คงจะดีไม่น้อยถ้ามีคนให้รายการอาหารหลักแก่คุณซึ่งจะทำให้มื้อเย็นเป็นความพยายามที่ง่ายต่อการแก้ไข ข่าวดี แซนดรา ลี ดาราแห่ง การทำอาหารกึ่งโฮมเมด บน อาหาร เครือข่ายและผู้แต่ง Sandra Lee อาหารออมทรัพย์กึ่งโฮมเมด ไม่เพียงแค่แบ่งปันรายการเตรียมอาหารพื้นฐานสำหรับอาหารที่เหมาะกับครอบครัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมนูลัดในครัวที่สมบูรณ์แบบซึ่งจะช่วยคุณประหยัดเวลาและเงินในครัว
ทางลัดตู้กับข้าวที่สมบูรณ์แบบ
ไม่ว่าคุณจะทำอาหารตั้งแต่เริ่มต้นหรือใช้อาหารสำเร็จรูปที่สะดวกสบายจากท้องถิ่นของคุณ ซูเปอร์มาร์เก็ต การเก็บครัวของคุณไว้ด้วยพื้นฐานจะทำให้เวลาทำอาหารของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น และสนุกสนาน
1. เก็บตู้กับข้าวของคุณอย่างดี
เพิ่มโปรตีน (เนื้อสัตว์หรือสารทดแทนถั่วเหลือง) และ/หรือผักสดลงในอาหารหลักในครัว (ดูรายการในหน้า 2) และคุณสามารถสร้างมื้ออาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที
2. เลือกอาหารสองหน้าที่
มะกอก แตงกวาดอง หัวหอมมุก สับปะรด เชอร์รี่ และลูกพีชสามารถทำหน้าที่เป็นสารปรุงแต่งรสชาติ เช่นเดียวกับอาหารและเครื่องปรุงค็อกเทล
3. คิดเล็ก
ซื้อสมุนไพรและเครื่องเทศคุณภาพดีในภาชนะที่เล็กที่สุด ลงวันที่และเรียงตามตัวอักษรบนชั้นวางภายในประตู สมุนไพรและเครื่องเทศเริ่มสูญเสียรสชาติหลังจากผ่านไปหกเดือน คุณจะใช้โหระพาแห้งขนาดจัมโบ้นั้นภายในหกเดือนหรือไม่? เช่นเดียวกับมะกอก oil และน้ำมันอื่นๆ – ซื้อในปริมาณที่สามารถใช้ได้ภายในเวลาไม่กี่เดือนเท่านั้น
4. รับนม
นมระเหยมีน้ำน้อยกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ เปลี่ยนเป็นนมธรรมดาเพื่อให้อาหารเข้มข้นขึ้นและให้ครีมข้นมากขึ้น นมผงนั้นประหยัดสำหรับการปรุงอาหาร และทำงานเหมือนกันทุกประการในสูตรอาหาร
5. จัดกลุ่มไลค์ไอเทมด้วยไอเทมไลค์
เก็บแป้ง น้ำตาล และชอร์ตเทนนิ่งด้วยเครื่องเทศหวานในพื้นที่หนึ่ง ขณะที่เก็บเครื่องเทศรสเผ็ด ซอส และหมักดองไว้ในส่วนอื่น วางอาหารบนชั้นวางและในภาชนะใสที่ปิดสนิท คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาค้นหาส่วนผสม
