การปรุงแซลมอนไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการรับประทานอาหารค่ำบนโต๊ะเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในปลาที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดเมื่อคุณซื้อปลาจากธรรมชาติ
อาหารที่เต็มไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงคือสิ่งที่การรับประทานปลาแซลมอนนำมา กรดไขมันโอเมก้า 3 กรดอะมิโนที่จำเป็น และวิตามินดีสำหรับคุณที่หลากหลายทำให้ปลาแซลมอนเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมื้อเย็น เราได้รวบรวมของโปรดของเราแล้ว สูตรแซลมอนซึ่งใช้เวลาทำและเสิร์ฟไม่ถึง 20 นาที เหมาะสำหรับมื้ออาหารประจำสัปดาห์สำหรับครอบครัว
1. ปลาแซลมอนเอเชียในสูตรฟอยล์
ภาพ: โคตรอร่อย
แซลมอนเอเชียในกระดาษฟอยล์ เป็นแนวคิดที่ชาญฉลาด — ทำให้การทำความสะอาดเป็นเรื่องง่ายและไม่มีอะไรติดขัด เราชอบรสชาติแบบเอเชียในสูตรนี้และซอสที่ทำ
2. สูตรแซลมอนเคลือบน้ำผึ้งและสับปะรด
เรากำลังคิดเหล่านี้ แซลมอนเคลือบน้ำผึ้งและป๊อปสับปะรด คงจะวิเศษมากสำหรับงานเลี้ยงค็อกเทลในฤดูใบไม้ผลิ - สดใสและอร่อย
3. สูตรแซลมอนกับเนยสีน้ำตาลอัลมอนด์และเคเปอร์
ภาพ: สูตรสาว
โอ้เรารักเนยสีน้ำตาลอย่างไร สูตรนี้สำหรับ
แซลมอนกับเนยสีน้ำตาล อัลมอนด์ และเคเปอร์ คือความฝันอันแสนอร่อยของเราที่เป็นจริง4. สูตรปลาแซลมอนและผักใน papillote
นี้ ปลาแซลมอนและผัก en papillote ให้คุณทานอาหารเย็นได้อย่างสมบูรณ์ภายในไม่กี่นาที ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในแพ็คเกจเล็กๆ ที่แสนสะดวก
5. สูตรปลาแซลมอนเคลือบกากน้ำตาล
ภาพ: The Beeroness
โดยทั่วไปคุณสามารถทำสูตรนี้สำหรับ แซลมอนเคลือบกากน้ำตาล กับเบียร์แก้วโปรดของคุณ แต่ยิ่งคุณหวานมากเท่าไหร่ เคลือบของคุณก็จะยิ่งเข้มข้นมากขึ้นเท่านั้น
6. สูตรแซลมอนย่างซีอิ๊วขิง
ถั่วเหลืองและขิงเป็นการจับคู่ที่คลาสสิกและอร่อย นี้ แซลมอนย่างซีอิ๊วขิง โชว์ผลงานได้อย่างลงตัว
7. สูตรแซลมอนกับข้าวโพดซัลซ่า
ภาพ: สูตรของ Laylita
เราไม่สามารถรอให้ข้าวโพดฤดูร้อนเก็บเกี่ยวได้ เราจะได้ทำสิ่งนี้ให้อร่อย แซลมอนกับซัลซ่าข้าวโพด สูตรอาหาร.
8. สูตรเนยสีน้ำตาลและแซลมอนบูร์บง
การทำแซลมอนบนแผ่นไม้ — แบบนี้ เนยสีน้ำตาลและแซลมอนเบอร์เบิน — เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการปรุงแต่งกลิ่นไม้และรสชาติอันโอชะ
9. สูตรแซลมอนย่างกระเทียมดิฌง
ภาพ: Skinnytaste
ฤดูกาลปิ้งย่าง! เตรียมตัวให้พร้อม แซลมอนย่างกระเทียมสมุนไพร - ไม่ว่าจะในบ้านหรือบนตะแกรงกลางแจ้ง
10. สูตรแซลมอนอบกรอบ
ต้องการวิธีใหม่ในการใช้กล่องแครกเกอร์ matzo หรือไม่? วิธีทำสูตรนี้สำหรับ แซลมอนชุบแป้งทอด?
11. สเต็กเนื้อปลาแซลมอนย่างซอสแตงกวาดอง
ภาพ: Foodie Crush
ย่างปลาแซลมอนแล้วทำสิ่งนี้ เนื้อปลาแซลมอนย่างซอสแตงกวาดอง. ซอสแตงกวาเป็นซอสที่เติมความสดชื่นให้กับปลาแซลมอน
12. สูตรข้าวหน้าปลาแซลมอน
เลือกแผ่นไม้สักสองสามแผ่นก่อนฤดูร้อนจะเริ่ม - คุณจะต้องการทำสูตรด่วนนี้สำหรับ ข้าวหน้าปลาแซลมอน ทุกสัปดาห์.
13. สูตรสลัดฟาฮิต้าแซลมอนชิลี-มะนาว
ภาพ: เก็บเกี่ยวครึ่งอบ
สัมผัสแรงบันดาลใจจากเม็กซิโกและทำให้สวยงามและมีสีสัน สลัดฟาฮิต้าแซลมอนชิลี - มะนาว.
14. สูตรแซลมอนสมุนไพร
หยิบสมุนไพรที่คุณชื่นชอบแล้วตีสิ่งนี้ แซลมอนสมุนไพร คืนนี้.
15. แซลมอนย่างกับมะเขือเทศสดและสูตรซัลซ่าอะโวคาโด
ภาพ: สูตรอาหารโคลอมเบียของฉัน
เมื่อมะเขือเทศแสนสวยของฤดูร้อนพร้อมแล้ว แซลมอนย่างกับมะเขือเทศสดและซัลซ่าอะโวคาโด เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับอาหารค่ำ
16. สูตรข้าวผัดแซลมอนและหน่อไม้ฝรั่ง
มีปลาแซลมอนเหลือบ้างไหม? ทำสิ่งนี้ ข้าวผัดปลาแซลมอนและหน่อไม้ฝรั่ง สำหรับมื้ออาหารด่วน
17. สูตรเซวิเช่แซลมอน
ภาพ: โต๊ะสำหรับสองคน
รับแซลมอนสดๆมาทำ แซลมอนเซวิเช่ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยของพรรค
18. สูตรแซลมอนอบซอสเนยสีน้ำตาล
เนยสีน้ำตาลอีกตัวโปรด — ลองนี่สิ แซลมอนอบซอสเนยสีน้ำตาล.
19. สูตรเคบับปลาแซลมอนย่าง
ภาพ: Skinnytaste
เปิดเตาย่างและทำสิ่งเหล่านี้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย เคบับปลาแซลมอนย่าง.
20. สูตรเซวิเช่แซลมอนอะโวคาโด
ภาพ: Country Cleaver
แซลมอนที่ดุร้ายและสดใหม่ที่สุดสำหรับสิ่งนี้ เซวิเช่แซลมอนอะโวคาโด สูตรอาหาร.
21. สูตรแซลมอนเคลือบบูร์บง
แส้เคลือบบูร์บงแสนอร่อยและสิ่งนี้ แซลมอนเคลือบบูร์บง อยู่ห่างจากโต๊ะอาหารค่ำของคุณเพียงไม่กี่นาที
สูตรแซลมอนเพิ่มเติม
เบอร์เกอร์เนื้อปลาแซลมอนฮาวาย
เบอร์เกอร์แซลมอนไทยกับซอสเนยถั่วรสเผ็ด
ปลาแซลมอนย่างกับข้าวโพดและถั่วแระญี่ปุ่น succotash
