จะมีอะไรดีไปกว่ากลิ่นเป็นประกาย บ้านสะอาด… เมื่อคนอื่นทำงานทั้งหมด? คุณแม่ส่วนใหญ่จะพูดว่า “เลขที่!”
การทำความสะอาดบ้านเป็นงานที่น่าเบื่อ แต่อาจดีต่อสุขภาพของคุณที่จะลงทุนในบริการทำความสะอาดเป็นครั้งคราว คุณแม่ที่มีงานยุ่งส่วนใหญ่จะเป็นเครื่องยืนยันถึงความจริงที่ว่าบ้านที่สะอาดและเป็นระเบียบทำให้การเลี้ยงลูกในแต่ละวันมีมากขึ้น บ้านที่สะอาดสามารถนำรูปลักษณ์ของสุขภาพจิตมาสู่หน้าบ้านที่ดูบ้าคลั่งได้หรือไม่?
ปัจจัยที่สะอาด
การเลี้ยงลูกเป็นงานยุ่ง คุณแม่มักจะอยู่ท่ามกลางความยุ่งเหยิง ทั้งตามตัวอักษรและในเชิงเปรียบเทียบ ไม่ว่าพวกเขาจะเช็ดนิ้วที่เหนียวเหนอะหนะหรือจัดการกับความวุ่นวายทางจิตใจ ความรู้สึกสงบก็สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างเจ็บปวด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมบ้านที่ได้รับการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับคุณแม่ สุขภาพจิต. เมื่อ Heather คุณแม่ลูกสามจากแอริโซนาเดินเข้าประตูหลังจากทำความสะอาดบ้านแล้ว อารมณ์ของเธอก็ดีขึ้นทันที “ฉันรู้ดีว่าเรื่องใหญ่ๆ ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่เมื่อบ้านของฉันสะอาดแล้ว ฉันรู้สึกเหมือนกับว่าชีวิตที่เหลือของฉันถูกจัดระเบียบขึ้นมาทันที” เธอกล่าว
จ้างออก
เป็นแม่หายากที่ชอบทำความสะอาดบ้านของตัวเอง คุณแม่หลายคนจึงเต็มใจทำทุกอย่างเพื่อให้เหมาะสมกับการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพในงบประมาณของพวกเขา สำหรับบางคน ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เกือบจะเกิดขึ้นกับบ้านสะอาดนั้นคุ้มค่าคุ้มราคา “ในขณะที่มี ทำความสะอาดบ้าน เป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่สำคัญสำหรับฉันที่จะเป็นคนทำความสะอาด” Graciela Meibar หัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านความหลากหลายของ Mattel กล่าว “ไม่ใช่การใช้เวลาหรือของขวัญให้ดีที่สุด บ้านที่สะอาดย่อมเปิดทางให้จิตใจแจ่มใส มันทำให้เด็กรู้สึกปลอดภัยและเป็นระเบียบ มันให้เวลาและพื้นที่ - สวรรค์สำหรับจิตวิญญาณในโลกแห่งความสับสนวุ่นวาย”
ความหรูหราที่มีประโยชน์
มีของฟุ่มเฟือยบางอย่างที่ดูธรรมดาและเรียบง่าย เช่น รถดีๆ หรือรองเท้าคู่ใจ บ้านที่ทำความสะอาดอย่างมืออาชีพอาจเป็นบ้านที่หรูหรามีประโยชน์ ด้วยน้ำหนักของการทำความสะอาดไหล่ของเธอ คุณแม่ที่มีงานยุ่งสามารถจดจ่อกับเรื่องอื่นๆ ในชีวิตของเธอและหายใจได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยโดยรู้ว่าอย่างน้อยบ้านของเธอจะต้องอยู่ในระเบียบ
อ่านคู่มือ Super Moms ในการจัดการเวลา >>
สร้างสรรค์สะอาด
เห็นได้ชัดว่างบประมาณอาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่หลายคน แต่ก็ยังสมควรได้รับสุขภาพจิตที่มีคุณภาพ Greg Nicklas ผู้จัดการทั่วไปของ Maid Brigade ในพอร์ตแลนด์ รัฐโอเรกอน ให้คำแนะนำแก่คุณแม่ดังต่อไปนี้ เพื่อช่วยให้พวกเขาได้สัมผัสประสบการณ์การทำความสะอาดระดับมืออาชีพโดยไม่ต้องมีป้ายราคา:
- ความยุ่งเหยิงคือศัตรูหมายเลข 1 ของคุณ บ้านที่รกร้างทำให้คนเครียดมากขึ้นและสร้างความคิดที่เป็นไปไม่ได้เมื่อพูดถึงการทำความสะอาดบ้านอย่างแท้จริง
- ให้ใช้เวลา 20 นาทีในช่วงเช้าหรือตอนกลางคืนในการซักผ้าและเคลื่อนย้ายเสื้อผ้าไปยังภาชนะที่เหมาะสม เก็บเงินใส่ตะกร้าและจานที่มีแนวโน้มว่าจะ
- ผู้รับมอบสิทธิ์ — เด็ก ๆ ชอบช่วยเหลือ ใช่ พวกเขาอาจทำงานได้ไม่สมบูรณ์แบบ แต่การวิ่งสุญญากาศเป็นสิ่งที่แม้แต่เด็กอายุ 6 ขวบก็ยังรู้สึกสนุกสนาน
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดความเครียดในการเลี้ยงลูก
5 วิธีคลายเครียดเรื่องงานบ้าน
พาครอบครัวมาช่วยทำครัว
วิธีคลายเครียดชีวิตคุณแม่
