กินน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพ

นอกจากความหวานจากธรรมชาติที่แสนอร่อยแล้ว น้ำผึ้งยังช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ และทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงในฤดูหนาว เติมน้ำผึ้งของคุณด้วยเมนูง่ายๆ แสนอร่อยเหล่านี้ สูตรน้ำผึ้ง เพื่อสุขภาพที่ดีและกระปรี้กระเปร่าในช่วงฤดูหนาวที่อากาศหนาวเย็น

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. พริกของมาร์ธา สจ๊วร์ตทำให้ได้รสชาติที่เข้มข้นและเข้มข้นจากส่วนผสมที่เป็นความลับนี้

ทำไมน้ำผึ้งถึงดีต่อสุขภาพ

ทำอาหารกับ น้ำผึ้ง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและมีการใช้วิธีธรรมชาติมาหลายร้อยปีแล้ว สำหรับฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ ประโยชน์ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของน้ำผึ้งคือเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บคอและไอ

การรับประทานน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะหากคุณมีอาการเจ็บคอสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้แทบจะในทันที น้ำผึ้งไม่สามารถรักษาอาการเจ็บคอของคุณได้ทั้งหมด แต่จะบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้นได้อย่างมาก

การศึกษาล่าสุดยังพบว่าน้ำผึ้ง โดยเฉพาะน้ำผึ้งบัควีท (ซึ่งทำโดยผึ้งที่เก็บน้ำผึ้งจาก พืชบัควีท) สามารถบรรเทาอาการไอได้ และเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับยาแก้ไอที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 1 ปี ปี. คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน อย่างไรก็ตาม ก่อนทำการรักษาใดๆ

สำหรับผู้ใหญ่ การเติมน้ำผึ้งลงในของเหลวอย่างชาเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการหวัดและให้พลังงานเพิ่มขึ้น

พบว่าน้ำผึ้งเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬา หรือหากคุณต้องการเพิ่มพลังงานโดยทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายและเป็นหวัด การรักษาพลังงานให้สูงอาจเป็นงานที่ยาก

เติมน้ำผึ้งลงในชาหรือน้ำ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำหรือหยดน้ำผึ้งลงบนผลไม้ ชีส หรือขนมปังปิ้ง เพื่อให้คุณมีพลังงานเมื่อคุณป่วย แม้ว่าคุณจะไม่ได้ป่วย แต่การรับประทานน้ำผึ้งทุกวันสามารถเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับแคลอรีที่น้อยมากและไม่มีไขมัน น้ำผึ้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและเป็นทางเลือกที่ดีจากธรรมชาติแทนน้ำตาลและสารให้ความหวานอื่นๆ

>>> ต่อไป: สูตรน้ำผึ้ง