อาการเจ็บหัวนมเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่คุณแม่มือใหม่เลิกใช้ ให้นมลูกบ่อยครั้งในช่วงสัปดาห์แรกของการพยาบาล เรื่องนี้ค่อนข้างโชคร้าย เนื่องจากอาการเจ็บหัวนมมักเป็นปัญหาระยะสั้น และมักจะสามารถแก้ไขได้ภายในเวลาไม่กี่วัน นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณผ่านจุดที่ยากลำบากได้!
ไม่น่าจะเจ็บนะ
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรทำให้เจ็บ แต่ความจริงแล้ว คุณแม่ส่วนใหญ่จะมีอาการเจ็บระดับหนึ่งในช่วงระยะเริ่มต้นของการให้นมลูก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายเมื่อทารกดูดนมครั้งแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรกหลังคลอดก่อนที่นมจะเข้า อาการเจ็บแบบนี้มักจะบรรเทาลงหลังจากดูดนมไป 2-3 ครั้งแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่น้ำนมไหลลงและไหลออกมาอย่างอิสระ
คุณและลูกน้อยต้องเรียนรู้วิธีให้นมลูก ทารกเกิดมาพร้อมกับการตอบสนองการดูดที่แข็งแกร่ง (พวกเขายังดูดนิ้วในครรภ์) แต่พวกเขาต้องเรียนรู้ กลศาสตร์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมในเวลาเดียวกันคุณกำลังเรียนรู้กลไกของการวางตำแหน่งการรองรับเต้านม เป็นต้น ในขณะที่เด็กบางคนดูเหมือนจะเข้ามาในโลกนี้โดยรู้วิธีให้นมลูกอย่างถูกต้อง แต่บ่อยครั้งกว่านั้นคือกระบวนการเรียนรู้สำหรับคุณทั้งคู่
อาการเจ็บหัวนมมักจะเริ่มในช่วง 2-3 วันแรกของการให้นม และจะสูงสุดในวันที่สี่หรือวันที่ห้า แล้วค่อยคลายลงในแต่ละวันหลังจากนั้น ความรุนแรงจะลดลงอย่างมากในวันที่ 7 ถึง 10 และเมื่อทารกอายุได้สองสัปดาห์ การให้นมลูกก็จะไม่เจ็บปวด หากหัวนมแตกหรือมีเลือดออก หากยังคงเจ็บอยู่ระหว่างการให้นมทั้งหมดหรือระหว่างการให้นม หากคุณรู้สึกแสบร้อน หรือความเจ็บปวดยังคงอยู่เกินสัปดาห์แรก คุณต้องขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมที่มีประสบการณ์เพื่อระบุและแก้ไข ปัญหา.
สลักที่ไม่เหมาะสม
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บหัวนมคือการใส่และจัดตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม จำไว้ว่าทารกต้องเรียนรู้การพยาบาลอย่างถูกต้อง อาจต้องใช้เวลาสักครู่สำหรับทารกแรกเกิดด้วยระบบที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเพื่อควบคุมกลไกการพยาบาล การเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสมเพียงเล็กน้อยของริมฝีปาก ลิ้น หรือเหงือกของเขาสามารถขัดเนื้อเยื่อของหัวนมและทำให้เกิดอาการเจ็บได้ ทุกครั้งที่ป้อนอาหาร เขาจะสามารถประสานการเคลื่อนไหวของเขาได้ดีขึ้น และในไม่ช้าก็จะได้รับการพยาบาลอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ
ต่อไปนี้คือพื้นฐานของการล็อคและการวางตำแหน่งที่ถูกต้อง ซึ่งสามารถลดหรือขจัดความรุนแรงได้
การถือเปลแบบคลาสสิกเป็นท่าพยาบาลที่พบบ่อยที่สุด นั่งตัวตรงบนเก้าอี้ที่นุ่มสบาย โดยมีหมอนหนุนหลังของคุณ ตัวหนึ่งอยู่ใต้วงแขนอุ้มทารก และอีกตัวหนึ่งวางบนตักเพื่อให้อุ้มทารกขึ้นไปถึงระดับเต้านมของคุณ คุณจะใช้เวลาอยู่ในท่านี้มาก ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายและไม่เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณแขน คอ ไหล่ หรือหลัง
ลูกน้อยของคุณควรอยู่ในตำแหน่งที่ด้านข้างโดยให้ทั้งตัวหันเข้าหาคุณ เขาไม่ควรต้องหันศีรษะไปถึงเต้านมของคุณ (ลองหันศีรษะไปข้างหนึ่งแล้วกลืนเข้าไป คุณจะประหลาดใจกับความยากลำบากในการทำ)
วางศีรษะของเขาไว้ที่ข้อพับแขนของคุณ โดยให้ร่างกายของเขาอยู่บริเวณปลายแขนและมือของคุณแนบอยู่ใต้ต้นขาหรือก้นของเขา หู ไหล่ และสะโพกควรเป็นเส้นตรง
เมื่อคุณยื่นเต้านม ให้ใช้มือข้างที่ว่างรองรับโดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบนและมือ ด้านล่างสร้าง "C" ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วหัวแม่มือและนิ้วของคุณอยู่ด้านหลังลานประคบ (บริเวณที่มืดรอบๆ หัวนม) ค่อยๆ ลูบไล้ริมฝีปากล่างของเขาด้วยหัวนมของคุณ วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นให้เขาอ้าปากอย่างสะท้อนออกมา รอให้เขาอ้ากว้างเหมือนหาว จากนั้นรีบดึงเขาเข้าไปใกล้ด้วยแขนที่พยุงเขาไว้ พาเขาไปที่เต้านมแทนที่จะผลักเต้านมเข้าหาเขา
ปากของเขาควรปิดส่วนใหญ่ของ areola (อย่างน้อยหนึ่งนิ้ว) หาก areola ของคุณมีขนาดใหญ่ ปากของเขาอาจไม่ครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมด แต่เขาควรจะอยู่ไกลพอบน areola เพื่อที่เหงือกของเขาจะเลี่ยงหัวนมและบีบอัดไซนัสของนมที่อยู่ใต้ areola หัวนมควรอยู่ตรงกลางปากเหนือลิ้น
ควรดึงเขาเข้าไปใกล้เพื่อให้ทั้งจมูกและคางสัมผัสเต้านมของคุณ อย่ากลัวว่าเขาจะไม่สามารถหายใจได้ หากจมูกของเขาดูติดขัด ให้ยกเต้านมขึ้นหรือดึงเขาเข้าไปใกล้คุณมากขึ้น หากคุณกดหัวนมลงไปเพื่อสร้างช่องลม คุณอาจดึงหัวนมไปที่ด้านหน้าปากของเขา ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหัวนมได้
เมื่อทารกดูดนมแม่อย่างถูกต้อง ริมฝีปากของเขาก็จะถูกกางออก (ไม่ดูดเข้า – ถ้าเขามักจะดูดริมฝีปากเพียง ดึงออกเบา ๆ ) และหัวนมจะกลับเข้าไปในปากของเขาโดยที่ลิ้นของเขายื่นออกไปเหนือเหงือกและใต้ หัวนม. ในตำแหน่งนี้ คุณจะรู้สึกดึงและดึงขณะที่เขากดทับรูจมูกของน้ำนม แต่จะไม่มีทางที่ลิ้น เหงือก หรือริมฝีปากของเขาจะเสียดสีเนื้อเยื่อหัวนมของคุณ
หากเขาให้นมลูกอย่างถูกต้อง คุณควรรู้สึกเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย หากดูเหมือนว่าเขาถูกมัดอย่างไม่ถูกต้อง หรือหากการให้นมลูกเจ็บ ก็อย่าเป็นมรณสักขี สอดนิ้วของคุณไปที่มุมปากของเขาเพื่อหยุดการดูด ถอดเขาออกจากเต้านมแล้วเริ่มใหม่ อย่าปล่อยให้เขาเลี้ยงต่อไปอย่างไม่ถูกต้อง พยายามต่อไปจนกว่าคุณจะทำถูกต้อง หากคุณรู้สึกหงุดหงิด ให้หยุดสักครู่แล้วลองอีกครั้งเมื่อคุณใจเย็นลง คุณอาจต้องการให้เขาดูดนิ้วจนกว่าเขาจะสงบลง ทารกส่วนใหญ่จะติดการดูดนมอย่างถูกต้องภายในสองสามวัน
หากหัวนมของคุณเจ็บมาก การสลับตำแหน่งจะทำให้เกิดแรงกดบนส่วนต่างๆ ของหัวนมได้ ฟุตบอลหรือคลัตช์ถือเป็นอีกหนึ่งท่าพยาบาลยอดนิยม เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่มีหน้าอกใหญ่ หัวนมแบนหรือหัวนมคว่ำ หรือผู้ที่ผ่าตัดคลอด
ในการวางตำแหน่งลูกน้อยของคุณในการถือฟุตบอล ให้ใช้หมอนเพื่อยกทารกขึ้นไปที่ระดับเต้านมของคุณ จับศีรษะของเขาไว้ในฝ่ามือและเอาขาไว้ใต้แขนใกล้กับลำตัว บั้นท้ายของเขาจะต้องพิงพนักพิงหรือเตียงโดยงอขาขึ้น จำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะใช้ตำแหน่งใด ดึงหัวนมเข้ามาใกล้เพื่อที่เขาจะได้ดึงหัวนมกลับเข้าไปในปากของเขาและดูดนมอย่างมีประสิทธิภาพ
อ่านเพิ่มเติมในหน้าถัดไป!
