ในขณะที่คุณสามารถมั่นใจได้ว่า a ฟิตเนสชีวิตที่มุ่งเน้นจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดว่าระดับความฟิตของคุณจะส่งผลต่อคุณอย่างไร ภาวะเจริญพันธุ์. ค้นหาว่าน้ำหนักหรือระดับความฟิตของคุณส่งผลต่อความพยายามในการตั้งครรภ์ของคุณอย่างไร
หากคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์ เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องการคำตอบที่เฉพาะเจาะจง เช่น “ถ้าคุณวิ่ง 5K ในเวลาน้อยกว่า 20 นาที คุณจะ ตั้งครรภ์ได้ง่าย!” หรือ “เมื่อคุณลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์สุดท้าย คุณจะไม่มีปัญหาในการตั้งครรภ์” น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบดังกล่าว
ไม่มีการค้ำประกัน
ดร.โรบิน อี. โคล OB/GYN ที่ศูนย์การแพทย์สวีเดนในซีแอตเทิล และเพื่อนของ American College of Obstetrics and Gynecology กล่าวว่า "ฉันได้ทำงาน กับผู้หญิงหลายพันคนในอาชีพการงานของฉัน และในขณะที่ฉันต้องการให้คำตอบแก่ผู้ป่วยที่รับประกันการเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์ ไม่มี. การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ [ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงที่เร็วที่สุดในโลกหรือเป็นผู้หญิงอ้วนก็ตาม] ไม่มีการรับประกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของไขมันในร่างกาย ปัจจัยกำหนดอายุ หรือระดับความฟิต อย่างไรก็ตาม คุณสามารถช่วยให้เจริญพันธุ์ได้ด้วยการมีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงที่สุดเท่าที่จะทำได้”
OB / GYNs มักจัดการกับผู้ป่วยที่อยู่ฝั่งตรงข้ามของสเปกตรัม: ผู้หญิงที่ผอมเกินไปจะอยู่ในประเภทหนึ่ง ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินอยู่ในประเภทอื่น
ผอมเกินไป
ผู้หญิงในศิลปะการแสดงหรือนาฏศิลป์ที่มีไขมันในร่างกายต่ำมากมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะเจริญพันธุ์ที่ท้าทาย
ถ้าพวกเขาไม่มีประจำเดือนมาเองซึ่งหมายถึงช่วงเวลาที่ไม่ได้คุมกำเนิดแบบฮอร์โมนใด ๆ อาจ มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตั้งครรภ์โคลกล่าว
เธอเสริมว่าความท้าทายคือผู้หญิงที่มีไขมันในร่างกายต่ำมากมักจะไม่มีรอบเดือนที่เกิดขึ้นเอง ดังนั้นพวกเขาจึงอาจไม่ตกไข่ตามปกติ ถ้ากินยา คิดว่ามี “รอบเดือน” ปกติดี อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ช่วง "รอบการตกไข่" ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
ฟิตเกินไป
NS "สามนักกีฬาหญิง” เป็นกลุ่มอาการที่มักส่งผลกระทบต่อนักกีฬาที่เข้มข้น กลุ่มสามประกอบด้วยอาการหมดประจำเดือน รูปแบบการกินที่ไม่เป็นระเบียบ และการสูญเสียกระดูก ประจำเดือน คือเมื่อคุณหยุดมีช่วงเวลาที่เกิดขึ้นเอง หากคุณหายไปเป็นเวลาสามเดือนหรือนานกว่านั้นโดยไม่มีประจำเดือน คุณควรพบสูตินรีแพทย์ บ่อยครั้งที่วิธีแก้ปัญหาคือการได้รับ 5 ถึง 10 ปอนด์ คุณหมอน่าจะทำแล็บเสร็จแล้วเช่นกัน เพื่อตรวจระดับฮอร์โมนของคุณ เพื่อหาอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นต่อการตั้งครรภ์
สำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องการกิน การทำร้ายร่างกายเรื้อรังอาจทำให้เกิดปัญหาการเจริญพันธุ์เนื่องจากขาดสารอาหารและไขมันในร่างกายไม่เพียงพอ นอกจากนี้ นักกีฬาผาดโผนบางคนอาจไม่ได้กินอย่างเหมาะสมหรือได้รับแคลเซียมเพียงพอสำหรับความแข็งแรงของกระดูกและเสี่ยงต่อการขาดแร่ธาตุ
น้ำหนักเกิน
แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะผอมเกินไป แต่ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นมีน้ำหนักเกินและพยายามตั้งครรภ์ กิจกรรมออกกำลังกายแนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและกำลังพยายามตั้งครรภ์ เพื่อช่วยให้มีบุตรยากและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์
มีกลุ่มย่อยของผู้ป่วยโรคอ้วนที่มีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมหรือที่เรียกว่า กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ซึ่งสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่อาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์
พบแพทย์ของคุณ
ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างที่ฟิตมากหรือมีน้ำหนักเกิน หากคุณมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์ โปรดติดต่อ OB/GYN เพื่อเรียนรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงในไลฟ์สไตล์ของคุณช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยาก
โรค celiac และภาวะมีบุตรยาก
5 เหตุผลที่คุณไม่ท้อง
ต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณอย่างไร
