้เด็ก ๆ ไปรับเลี้ยงเด็กจะเป็นเรื่องยาก มันเป็น แต่ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะรู้สึกเหงาในตอนบ่ายๆ เป็นเวลาที่ฉันมักจะให้นมทารกแรกเกิดหรือเล่นกับลูกวัยเตาะแตะ แต่ฉันรอดมาได้และคุณก็ทำได้
ภาพที่มีค่าพันคำ
เมื่อฉันกลับไปทำงานหลังจากลาคลอดได้เกือบสี่เดือน ฉันรู้สึกตกใจกับการต้อนรับที่อบอุ่นเป็นพิเศษจากเพื่อนร่วมงาน พวกเขาตกใจมากที่ฉันไม่ได้ถ่ายรูปในวันแรก ทำไมจะไม่ล่ะ? ฉันจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาสุดท้ายของการอยู่บ้านกับลูกๆ จนลืมไปเลย
สิ่งที่ต้องทำ: หนึ่งสัปดาห์ก่อนกลับไปทำงาน คุณควรรวบรวมรูปถ่ายและเลือกหนึ่งหรือสองภาพเพื่อนำไปทำงาน ไปที่ร้านค้าในพื้นที่และหากรอบรูปสวยๆ เพื่อใส่รูปถ่ายและใส่ไว้ในกระเป๋าทำงานของคุณ ด้วยวิธีนี้มีอยู่แล้วและคุณไม่สามารถลืมวิธีที่ฉันทำ และยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณเริ่มคิดถึงลูก พวกเขาจะมองมาที่คุณ
รีดนมมัน
ฉันไม่แน่ใจมากเกี่ยวกับการสูบน้ำในที่ทำงานและรู้สึกไม่สบายใจที่จะถามใครเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในช่วงสองเดือนแรก ฉันมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้น: สำนักงานของเราตั้งอยู่ในส่วนอื่นของอาคารจนถึงเดือนกันยายนปีที่แล้ว เมื่อฉันกลับจากการลาคลอด ฉันใช้สำนักงานสำรองแห่งหนึ่งเป็นห้องสูบน้ำส่วนตัว น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้รับการแก้ไขเมื่อทีมงานก่อสร้างปิดกั้นพื้นที่และเริ่มสาธิตกำแพง
ฉันโทรหาฝ่ายทรัพยากรบุคคลและได้รับคำสั่งให้ใช้ห้องตรวจของศูนย์การแพทย์ของเรา (คุณรู้ไหม คนป่วยไปนอนที่ไหน!) โชคดีที่เพื่อนร่วมงานที่เพิ่งกลับมาปั๊มนมของฉันได้เล่าถึงภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของฉัน และทำให้เรามีสถานที่แห่งใหม่ที่สะอาดและเป็นส่วนตัว
สิ่งที่ต้องทำ: ถาม HR เกี่ยวกับห้องสูบน้ำ ไม่รับข้อเสนอแนะใดๆ ว่าโซฟาในห้องสตรีอาจเหมาะ จำเป็นต้องมีห้องส่วนตัวหรือสำนักงานที่สะอาดพร้อมเก้าอี้และเต้ารับไฟฟ้า
ปรับตัวเข้ากับชั่วโมง
เพื่อนร่วมงานของฉันโชคดีที่กลับมามีตารางงานเบาๆ ผม? ไม่เท่าไร. เพื่อนร่วมงานของฉันและฉันอยู่ในช่วงวิกฤติและฉันไม่สามารถเริ่มต้นได้ ส่วนที่ยากที่สุดคือใช้เวลาหลายชั่วโมงในที่ทำงานและที่บ้าน ซึ่งลูกสาวที่กินนมแม่ของฉันยังคงต้องตื่นคืนละสองสามครั้ง
สิ่งที่ต้องทำ: ทางออกที่ดีที่สุดที่ฉันพบคือการสอนลูกสาวให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ฉันนั่งกินอาหารทุกครั้ง แต่พบว่าตัวเองไม่สามารถตื่นได้ ซึ่งดูไม่ปลอดภัยนัก ข้างเตียงฉันไม่ต้องกังวลว่าหล่อนจะกลิ้งออกจากหมอนและฉันสามารถพักผ่อนต่อไปได้
พูดปัญหาของคุณ
เมื่อมีสิ่งผิดปกติ เช่น ลืมปั๊มนมหรือคิดถึงลูก อย่ากลัวที่จะพูดอย่างนั้น การยอมรับว่ามีปัญหาสามารถช่วยให้หัวหน้าและเพื่อนร่วมงานเข้าใจดีขึ้นเล็กน้อย.. และบางทีอาจนำพวกเขาไปช่วยด้วย
สิ่งที่ต้องทำ: แค่พูดสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่:
ดูแลการเงินของครอบครัวด้วยซีรีส์ Mom in Charge!
ชีวิตหลังมีลูก: กลับมาทำงานเพื่อคุณไหม?
ให้นมลูกและกลับไปทำงานหรือไปโรงเรียน
ความผิดของแม่: เมื่อลูกอยากกลับไปทำงาน
