รู้จักคนกินอะไรก็ได้แต่เธอไม่รู้ ดูเหมือน ที่จะได้รับน้ำหนักใด ๆ? หุ่นผอมเพรียวเป็นของจริง และถึงแม้จะดูเหมือนเป็นของขวัญที่น่าอัศจรรย์ที่ทุกคนต้องการ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลย
เมื่อฉันยังเด็กฉันค่อนข้างผอม ฉันไม่เคยกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักหรือแคลอรี่หรือเนื้อหาที่น่าสงสัยของอาหารที่ฉันกิน ถ้ามันอร่อยฉันก็กินมัน ในขณะที่เราไม่มีอาหารที่มีไขมันหรืออาหารที่มีน้ำตาลอยู่ในบ้านเมื่อตอนที่ฉันโตขึ้น ฉันก็ยังมองหามัน และเมื่อย้ายออกไป นิสัยเหล่านั้นก็ทวีความรุนแรงมากขึ้น ฉันรู้สึกโชคดีที่มีการเผาผลาญที่ดี เพราะในขณะที่ฉันค่อนข้างกระฉับกระเฉง ฉันไม่ได้ออกกำลังกาย และ”ผอม”อยู่ค่ะ เพื่อนของฉันอิจฉาไหม? อาจจะ.
ปรากฎว่าฉันโชคดีจริงๆ แต่ไม่ใช่ในแบบที่ฉันคิดว่าฉันเป็นเมื่อหลายปีก่อน ฉันโชคดีเพราะว่าตอนที่ฉันยังเด็กไม่มีปัญหาสุขภาพใดๆ ทั้งๆ ที่ฉันอดอาหารและนิสัยการออกกำลังกายไม่ดี ตอนนี้ฉันโตเต็มที่แล้ว ระบบเผาผลาญในวัยเยาว์ของฉันมันหมดหนทางแล้ว และตอนนี้ฉันกำลังเรียนรู้ว่าควรจะมีอะไรบ้าง ได้สั่งสอนตัวเองว่า ฉันต้องพิจารณาทุกอย่างที่กินอย่างระมัดระวัง เพราะถ้าไม่ทำ ฉันอาจจะตายก่อนวัยอันควร ความตาย.
มากกว่า:ข่าวดีที่สุดตลอดกาล: ชีสเป็นเคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
แม้ว่าคนผอม-อ้วนจะดูไม่เหมือนว่ามันเป็นสิ่งที่ทำได้ แต่ก็ทำได้อย่างแน่นอน คนที่ดูเหมือนสุขภาพดีหรือเข้าเกณฑ์สังคมบางรูปแบบว่า "ผอม" ที่มีค่าดัชนีมวลกายที่เหมาะสม พวกเขามีรูปร่างที่ดีและดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีอายุยืนยาวอาจพบโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจหรือ a จังหวะ. เป็นการหลอกลวง และในขณะที่การซื้อเสื้อผ้าเป็นเรื่องง่าย แต่ท้ายที่สุดก็อาจเป็นอันตรายได้
มากกว่า:นางแบบขนาดบวก Tess Holliday ปลุกกระแสการโต้เถียงเรื่องสุขภาพในทุกขนาด
การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและขาดการออกกำลังกายสามารถสร้างความเสียหายให้กับอวัยวะภายในของคุณได้ และสามารถทำลายส่วนที่สำคัญที่สุดได้เช่นกัน ดังนั้น ในขณะที่คุณอาจอิจฉาเพื่อนของคุณที่สามารถทุบ Big Mac ได้โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับรอบเอวของเธอ แต่คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงความโกลาหลที่อยู่ภายใน การไดเอทดังกล่าวช่วยเสริมกำลังภายในของคุณด้วย ไขมันในช่องท้องซึ่งสามารถล้อมรอบ (และโดยทั่วไปเคลือบ) อวัยวะสำคัญ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นหรือสัมผัสไขมันประเภทนี้ไม่ได้จริงๆ แต่ก็อยู่ที่นั่นแม้ในขณะที่ผู้ถือจะดูผอมลง
คุณธรรมของเรื่อง? น้ำหนักไม่ควรเป็นจุดสนใจเพียงอย่างเดียวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แม้ว่าการผอมลงอาจเป็นเป้าหมาย แต่การกำจัดอวัยวะภายในของไขมันที่เป็นอันตรายก็ควรเป็นเป้าหมายเช่นกัน และในขณะที่ปัญหาสุขภาพบางอย่างไม่สามารถป้องกันได้ แต่คุณสามารถลดโอกาสในการป่วยหรือเสียชีวิตตั้งแต่อายุยังน้อยได้อย่างแน่นอน
มากกว่า:6 กฎ 'การออกกำลังกายสำหรับประเภทร่างกายของคุณ' ที่คุณควรปฏิบัติตาม
ใช่แล้ว ผอม-อ้วนเป็นประเภทร่างกาย และไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังเป็นสิ่งที่สามารถฆ่าคุณได้ในที่สุด ข่าวดีก็คือคุณสามารถทำอะไรกับมันได้ ซึ่งทำให้เรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่ายินดีมากกว่าที่เป็นอย่างอื่น กินให้ดีและเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น แล้ววันที่อ้วนผอมของคุณจะหมดไป
