กลิ่นปาก ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจะพูดถึงจริงๆ แต่ผู้คนมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ได้รับความเดือดร้อนหรือจะต้องทนทุกข์ทรมานจากมันในบางครั้ง ดังนั้นเราไปที่นั่นกันเถอะ
“ในประมาณร้อยละ 85 ของกรณีของกลิ่นปากหรือที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่ากลิ่นปาก ปัญหาเกิดจากกิจกรรมของแบคทีเรียใน ทางปากซึ่งส่งผลให้เกิดการปล่อยสารต่างๆ เช่น สารประกอบกำมะถันระเหยได้” สาธารณสุขของรัฐมิสซูรี แพทย์ ดร.โอเบียนูจู เฮเลน โอโคเย อธิบาย ในขณะที่หลายคนทราบสาเหตุทั่วไปของกลิ่นปาก เช่น กระเทียม การสูบบุหรี่ และการดูแลสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี แต่สาเหตุอื่นๆ อาจทำให้คุณแปลกใจ
มากกว่า: Sepsis คืออะไรและฉันควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?
1. ความเครียด
เราทุกคนเคยมีอาการปากแห้งเมื่อเรารู้สึกกระวนกระวายใจเนื่องจากฮอร์โมนความเครียด อะดรีนาลีน นอร์ดรีนาลีน และคอร์ติซอล "ลองนึกภาพพายุที่สมบูรณ์แบบของฮอร์โมนความเครียดเหล่านี้" นักสุขอนามัยและผู้เขียนคลินิกทันตกรรมกล่าว Anastasia Turchetta. “ร่วมกันพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงการผลิตแบคทีเรีย VSC [สารประกอบกำมะถันระเหย] ดังนั้น มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นปาก.”
2. นิ่วทอนซิล
คุณอาจไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับ นิ่วทอนซิลและมันเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะมีพวกมันโดยที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกมันอยู่ที่นั่น “มันคือกลุ่มของแบคทีเรียและเศษอาหารที่ติดอยู่ในรอยแยกของเนื้อเยื่อต่อมทอนซิลของคุณ” Turchetta อธิบาย “เมทริกซ์แข็งตัวและมีกลิ่นเหม็นมาก มันยากที่จะมองเห็นและมักจะมีขนาดเล็กมาก ดังนั้นคุณจะไม่รู้เลยว่ามันอยู่ที่นั่น” ในหลายกรณี วิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปและช่องปากที่ดี สุขอนามัย การรักษาจะกำจัดนิ่วทอนซิล แต่ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น ทันตแพทย์จะต้องทำการกำจัด
3. ข้ามมื้ออาหาร
คุณรู้หรือไม่ว่าปากของคุณผลิตน้ำลายได้ประมาณสามแก้วทุกวัน? มีงานที่สำคัญ: ช่วยในการย่อยอาหาร แบกแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่จำเป็นเพื่อสร้างฟันที่แข็งแรง และต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่ก่อให้เกิดโรคเหงือกและโรคปริทันต์ โดยพื้นฐานแล้วการผลิตน้ำลายมีความสำคัญมาก
“เมื่อคุณอดอาหาร คุณผลิตน้ำลายได้ไม่เพียงพอ” รีเบคก้า ลี พยาบาลวิชาชีพจากนิวยอร์กเตือน เมืองและผู้สร้าง Remedies For Me เว็บไซต์ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ รวมทั้ง สุขภาพช่องปากและกลิ่นปาก. “เมื่อร่างกายของคุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม มันจะสลายไขมันเป็นคีโตน ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นผลไม้ การย่อยอาหารเริ่มต้นที่ปากโดยต่อมน้ำลายของคุณ น้ำลายที่ลดลงทำให้เกิดกลิ่นปากเพราะน้ำลายมีสารต้านจุลชีพ”
4. หายใจทางปาก
สิ่งอื่นที่ทำให้ปากแห้ง ลดน้ำลาย และนำไปสู่การแพร่กระจายของแบคทีเรีย และกลิ่นที่เกิดขึ้นคือการหายใจทางปาก “การหายใจทางปาก ไม่ว่าในเวลากลางวันหรือกลางคืน จะทำให้สภาพแวดล้อมในช่องปากแห้ง” ทันตแพทย์เพื่อความงามจากฟิลาเดลเฟียกล่าว ดร.ลินด์ซีย์ มาร์แชล. “การแพ้และปัญหาไซนัสที่มีอาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและการกรนเป็นสาเหตุอื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้”
มากกว่า: 14 ส่วนผสมที่คุณต้องการเห็นในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ
5. กาแฟ
หากคุณต้องการให้ลมหายใจหอมหวาน ให้ลองลดการบริโภคกาแฟลง "กาแฟทำให้ขาดน้ำและทำให้ปากแห้งได้" ลีกล่าว “น้ำลายมีแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี และเมื่อปากของคุณแห้ง แสดงว่าคุณผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ อย่าลืมดื่มน้ำหนึ่งแก้วสำหรับกาแฟทุกแก้วที่คุณดื่ม”
6. เจาะลิ้น
ผู้คนไม่ได้เชื่อมโยงการติดเชื้อยีสต์กับสุขอนามัยในช่องปากเสมอไป แต่มีการเชื่อมโยงที่ชัดเจน หากคุณมีแผลที่เห็นได้ชัดในปาก เช่น การเจาะลิ้น ความเสี่ยงของการติดเชื้อราในช่องปากจะเพิ่มขึ้น แพทย์ผิวหนังและนักโภชนาการอธิบาย ดร.นาตาชา แซนดี้. เช่นเดียวกับที่ลิ้นมีลักษณะสีขาว เหลือง หรือสีครีม ยีสต์ในช่องปากอาจทำให้เกิดการไหม้ได้ ความรู้สึกในปาก ความรุนแรงและ/หรือความไวต่ออาหารที่เป็นกรดและรสเผ็ด รสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปากและอาการไม่ดี ลมหายใจ.
7. โปรตีนมากเกินไป
อาหารที่มีโปรตีนสูงอาจเป็นที่นิยม แต่ข้อเสียอย่างหนึ่งคือกลิ่นปาก โดยปกติ ร่างกายจะย่อยโปรตีนเป็นกรดอะมิโน ซึ่งแอมโมเนียเป็นผลพลอยได้ ตับจะเปลี่ยนแอมโมเนียเป็นยูเรีย ซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยที่ไตขับออกมาในรูปของปัสสาวะ แต่ถ้าร่างกายขาดคาร์โบไฮเดรตและต้องอาศัยโปรตีนเป็นพลังงานส่วนใหญ่ ตับอาจไม่สามารถจัดการกับ แอมโมเนียสูง. "สิ่งนี้ทำให้มีกลิ่นคาวแรงทั้งในลมหายใจและเหงื่อ" Okoye กล่าว
มากกว่า: เมื่อถึงจุดสุดยอดและความเร้าอารมณ์ทางเพศทำให้คุณปวดหัว
