สูตรทาโก้สำหรับเด็ก – SheKnows

ต้องการทำให้การวางแผนมื้ออาหารรายสัปดาห์ของคุณง่ายขึ้นและทำให้เด็กๆ พอใจไหม กำหนดให้ทุกวันอังคารเป็น Taco Night ทาโก้เป็นวิธีที่อร่อยในการให้ลูกๆ ของคุณมีส่วนร่วมในครัว และด้วยการใช้ส่วนผสมแบบดั้งเดิมหรือแปลกใหม่ คุณจะสนับสนุนให้ลูก ๆ ของคุณเป็นนักกินที่ชอบการผจญภัยมากขึ้น รับสมัครบุตรหลานของคุณเพื่อช่วยคุณเตรียมไส้ทาโก้ อุ่นแป้งตอร์ติญ่า จัดโต๊ะพร้อมเครื่องเคียง และแม้กระทั่งให้พวกเขารวบรวมและเสิร์ฟอาหารเม็กซิกันแสนอร่อยและเตรียมง่ายเหล่านี้ ต่อไปนี้เป็นสูตรทาโก้ที่แตกต่างกันสามสูตรที่คุณสามารถลองในครั้งต่อไปที่คุณวางแผนทาโก้ไนท์

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Grey's Anatomy แคสต์ HIMYM Star Josh Radnor เป็นความรักครั้งใหม่ของ Meredith

Fun Fish Tacos

ทำทาโก้ 8 ชิ้น

ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในการทำทาโก้ปลาที่น่ารับประทานและดีต่อสุขภาพ ให้พวกเขาผสมเครื่องเคียงสำหรับปลาและกะหล่ำปลีอย่างง่าย ซัลซ่าผลไม้เพิ่มความสนุกให้กับอาหารเม็กซิกันคลาสสิกจานนี้

วัตถุดิบ:

เนื้อปลาคอด 2 ปอนด์ ล้าง ซับให้แห้ง

เกลือทะเลและพริกไทยดำบดสดเพื่อลิ้มรส

น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 2 ลูก

1/2 หัวหอมสับละเอียด

กระเทียมสับ 1 กลีบ

6 ช้อนโต๊ะผักชีสดสับแบ่ง

กะหล่ำปลีแดงหั่นฝอย 2 ถ้วย

1/2 ถ้วยหัวหอมสีเขียวสับ

น้ำส้มสายชูหมักจากไซเดอร์ 1-1/2 ช้อนโต๊ะ

ตอติญ่าข้าวโพด 8 อัน อุ่น

ครีมเปรี้ยว

ซัลซ่าผลไม้ทำเองหรือซื้อจากร้านค้า (มะม่วงหรือลูกพีช)

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. วางปลาลงในจานอบ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

2. ในชามใบเล็ก ผสมน้ำมัน น้ำมะนาว หัวหอม กระเทียม และผักชี 4 ช้อนโต๊ะ ช้อนผสมบนตัวปลา ปิดถาดอบด้วยกระดาษฟอยล์ นำเข้าอบประมาณ 15 ถึง 20 นาทีหรือจนปลาสะเก็ดเมื่อกดเบา ๆ ด้วยหลังส้อม

3. ในขณะเดียวกันในชามขนาดกลางผสมกะหล่ำปลี, หัวหอมสีเขียว, ผักชีที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะและน้ำส้มสายชูไซเดอร์จนเข้ากันดี

4. แบ่งปลาระหว่าง tortillas สะเก็ดเล็กน้อย ใส่หัวกะหล่ำ 1/4 ถ้วยตวงและพับตอร์ตียาลงครึ่งหนึ่งเพื่อใส่ไส้ ประดับด้วยครีมเปรี้ยวและซัลซ่า

ทาโก้ไก่ย่าง

ทำทาโก้ 8 ชิ้น

สำหรับประสบการณ์ทาโก้แบบผสมผสาน kabobs ไก่ย่างเป็นอาหารที่จะดึงออกจากกันและใส่ใน tortillas พร้อมกับผลไม้และผักหั่นฝอยสีสันสดใส โยเกิร์ตอัมพิลและเฟต้าชีสทำให้ทาโก้มีรสชาติระดับโลก

วัตถุดิบ:

ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา

ยี่หร่าป่น 1/2 ช้อนชา

ผักชีป่น 1/2 ช้อนชา

เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส

น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ

อกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีกระดูก 1-1 / 2 ปอนด์ cubed

แอปเปิ้ล 1 ลูก ปอกเปลือก ขูด

2 แครอทขูด

2 หัวหอมสีเขียวสับ (ส่วนสีเขียวและสีขาว)

ใบผักโขมสดหั่นฝอย 1 ถ้วยตวง

8 ข้าวโพดหรือ tortillas แป้ง (เล็ก) อุ่น

กรีกโยเกิร์ตธรรมดา

เฟต้าชีสขูดฝอย

ทิศทาง:

1. เปิดเตาย่างให้สูงปานกลาง ในชามใบใหญ่ผสมเครื่องเทศและน้ำมันมะกอก ใส่ไก่และคลุกเคล้าให้เข้ากัน

2. นำไก่เสียบไม้เสียบ (ถ้าใช้ไม้ ให้แช่น้ำ 30 นาทีก่อนใช้) ย่างเป็นเวลา 7 ถึง 9 นาทีหรือจนไก่สุกทั่ว นำเต็นท์ออกด้วยกระดาษฟอยล์และอุ่นจนพร้อมเสิร์ฟ

3. ในขณะเดียวกันในชามผสมแอปเปิ้ล, แครอท, หัวหอมและผักโขมเข้าด้วยกัน วางส่วนผสมของแอปเปิ้ลลงบนโต๊ะพร้อมกับแป้งตอร์ติญ่า ชามโยเกิร์ตและเฟต้า และไก่เสียบไม้ ให้เด็กๆ เติมแป้งตอติญ่าด้วยส่วนผสมของไก่และแอปเปิ้ล โรยหน้าด้วยโยเกิร์ตและเฟต้า

ทาโก้ของหวาน

ทำให้8

ทาโก้แสนหวานเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความเก่งกาจของตอร์ตียาและผลลัพธ์อันแสนอร่อยของการผจญภัยด้วยส่วนผสมในชีวิตประจำวัน

วัตถุดิบ:

ครีมชีสแพคเกจ 1 (8 ออนซ์) นิ่ม

น้ำตาลทรายป่นแน่นๆ 2 ช้อนโต๊ะ

กากน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/4 ถ้วย

กล้วย 4 ลูก ปอกเปลือกหั่นตามยาว

ช็อกโกแลตชิพจิ๋วหรือช็อกโกแลตสับละเอียด

แป้งตอติญ่าข้าวโพดหรือแป้งขนาดเล็ก 8 อัน อุ่น

วอลนัทอบสับหยาบ

วิปครีม

ทิศทาง:

1. ในชามขนาดกลาง ตีครีมชีส น้ำตาล กากน้ำตาล และโยเกิร์ตจนเนียน พักไว้

2. วางกล้วยในจานที่เข้าไมโครเวฟได้ ปิดฝาให้หลวม แล้วไมโครเวฟด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 2 นาทีหรือจนนิ่มและอุ่น โรยด้วยช็อกโกแลตชิปและไมโครเวฟที่ HIGH เป็นเวลา 30 วินาทีเพื่ออุ่นช็อกโกแลตชิป

3. ให้ทาครีมชีสที่ด้านในของแป้งตอร์ติญ่าแต่ละอัน วางกล้วยครึ่งลูกกับช็อกโกแลตชิปไว้ตรงกลาง พับและตกแต่งด้วยวอลนัทสับและวิปครีม?

สำหรับสูตร Sheknows เพิ่มเติม:

6 เคล็ดลับที่คุณแม่ทดสอบแล้วในการสอนลูกๆ ทำอาหาร

สูตรผลไม้แสนสนุกสำหรับเด็ก ๆ ของคุณ

5 มาร์ชเมลโล่อร่อยๆ สำหรับเด็ก