วางแผนการคลอดตามธรรมชาติในหกขั้นตอนง่ายๆ – SheKnows

คุณได้ดู The Business of Being Born แล้ว คุณก็พร้อมแล้ว Kegels, และคุณ การเกิด บอลได้รับการออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้ว อะไรตอนนี้? หากคุณกำลังวางแผนการคลอดตามธรรมชาติในอุดมคติของคุณ ให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆ หกขั้นตอนด้านล่างและดูแลการเกิดของคุณ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในแต่ละวันของรอบเดือนของคุณ

1. เป็นเจ้าของวันเกิดของคุณ

เพื่อให้บรรลุ การคลอดบุตรตามธรรมชาติ ในวัฒนธรรมที่ปัจจุบันกำหนดคลอดส่วนใหญ่ กำกับโดยแพทย์ เต็มไปด้วยการแทรกแซง และถือเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มมองการเกิดเป็นมนุษย์โดยธรรมชาติก่อน กระบวนการ. ซึ่งหมายความว่าคุณเชื่อมั่นในร่างกายของคุณและเชื่อในความสามารถของคุณเองในการคลอดลูกตามธรรมชาติ

2. ให้ความรู้ตัวเอง

NS.

เนื่องจากมีเพียงห้าเปอร์เซ็นต์ของทารกที่เกิดในสหรัฐอเมริกาในปัจจุบันที่เกิดตามธรรมชาติ คุณต้องใช้เวลาในการให้ความรู้ตัวเองและกลายเป็นผู้สนับสนุนการกำเนิดของคุณเอง สูติแพทย์น้อยมากที่อุทิศตนเพื่อช่วยให้ผู้หญิงคลอดบุตรตามธรรมชาติและแม้จะมีกิจวัตร 75 ปีก็ตาม โรงพยาบาล เกิดในประเทศนี้ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ว่าการคลอดในโรงพยาบาลปลอดภัยกว่าการคลอดที่บ้านด้วยผู้เชี่ยวชาญ ผดุงครรภ์.

3. ค้นหาผู้ให้บริการดูแลและสถานที่คลอดที่มีปรัชญาการคลอดบุตรที่มีใจเดียวกัน

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะหาผู้ให้บริการดูแลที่แบ่งปันมุมมองเรื่องการเกิดของคุณ แต่นี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการเดินทางของคุณไปสู่การคลอดตามธรรมชาติ หากคุณไม่เห็นตัวต่อตัวกับผู้ประกอบวิชาชีพของคุณ เป็นไปได้มากที่คุณจะได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์ระหว่างการทำงานและ จัดส่ง. นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะยิ่งมีการใช้การแทรกแซงระหว่างการคลอดบุตรมากเท่าไหร่ การคลอดบุตรก็จะยิ่งอันตรายมากขึ้นเท่านั้น และโอกาสที่คุณจะประสบภาวะแทรกซ้อนก็จะยิ่งมากขึ้น

4. เขียนแผนการเกิดของคุณ

เมื่อคุณพบผู้ดูแลที่มีใจเดียวกันแล้ว ให้นั่งลงด้วยกันและพูดคุยถึงคุณ แผนการคลอด. คุณอาจต้องการใช้หนึ่งในผู้สร้างแผนการเกิดที่ยอดเยี่ยมทางออนไลน์เพื่อช่วยในกระบวนการของคุณ

5. เข้าคลาสคลอดบุตร

มีชั้นเรียนการคลอดบุตรตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมมากมาย Bradley, Birthing From Inside และ HypnoBirthing เป็นตัวเลือกที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด อย่าทึกทักเอาเองว่าชั้นเรียนเกิดในโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ชั้นเรียนการคลอดบุตรในโรงพยาบาลมักจะสอนสตรีให้รู้จักการเป็นผู้ป่วยที่ดีและยอมรับการปฐมนิเทศและการแทรกแซงทางการแพทย์อื่นๆ

6. สร้างที่ว่างในใจให้ยอมรับการเกิดในสิ่งที่เป็น

ไม่ว่าคุณจะวางแผนการคลอดตามธรรมชาติดีเพียงใด มีปัจจัยบางอย่างที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ รกเกาะต่ำ, มดลูกแตก, ความล้มเหลวในการดำเนินการ, ความผิดปกติของทารกและอาการห้อยยานของอวัยวะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่แท้จริงที่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการคลอดบุตร การเกิดเป็นบทเรียนแรกใน School of Motherhood ที่เราเรียนรู้ว่าถึงแม้เราจะตั้งใจอย่างดีที่สุด แต่สิ่งต่างๆ ก็ไม่ได้เป็นไปตามที่เราคิดเสมอไป ภาคภูมิใจกับเส้นทางการคลอดบุตรของคุณ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม และเป็นเจ้าของประสบการณ์การคลอดบุตรที่ไม่เหมือนใครของลูกน้อยของคุณ

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่?

• ประโยชน์ของการให้กำเนิดน้ำ
• ชั้นเรียนการคลอดบุตร: คุณควรเรียนหรือไม่?
• กระดานข้อความการคลอดบุตร