เพียงเพราะอาการปวดประจำเดือนไม่ใช่เรื่องแปลก — รอบ 90 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่มีประจำเดือนแล้ว - ไม่ได้หมายความว่าไม่ใช่ปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญ ลองคิดดู: หากประชากรราวครึ่งหนึ่งมีประจำเดือนและเกือบทั้งหมดมีอาการปวดเพราะเหตุนี้ แสดงว่าคนจำนวนมากรู้สึกไม่สบายใจ
แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง แต่ในที่สุดเราก็เริ่มเห็นการศึกษาที่เพิ่มขึ้นซึ่งมุ่งเน้นไปที่วิธีการรักษาแบบต่างๆ หนึ่งการศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการที่Charité - Universitätsmedizin Berlin และตีพิมพ์ในAmerican Journal of สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาพยายามที่จะตรวจสอบว่าสำหรับคนที่มี ช่วงเวลา อายุระหว่าง 18 ถึง 34 ปี การกดจุดด้วยตนเองจะมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดประจำเดือนได้ดีกว่าการรักษายาแก้ปวดและฮอร์โมนคุมกำเนิดแบบปกติ
มากกว่า: 2017 เป็นปีที่ยิ่งใหญ่สำหรับช่วงเวลาทางทีวี
การกดจุด มีต้นกำเนิดมาจากการแพทย์แผนจีนและเกี่ยวข้องกับการกดดันหรือนวดเฉพาะจุดของร่างกาย สามารถทำได้โดยบุคคลอื่นหรือด้วยตนเอง ผู้เข้าร่วม 221 คนในการทดลองได้รับการสุ่มให้เป็นส่วนหนึ่งของหนึ่งในสองกลุ่ม — หนึ่งใน ซึ่งใช้แอพที่สั่งผู้ใช้ในการกดจุดด้วยตนเองก่อนและระหว่าง ประจำเดือน.
แม้ว่าการทดลองจะค่อนข้างเล็ก แต่ผลลัพธ์ก็มีแนวโน้มดี ในกลุ่มที่ทำการกดจุดด้วยตนเอง 37 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าอาการปวดประจำเดือนลดลง 50 เปอร์เซ็นต์หลังจากใช้การรักษาเป็นเวลา 3 เดือน นอกจากนี้ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มกดจุดใช้ยาแก้ปวดน้อยกว่ากลุ่มควบคุมและรายงานว่ามีระดับความเจ็บปวดโดยรวมต่ำกว่า
มากกว่า: ช่วงเวลาที่เจ็บปวดเป็นกรรมพันธุ์หรือไม่?
“เราประหลาดใจที่เห็นว่า หลังจากผ่านไปหกเดือน ผู้เข้าร่วมสองในสามยังคงใช้การกดจุดด้วยตนเองต่อไป จนถึงตอนนี้ การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพทางคลินิกของแอปยังมีจำกัด และมีเพียงไม่กี่รายการที่ได้รับการทดสอบโดยใช้การสุ่ม การทดลองที่มีการควบคุม” ดร. แดเนียล แพช จากสถาบันเวชศาสตร์สังคม ระบาดวิทยา และเศรษฐศาสตร์สาธารณสุข หนึ่งในผู้เขียน การเรียน, กล่าวในแถลงการณ์. “เราสามารถแสดงให้เห็นว่าแอปสามารถประเมินได้ในการตั้งค่าการทดลองทางคลินิก อย่างไรก็ตาม แม้เราจะมีประสบการณ์กับการทดลองทางคลินิกแบบเดิมๆ เรายังมีอะไรอีกมากที่เราต้องเรียนรู้ — สิ่งที่เราพบว่าทั้งน่าตื่นเต้นและเปิดหูเปิดตา”
มันจะทำงานสำหรับทุกคน? อาจจะไม่. แต่มันคุ้มค่าหรือไม่สำหรับผู้ที่มีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง? อย่างแน่นอน. หากคุณต้องการลองกดจุดด้วยตัวเอง ลูน่า เป็นแอพที่ใช้ในการทดลองและสามารถดาวน์โหลดได้จาก iTunes
