สอนลูกเล่นใหม่ๆ ให้หมาแก่
มนุษย์ไม่ใช่คนเดียวที่สามารถได้รับประโยชน์จากโยคะด้วย "doga" รุ่นพิเศษของตัวเอง ผู้สอนและเจ้าของ Seattle doga ของ Barking Buddha Doga Brenda Bryan แบ่งปันว่าทำไม doga จึงเป็นวิธีที่ดีในการผูกมัดกับสุนัขของคุณ รวมถึงวิธีการทำท่าที่เธอโปรดปราน
SheKnows: doga ทำงานอย่างไร
ไบรอัน: Doga นำสุนัขของเราเข้าไว้ในชั้นเรียน [โยคะ] ในทุกแง่มุม ผ่านการนวด การยืดกล้ามเนื้อ การหายใจ และการแสดงร่วมกับพันธมิตร doga ของเราอย่างเต็มที่ เนื่องจากสุนัขเป็นสัตว์ที่เปิดหัวใจตามธรรมชาติ เราจึงสามารถใช้ doga เป็นกิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกลึกซึ้งขึ้นได้ การเชื่อมต่อกับสุนัขของเรา ตัวเราเอง และหวังว่าจะนำความรู้สึกผูกพันที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นไปสู่คนรอบข้างและเข้าสู่ โลก.
SheKnows: ประโยชน์ของ doga คืออะไร?
ไบรอัน: นอกจากการส่งเสริมการผ่อนคลายและสุขภาพของกล้ามเนื้อแล้ว doga ยังช่วยให้ความสัมพันธ์ที่เรามีกับพวกเขาแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ตลอดจนสอนความไว้วางใจและการมุ่งเน้น สุนัขส่วนใหญ่ทำได้ดีใน doga เพราะพวกเขารักการทำงานและอยู่กับมนุษย์
SheKnows: ท่า doga ที่คุณชอบคืออะไร?
ไบรอัน: มีมากมาย แต่นี่คือวิธีการทำท่าสาลี่:
- ยืนหลังสุนัขโดยให้เท้าห่างกันเท่าสะโพก ยกหน้าอกขึ้นและยืดกระดูกก้นกบเพื่อทำให้หลังของคุณแบนราบเหมือนโต๊ะ คุณจะอยู่ในโค้งครึ่งไปข้างหน้าหรือ "ครึ่งหาง" ตามที่เราเรียกมันว่า doga ยกไหล่ขึ้นและกลับเล็กน้อยเพื่อให้คุณรู้สึกว่าเปิดหลังและไหล่ได้ดี คุณยังสามารถยกกระดูกขาขึ้นและกลับได้ เพื่อให้เอ็นร้อยหวายเปิดออกอย่างนุ่มนวล ตอนนี้ได้เวลานำสุนัขของเราเข้าท่าแล้ว
- วางมือบนหลังหลังของสุนัขแล้วหมุนวนเบา ๆ ด้วยมือของคุณเพื่อเริ่มคลายสะโพก หากคุณสามารถยกสุนัขของคุณได้ ให้เอื้อมมือไปที่ใต้รอยพับสะโพกและยกขึ้น โดยวางอุ้งเท้าหลังไว้บน ด้านหน้าของขาของคุณ (สุนัขของฉัน Gus จะกดอุ้งเท้าของเขาเข้ากับขาของฉันเพื่อเพิ่มการยืดกระดูกสันหลังของเขา) ระวังหลังของคุณ! ใช้แกนกลางและงอเข่าเล็กน้อยเพื่อปกป้องหลังส่วนล่างของคุณ หากสุนัขของคุณหนักเกินกว่าจะยกได้หรือมีปัญหาทางกายภาพที่อาจขัดขวางการทรงตัวในท่านี้ ให้นวดสะโพกเพียงอย่างเดียว พวกเขาจะได้รับประโยชน์จากการนวดสะโพกโดยไม่ต้องยืดหน้าท้อง
วิธีเพิ่มเติมในการเอาใจสุนัขของคุณ
สัตว์เลี้ยงที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม: การปรนเปรอสัตว์เลี้ยงสีเขียว
เคล็ดลับการดูแลสุนัขและแมวที่มีสไตล์
7 วิธีผูกมิตรกับสัตว์เลี้ยงของคุณ
