แม้ว่าคุณอาจจะอยากโทรหรือส่งข้อความถึงแฟนเก่าก็ตาม - อย่าเลย ต่อต้านการกระตุ้นให้เสียเวลาพยายามติดต่อกับผู้ชายที่ไม่เหมาะกับคุณอีกครั้ง
ก่อนที่คุณจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา โปรดดูรายการสิ่งที่คุณทำได้ทั้งหมดแทนที่จะติดต่อกับแฟนเก่า
ออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้ไขว้เขว แต่การใช้เวลากับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเป็นวิธีที่ดี เพื่อให้ได้มุมมองของผู้ชายว่าการได้รับข้อความและโทรศัพท์จากแฟนเก่าเป็นประจำเป็นอย่างไร แนวคิดนี้มีไว้เพื่อให้เขาพูดไม่ให้คุณทำเช่นนั้น นอกจากนี้ คุณสามารถระบายให้เขาทราบเกี่ยวกับความสัมพันธ์และดูว่าเขามีข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ ที่จะนำเสนอเกี่ยวกับสิ่งที่อาจผิดพลาดหรือไม่
รับทำอาหาร
ต่อให้คุณไม่ใช่ไดนาโมในครัว กำลังหาสูตรอร่อยๆ เลือกซื้อของ ส่วนผสมแล้วสร้างอาหารที่คุณไม่เคยลองมาก่อนเป็นวิธีที่มีประสิทธิผลในการใช้จ่ายสักสองสามอย่าง ชั่วโมง. หากคุณรู้สึกอยากโทรหรือส่งข้อความหาแฟนเก่าของคุณ ให้ท่องเว็บเช่น ลิ้มรสชาติ หรือ คนขายอาหาร — หรือ SheKnows! — และเลือกสิ่งที่น่าอร่อยที่จะทำ ยิ่งไปกว่านั้น เชิญเพื่อนซี้เพื่อนซี้ของคุณมาชิมผลงานสร้างสรรค์ของคุณ
ตียิม
การขับเหงื่อออกมักจะเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจที่ดี (และเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเครียดหลังการเลิกรา) การใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงบนลู่วิ่งหรือเข้าคลาสออกกำลังกายสนุกๆ จะทำให้คุณรู้สึกดี – และยิ่งคุณรู้สึกดีกับตัวเองมากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะยอมแพ้ในการส่งข้อความถึงแฟนเก่าก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น กระทืบ (มีสถานที่มากมายทั่วสหรัฐอเมริกา) มีชั้นเรียนที่ไม่เหมือนใคร เช่น Broadway Dance, Surfboarding และ Pole Dancing เพื่อทำให้ไขว้เขวอย่างจริงจัง
รับทำเล็บ
การจะเลิกรากันเป็นเรื่องยาก ทำไมไม่รักษาตัวเองบ้างล่ะ? การทำอะไรเพื่อคุณโดยเฉพาะเป็นกิจกรรมทดแทนที่ดีสำหรับการส่งข้อความถึงแฟนเก่า คิดว่ามันเป็นรางวัลสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดที่คุณทำกับเขาตั้งแต่แรก
โทรหาBFF .ของคุณ
เธอเป็นคนที่ควรจะสามารถพูดความรู้สึกบางอย่างกับคุณและแนะนำให้คุณไม่ทำสิ่งที่คุณจะเสียใจ แม้ว่าการหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาโทรหาแฟนเก่าของคุณอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่คุณมักจะเสียใจกับการตัดสินใจนั้น ให้เพื่อนพูดกับคุณ แล้วไปเต้น!
เต้นมันออกไป
อีกวิธีสนุกๆ ในการดับเหงื่อ การเต้นไปรอบๆ ห้องนั่งเล่นของคุณกับเพลงโปรดจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและไม่อยากหยิบโทรศัพท์เพื่อส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ ทำลายการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดของคุณและกระโดดไปรอบ ๆ อย่างบ้าคลั่ง หากคุณรู้สึกมีพลังเป็นพิเศษ ให้ชวนเพื่อนมางานปาร์ตี้เต้นรำแบบกะทันหัน
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกรา
วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นใหม่หลังจากการเลิกรา
4 สัญญาณไม่มีพลาด ได้เวลาไปต่อแล้ว
วิธีจัดการกับอดีตที่น่าสะพรึงกลัว
