ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ฟันผุเป็นโรคติดเชื้อเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดในเด็กในสหรัฐอเมริกา มันเกี่ยวข้องมากกว่าแค่โพรงที่เจ็บปวด หากไม่ได้รับการรักษา ฟันผุอาจนำไปสู่ปัญหาในการพูด การได้ยิน การเรียนรู้ และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ข่าวดีก็คือการสอนเด็กให้รู้จักนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ ในเรื่องโภชนาการและการแปรงฟันสามารถขจัดภัยคุกคามของปัญหาโพรงฟันได้ ต่อไปนี้คือ 5 วิธีในการปรับปรุงลูกของคุณ สุขภาพฟัน.
อย่ารอจนเห็นฟันลูก
คุณแม่ที่ตั้งครรภ์สามารถให้ลูกๆ ของพวกเขายืนหยัดได้โดยได้รับการดูแลก่อนคลอดที่เหมาะสมและปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อขจัดโอกาสที่ปากแหว่งหรือเพดานโหว่ เมื่อทารกเกิด American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) แนะนำให้พ่อแม่ทำความสะอาด ทารก' เหงือกด้วยผ้านุ่มและน้ำเริ่มสัปดาห์หลังคลอด
เลือกแปรงสีฟันให้เหมาะกับฟันซี่แรกของลูกน้อย
เร็ว ๆ นี้ ฟัน ปรากฏขึ้นให้เริ่มแปรงฟันของทารกวันละสองครั้งด้วยแปรงขนนุ่มสำหรับทารกเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะเลือกแปรงสีฟันแบบใช้มือหรือแบบใช้แบตเตอรี่ AAPD ขอแนะนำแปรงที่มีขนแปรงปลายมนที่อ่อนโยนต่อเหงือก และมีด้ามจับขนาดใหญ่ที่ออกแบบมาสำหรับมือเล็กๆ เลือกยาสีฟันที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับทารกและเด็กเพื่อลดการสัมผัสกับฟลูออไรด์ สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองปี ทายาสีฟันเล็กน้อยบนแปรงก็เพียงพอแล้ว หลังจากที่ลูกของคุณอายุได้ 2 ขวบ ให้เพิ่มยาสีฟันฟลูออไรด์ขนาดเท่าเม็ดถั่วสำหรับเด็กอายุไม่เกินแปดขวบ อย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุก ๆ สามเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่เหงือกที่อาจเกิดขึ้นจากขนแปรงหลุดลุ่ย
อย่าแบ่งปันอาหารกับลูกน้อยของคุณ
ดร.หลุยส์ อเมนโดลา หัวหน้าผู้อำนวยการด้านทันตกรรมของ Western Dental Services Inc. เตือนผู้ปกครองไม่ให้ทดสอบรสชาติอาหารของทารก ว่าทารกไม่ได้เกิดมาพร้อมกับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุ แต่จริงๆ แล้วได้มาจากคนที่มีโพรงฟัน (ปกติแล้ว ผู้ใหญ่) “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ดูแลดูแลฟันของพวกเขาอย่างดีเพื่อลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่พวกเขาสามารถถ่ายโอนได้ ประการที่สอง อย่าเปลี่ยนการถ่มน้ำลาย” Dr. Amendola ให้คำแนะนำ
กินเพื่อสุขภาพฟันที่ดี
โดยธรรมชาติแล้ว การรับประทานน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้ฟันผุ แต่ก็มีอาหารที่สามารถช่วยต่อสู้กับฟันผุได้เช่นกัน AAPD แนะนำให้เด็กๆ ทานชีส โดยอธิบายว่า “เชดดาร์ สวิส มอสซาเรลล่า และมอนเทอเรย์ ล้วนกระตุ้นต่อมน้ำลายของร่างกายให้ ล้างปากของเศษซากและปกป้องฟันจากกรดที่ทำให้พวกเขาอ่อนแอ” นอกจากนี้ แคลเซียมและฟอสฟอรัสที่พบในชีสยังช่วยให้ฟันมีแร่ธาตุขึ้นใหม่อีกด้วย เคลือบฟัน
ดื่มแต่น้ำหลังแปรงฟันตอนกลางคืน
หากลูกของคุณเข้านอนด้วยนมหรือน้ำผลไม้ ให้เลิกนิสัยเสียก่อนที่จะสายเกินไป อย่าให้อะไรนอกจากน้ำหลังจากแปรงฟันตอนกลางคืน ดร.อเมนโดลาเตือนว่า “ฟันผุขั้นรุนแรงซึ่งเป็นผลมาจากการแช่ฟันในน้ำผลไม้หรือน้ำนมข้ามคืนนั้นรุนแรงเป็นพิเศษ และสามารถทำลายฟันหลายซี่ได้อย่างรวดเร็ว”
เคล็ดลับสุขภาพฟันเพิ่มเติม
ยืดเงินของคุณสำหรับการดูแลทันตกรรมของครอบครัว
ฟันน้ำนมมีความสำคัญหรือไม่?
คำแนะนำในการแปรงฟัน: 3 ขั้นตอนง่าย ๆ
