หากคุณเคยเพียงแค่เอาถั่วออกจากฝักและกินดิบๆ อยู่แล้ว ให้เราลองเปิดใจรับวิธีใหม่ๆ ในการใช้ถั่วเหล่านี้ในสูตรอาหาร
ถั่วลันเตา ถั่วหิมะ ถั่วลันเตา ไม่ว่าคุณจะเรียกอะไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นวันสบายๆ ในฤดูร้อน คุณมีความทรงจำเกี่ยวกับการแยกถั่วออกจากฝัก ทุบแล้วทุบ บนระเบียงของครอบครัวหรือไม่? การมีถั่วลันเตาขนาดใหญ่ออกจากเปลือกทำให้คุณรู้สึกภูมิใจและตื่นเต้นกับสูตรอาหารเย็นที่จะรอพวกเขาอยู่
1. ถั่วตุ๋นสไตล์โปรตุเกสกับสูตรไข่
บล็อก: บล็อกเศษ
ถั่วตุ๋นสไตล์โปรตุเกสกับไข่ เป็นอาหารเช้ามื้อใหญ่ที่สมบูรณ์แบบก่อนวันอันยาวนาน คุณยังสามารถเสิร์ฟอาหารจานนี้เป็นอาหารเย็นควบคู่ไปกับขนมปังกรอบๆ ได้ แต่ต้องแน่ใจว่าใช้โชริโซแท้ ๆ สำหรับซอสสีแดงที่สวยงาม
2. ถั่วลันเตากับสูตร prosciutto
บล็อก: งานเลี้ยงครอบครัว
การผสมผสานที่คลาสสิกเหล่านี้ ถั่วกับ prosciutto ทำกับข้าวได้อย่างรวดเร็วแต่น่าประทับใจ
3. สูตรริซอตโต้ถั่วหวานและเบคอนกรอบ
บล็อก: โภชนาการ
นี้ รีซอตโต้ถั่วหวานและเบคอนกรอบ เป็นอาหารที่มีความสมดุล ถั่วลันเตาที่สดและหวานเข้ากันได้ดีกับเบคอนรสเค็มและเผ็ด
4. สูตรบวบ สะระแหน่ และถั่วลันเตา
บล็อก: บล็อกเศษ
บวบจำนวนมากทำขึ้นสำหรับสูตรอาหารที่สร้างสรรค์เช่นนี้ บวบ สะระแหน่ และถั่วลันเตา. เหมาะเป็นอย่างยิ่งเมื่อเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารจานหลักปลอดเนื้อสัตว์สำหรับปาร์ตี้ช่วงฤดูร้อน
5. สูตรสลัดถั่วลันเตากับเบคอนและอัลมอนด์
บล็อก: ภรรยาของนักศึกษากฎหมาย
เรารักสิ่งนี้ สลัดถั่วลันเตากับเบคอนและอัลมอนด์ ด้วยเหตุผลสองสามประการ เหตุผลหลักที่ทำให้พื้นผิวฟังดูยอดเยี่ยม ถั่วหวาน เบคอนเค็ม อัลมอนด์กรุบกรอบ คุณขออะไรได้อีก
6. สูตรทาร์ตีถั่วลันเตาและชีสพาร์เมซาน
บล็อก: Simple Bites
ของทานเล่นสำหรับปาร์ตี้สุดเพอร์เฟ็กต์เหล่านี้ ถั่วลันเตาและทาร์ทีนพาร์เมซาน โดยทั่วไปจะเป็นถั่วบดที่มีรสชาติที่จำเป็นบางอย่างเช่นกระเทียมและน้ำมันมะกอกเพื่อให้เป็นขนมปังบาแกตต์ที่กรอบ
7. สูตรซุปถั่วหวาน
บล็อก: บล็อกเศษ
นี้ ซุปถั่วหวาน ใช้เวลาเพียง 15 นาทีในการทำ รวมทั้งกรีกโยเกิร์ต (ทำให้เป็นแบบที่ดีต่อสุขภาพ) และแสดงรสชาติของถั่วลันเตาตามธรรมชาติ
8. สูตรสลัดถั่วลันเตา
บล็อก: Flavour Mosaic
ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ 6 อย่าง สลัดถั่วลันเตา สามารถทำกับถั่วแช่แข็ง กระป๋องหรือสดสำหรับสลัดครอบครัว
9. สูตรพรีมาเวร่าสลัดพาสต้าเบคอน
บล็อก: Flavour Mosaic
สำหรับคนรักเบคอนทั้งหลาย ต้องนี่เลย สลัดพาสต้าเบคอนพรีมาเวร่า. สลัดพาสต้าเหมาะสำหรับงานเลี้ยงฤดูร้อนและการพบปะสังสรรค์
10. สูตรถั่วคาโมเล่
บล็อก: Simple Bites
แทนที่จะทำกัวคาโมเล่คลาสสิก ทำสิ่งนี้แทน ถั่วคาโมเล่และหาคนกินจุกจิกกินถั่ว
11. รีซอตโต้สีเขียวในฤดูใบไม้ผลิกับถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง และเม็ดยี่หร่า
บล็อก: มุมมองจากเกาะใหญ่
เสิร์ฟสิ่งนี้ รีซอตโต้สีเขียวกับถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง และเม็ดยี่หร่าซึ่งส่งเสียงร้องของฤดูร้อนที่สดใหม่และแขกของคุณจะมีความยินดี
12. สูตรคาโบนาร่าผักฤดูร้อน
บล็อก: Bran Appetit
อาหารฤดูร้อนส่วนใหญ่กับถั่วจะเบา แต่อุดมไปด้วย คาโบนาร่าผักฤดูร้อน จะทำให้คุณต้องการมากขึ้น หอม อร่อย สดชื่น ต้องลอง
13. สลัดถั่วลันเตากับครีมเฟรชและสูตรสมุนไพร
บล็อก: ทาร์ตมะเขือเทศ
นี้ สลัดถั่วลันเตากับครีมเฟรชและสมุนไพร เป็นสลัดที่สมบูรณ์แบบที่จะใช้สมุนไพรทั้งหมดที่สวนของคุณจะผลิตในฤดูกาลนี้
14. สลัดควินัวกับหน่อไม้ฝรั่ง ถั่ว และอะโวคาโดในน้ำสลัดเลมอน-โหระพา
บล็อก: Two Peas & Pod ของพวกเขา
นี้ สลัดคีนัวฤดูใบไม้ผลิ อัดแน่นไปด้วยวัตถุดิบสดใหม่ตามฤดูกาล เช่น ถั่วและหน่อไม้ฝรั่ง ราดด้วยน้ำสลัดโหระพา-มะนาว
15. สูตรสลัดบีทและมันฝรั่ง
บล็อก: Taste Love & Nourish
แพ็คนี้ สลัดบีทรูทและมันฝรั่ง ด้วยถั่วลันเตาสดสำหรับปิกนิกครั้งต่อไปของคุณ และทำให้แขกของคุณพึงพอใจด้วยสลัดมันฝรั่งแบบคลาสสิก นอกจากนี้สีที่หัวบีทเพิ่มเข้าไปนั้นงดงามมาก
16. สูตรริซอตโต้ต้นหอมและถั่ว
บล็อก: The Little Ferraro Kitchen
ใช้เวลาของคุณและผสมในสิ่งนี้ ริซอตโต้ต้นหอมและถั่ว เพื่อให้บริการกับคนพิเศษ ครีมและอุดมไปด้วยมันเป็นอาหารทั้งหมดด้วยตัวมันเอง
17. สูตรเอ็มปานาดาหน่อไม้ฝรั่ง ถั่วลันเตา ชีสแพะ
บล็อก: สูตรของ Laylita
ให้ empanadas ของคุณเปลี่ยนไปตามฤดูกาลด้วยสิ่งเหล่านี้ หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วลันเตา ชีสนมแพะ.
18. สูตรซุปถั่วลันเตา
Blog: พี่เลี้ยงลูกจันทน์เทศ
จิบนี้ ซุปถั่วลันเตา ในคืนฤดูร้อนที่เย็นยะเยือก และดื่มด่ำกับความรุ่งโรจน์ของฤดูร้อน
19. สูตรสลัดพาสต้าทูน่า
บล็อก: สามเณรเชฟ
บางครั้งสิ่งที่คุณต้องมีคืออาหารที่สะดวกสบาย และนี่ ทูน่าพลาสต้าสลัด ก็แค่นั้น
20. สูตรสลัดถั่วลันเตากับชีสนมแพะ
บล็อก: ไม่ใช่แค่อบ
จับคู่ส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสามอย่างเพื่อทำสิ่งนี้ สลัดถั่วและหัวไชเท้ากับชีสนมแพะซึ่งทำให้เป็นเครื่องเคียงที่สมบูรณ์แบบสำหรับโปรตีนย่างของคุณในฤดูร้อนนี้
สูตรอื่นๆ กับถั่ว
พาสต้าเส้นสดในฤดูใบไม้ผลิพร้อมเพสโต้ถั่ว
รีซอตโต้หน่อไม้ฝรั่งถั่วและกุ้ง
วันจันทร์ไม่มีเนื้อสัตว์: ซุปถั่วลันเตาและข้าวบาร์เลย์
