ล้อมรอบตัวคุณด้วยโลกที่ทำให้คุณสดชื่นและสะท้อนถึงความสุขของคุณเอง สร้างเพลย์ลิสต์ เขียนและแสดงแง่มุมที่คุณชื่นชอบในตัวคุณ และรับความรู้เกี่ยวกับตู้เสื้อผ้าโดยไม่ต้องซื้ออะไรใหม่ ๆ เพื่อกอบกู้ความรู้สึกน่ารักของคุณกลับคืนมา
ใช้กระจก ตู้เสื้อผ้า และดนตรีของคุณ
ล้อมรอบตัวคุณด้วยโลกที่ทำให้คุณสดชื่นและสะท้อนถึงความสุขของคุณเอง สร้างเพลย์ลิสต์ เขียนและแสดงแง่มุมที่คุณชื่นชอบในตัวเอง และรับความรู้เกี่ยวกับตู้เสื้อผ้าโดยไม่ต้องซื้ออะไรใหม่ๆ ในขณะที่คุณกอบกู้ความรู้สึกน่ารักกลับคืนมา
เราทุกคนต่างก็มีวันที่เลวร้ายเมื่อเราตื่นขึ้นมารู้สึกน่าเกลียด บางครั้งก็เป็นมากกว่าแค่รูปลักษณ์ภายนอกของเรา บางทีบ้านของคุณอาจดูน่าเบื่อ ตู้เสื้อผ้าของคุณเสียพิซซ่า หรือคุณแค่รู้สึกอึดอัดเพราะเสียงที่กระทบกระเทือน สิ่งเหล่านี้สามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นกรณีของ 'ความบกพร่องด้านความงาม'
ต่อไปนี้คือสามวิธีในการใช้สิ่งที่คุณมีอยู่แล้วเพื่อฟื้นฟูความรู้สึกสวยงามที่เสียหายของคุณ
ภาพสะท้อนเชิงบวก
บางวันผมของเราก็ไม่ทำตามที่เราบอก ความจริงก็คือเราไม่สามารถควบคุมลักษณะทางกายภาพของเราได้ทุกด้าน แต่เราสามารถฝากข้อความที่ให้กำลังใจและเตือนใจตัวเองได้ ใช้ความกล้าที่จะเขียนสิ่งที่จริงใจและใจดีเกี่ยวกับตัวคุณลงในกระดาษ “ฉันมีส่วนร่วมและสนุกสนาน” หรือ “ท่าทางที่สงบเสงี่ยมของฉันช่วยให้คนอื่นผ่อนคลาย” หรือ “ฉันสวยไม่ว่าผมจะทำอะไรก็ตาม” มีความคิดสร้างสรรค์เท่าที่คุณต้องการ! ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณต้องการจะได้ยิน จะให้แนวทางแก่คุณ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จด้วยคำพูดที่ใจดี
ปรับปรุงตู้เสื้อผ้า
(ในงบประมาณ!)
เสื้อผ้าเป็นส่วนสำคัญในความรู้สึกของตัวเอง บ่อยครั้งเสื้อผ้าเป็นส่วนเสริมของความรู้สึกของเราที่มีต่อตนเอง (ไม่ว่าเราจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม) แทนที่จะออกไปช้อปปิ้ง ทำไมไม่ชวนเพื่อนมาช่วยสร้างสรรค์เสื้อผ้าใหม่ๆ ที่คุณมีอยู่แล้วล่ะ มันจะเปลี่ยนมุมมองของคุณและทำให้เสื้อผ้าของคุณดูใหม่เอี่ยม คุณจะสามารถเผชิญกับโลกด้วยรอยยิ้มที่สดใสได้ดีขึ้นเมื่อคุณรู้สึกสดใสและสดชื่น
เพลย์ลิสต์ความรู้สึกดีๆ
รวบรวมเพลงที่ทำให้ใจคุณละลาย เชื่อมโยงคุณกับความทรงจำอันแสนหวาน ที่เตือนคุณถึงคนที่คุณอยากเป็น หลีกเลี่ยงเพลงที่ทำให้คุณเศร้าหรือโกรธ ดนตรีคลาสสิกที่มีการทาบทามกว้างๆ เป็นทางเลือกที่ดี เช่นเดียวกับเครื่องดนตรีอื่นๆ ที่คุณรู้สึกว่ามีกำลังใจ เนื้อเพลงสามารถเบี่ยงเบนความสนใจได้มากกว่าที่จะเป็นประโยชน์ ดนตรีที่เลือกสรรมาอย่างดีจะช่วยยกระดับอารมณ์และช่วยให้จิตใจสงบ และสมองที่ปราศจากความเครียดก็เป็นสิ่งที่น่ารักกว่า
แนวคิดเหล่านี้ไม่ควรใช้ความพยายามอย่างมากในการดำเนินการ และจะส่งคุณไปสู่ความรู้สึกแห่งความงามที่ได้รับการฟื้นฟู สดใส และหวงแหนอยู่รอบตัวคุณ
การอ่านที่เกี่ยวข้อง
คุณยืนอยู่ตรงไหนในมาตราส่วนภาพตัวเอง?
5 ขั้นตอนในการรักภาพลักษณ์ของคุณ
10 เคล็ดลับเปลี่ยนความคิดเรื่องอายุและความงาม
