เคยสงสัยหรือไม่ว่ามื้ออาหารของคนอื่นคืออะไร? พวกเราทำ! มาดูกันดีกว่าว่าครอบครัว คู่รัก และคนโสดกำลังรับประทานอะไรเป็นอาหารค่ำเมื่อไม่ได้วางแผนไว้
ด้วยตารางงานที่ยุ่ง วันแล้ววันเล่า การวางแผนอาหารค่ำอาจกลายเป็นงานน่าเบื่อและดูเหมือนไม่สนุกอีกต่อไป
วางแผนอาหารสองสามมื้อสำหรับสัปดาห์ ทำรายการ ไปที่ร้านและใช้อาหารที่คุณซื้อภายในสัปดาห์ดังกล่าวจนหมด ดูเหมือนง่าย แต่เราทุกคนต่างยุ่งและจบลงได้ไม่นาน เราขอให้ผู้อ่านแบ่งปันว่าอาหารที่พวกเขาไปทานคืออะไรเมื่อพวกเขาลืมวางแผนบางอย่าง นอกจากนี้ เรากำลังแบ่งปันสูตรอาหารง่ายๆ เพื่อให้ตรงกับสิ่งที่ผู้อ่านของเราแบ่งปัน!
อาหารมื้อสายสำหรับครอบครัว
สามีของฉันและฉันมักจะวุ่นวายเมื่อพูดถึงเรื่องอาหาร ฉันทำงานจากที่บ้าน และเรามีลูกสองคน ดังนั้นบ่อยครั้งที่คอมพิวเตอร์อยู่ติดกับเตาอบขณะที่ฉันทำอาหาร! อาหาร “ควิกกี้” ที่ดีที่สุดของเราคือมันฝรั่งแจ็คเก็ต — ผักสลัด บีบน้ำมะนาวสด ไก่ย่างหรือเบคอน และซอสสีน้ำตาลหนึ่งก้อนราดบนมันฝรั่งอบ — เดซี่
ฉันทำอาหารให้ครอบครัวสี่คน และอาหารทานเล่นของฉันคือ ซิติอบ มีส่วนผสมเพียง 6 อย่างเท่านั้น — เนื้อแฮมเบอร์เกอร์สีน้ำตาล, บะหมี่, หัวหอมสับ, ซอสสปาเก็ตตี้ขวดโหล, มอสซาเรลล่าชีสและพาร์เมซานชีส ทุกคนชอบมันและรวดเร็วและง่ายดาย! — ซาน
เราทำให้มันง่ายมากที่นี่ อาหารประจำของเราคืออาหารที่ไม่ต้องปรุง — เช่น ซีเรียล สลัด ฮอทดอก หรือราเมน — นาตาชา
มื้ออาหารสำหรับคู่รัก
สำหรับเรา อาหารทานเล่นต้องมีส่วนผสมไม่เกินห้าอย่าง ตัวอย่างในประเด็น — ลูกชิ้นเพสโต้ไก่งวง: เกลือ, ไข่ขาว, เกล็ดขนมปัง, แพ็คเกจไก่งวงบดและเพสโต้ ผสมให้เข้ากันปั้นเป็นลูกชิ้นและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีบนชั้นของซอสพาสต้า อร่อย! — คริสตินา
เราทำคีชแบบไม่มีเปลือกและซุปจำนวนมากเป็นประจำ ส่วนใหญ่ใช้เวลา 45 นาที แต่เราใช้ลวดเย็บกระดาษจากตู้กับข้าวเท่านั้น และอาหารใช้เวลาเตรียมการหรือออกแรงเพียงเล็กน้อย — ลอร่า
ฉันแซลมอนกับซีอิ๊วขาวและน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชา ใส่ผักโขมในกระทะเดียวกันเมื่อสุกแล้ว เสิร์ฟพร้อมขนมปังโฮลเกรนและชิ้นแอปเปิ้ล เป็นเรื่องง่าย รวดเร็ว และดีต่อสุขภาพโดยรวม! — ราเชล
เมนูสำหรับคนโสด
ฉันแค่อุ่นถั่วที่ผัดกับชีสชิ้นหนึ่งแล้วราดด้วยซอสร้อน ๆ บางครั้งก็เป็นมันฝรั่งทอด มีทั้งโปรตีน แป้ง ไขมัน ง่ายและรวดเร็ว. - จอห์น
ฉันมักจะมีพาสต้า กระเทียม และผักชีฝรั่งแห้งอยู่รอบๆ ทำอาหารเย็นแสนอร่อยสำหรับตัวเองหรือถ้าฉันมีแขกที่ไม่คาดคิด ถ้าฉันมีผักสดอยู่ในมือ ฉันจะใส่มันเข้าไปด้วย! — ชานเทล
ฉันทำงานหลายชั่วโมงอย่างบ้าคลั่งและมักจะเลือกอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่น ปลาหรือชิ้นไก่ไม่มีกระดูก สลัดถุงหรือคูสคูสกับกระเทียม น้ำมันมะกอก เนย เกลือและพริกไทย Couscous นั้นรวดเร็วและมีสุขภาพดีกว่าพาสต้ามาก — คริสตัล
มื้ออาหารที่ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น
5 ไอเดียสำหรับมื้ออาหารที่ง่ายและรวดเร็ว
สูตรพิซซ่ามัฟฟินภาษาอังกฤษ
สูตรทูน่าทูน่า
