ต่อให้พยายามแค่ไหน เด็ก ในที่สุดก็จะค้นพบทุกสิ่งเกี่ยวกับคุณ ทั้งเรื่องที่ยิ่งใหญ่ เรื่องที่ไม่ค่อยดี และสิ่งที่คุณหวังว่าจะซ่อนไว้ตลอดไป แต่เมื่อมันมาถึง ป่วยทางจิตทางเดียวที่พ่อแม่จะมั่นใจให้ลูกๆ ของตนไม่โตมาเชื่อว่ามันน่าละอาย อยู่กับโรคซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือความผิดปกติอื่น ๆ คือการเปิดช่องทางการสื่อสารกับพวกเขาและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของตนเอง
พูดง่ายกว่าทำแน่นอน ในขณะที่พ่อแม่อาจรู้อยู่แก่ใจว่าสัตย์จริง พูดคุยถึงอาการป่วยของเธอ ในที่สุดสามารถนำไปสู่ความกลัวน้อยลงในลูกของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอิทธิพลทางพันธุกรรมมีบทบาทในความผิดปกตินั้น ดูเหมือนว่าไม่ค่อยจะมีอายุหรือช่วงเวลาที่เหมาะที่จะนำมันขึ้นมา และถึงแม้เวลาพูดคุยกันระหว่างรับประทานอาหารเช้าแบบเงียบๆ หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ คุณควรเปิดเผยมากแค่ไหน — สามารถหรือ ควร คุณพยายามหนีจากการปกปิดภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลของคุณหรือไม่?
ไม่อย่างแน่นอน Mayra Mendez, Ph. D., LMFT นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตและผู้ประสานงานโครงการสำหรับความพิการทางสติปัญญาและการพัฒนาและบริการด้านสุขภาพจิตที่
ศูนย์พัฒนาเด็กและครอบครัวของพรอวิเดนซ์ เซนต์จอห์น ในเมืองซานตา โมนิกา รัฐแคลิฟอร์เนีย Mendez เตือนผู้ปกครองว่าการพูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิตสามารถช่วยให้เข้าใจถึงความไม่แน่นอนได้เท่านั้น และความสับสน ชี้แจงความเข้าใจผิด และส่งเสริมความเข้าใจว่าภาวะสุขภาพจิตมีจริงและ รักษาได้“การสนทนาที่ตรงไปตรงมาและเข้าใจกับเด็กเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของผู้ปกครองสามารถสนับสนุนความสัมพันธ์โดย เสริมสร้างการสื่อสาร การมีส่วนร่วม และช่วยให้เด็กเข้าใจความรู้สึก พฤติกรรม และการตอบสนองของผู้ปกครอง” เมนเดซ กล่าว “การแบ่งปันข้อมูลในระดับที่เหมาะสมต่อพัฒนาการของลูก ช่วยเสริมความผูกพันระหว่างพ่อแม่และลูก ตอกย้ำ ไว้วางใจและส่งเสริมการป้องกันการบิดเบือน ความเข้าใจผิด และทัศนคติเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับจิตใจ การเจ็บป่วย."
มากกว่า: ลูกของฉันกำลังดูทีวีในช่วงซัมเมอร์นี้ และฉันก็ไม่รู้สึกผิดเลย
คุณได้ตัดสินใจที่จะเป็นหนังสือเปิดกับลูก ๆ ของคุณแล้วตอนนี้ล่ะ? เชื่อหรือไม่ เมนเดซบอกว่าคุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าลูกของคุณจะยังเป็นวัยรุ่นเพื่อเริ่มพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับอาการป่วยทางจิต วิธีที่คุณนำเสนอข้อมูลมีความสำคัญมากกว่าการรอให้บุตรหลานของคุณมีอายุตามที่กำหนด
"การแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตถือได้ว่าเป็นเด็กก่อนวัยเรียน" เมนเดซกล่าว “สิ่งสำคัญในการอภิปรายคือความสามารถในการพัฒนาของเด็ก ตัวอย่างเช่น เด็กวัยก่อนเรียนมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อข้อมูลภาพ เช่น การแสดงความรู้สึกเศร้า ถ้าเด็กเห็นผู้ปกครองสะอื้นไห้หรือแสดงความรู้สึกกังวล หากเด็กเห็นการเว้นจังหวะของผู้ปกครองหรือ ตัวสั่น เด็กก่อนวัยเรียนสังเกตพฤติกรรมและการแสดงออกและรับฟังเสียงร้อง การให้คำอธิบายด้วยวาจายาวๆ จะไม่เหมาะสมกับพัฒนาการของเด็กก่อนวัยเรียน”
เวลาที่ดีที่สุดที่จะพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับสภาวะใด ๆ คือเวลาที่เด็กผ่อนคลาย เอาใจใส่ และอาจถามคำถาม Mendez กล่าว ถ้าลูกของคุณถามคำถามคุณ คำตอบของคุณควรมีข้อมูลเพียงพอเพื่อให้เป็นไปตามระดับความเข้าใจของเด็ก — ไม่มาก ไม่น้อย
“แนะนำให้ผู้ปกครองใช้นิทาน อ่านหนังสือที่เขียนในระดับที่เหมาะสมต่อพัฒนาการและ แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับการรับความช่วยเหลือโดยใช้ภาษา เช่น ‘พบแพทย์ที่ช่วยแม่หรือพ่อ’” Mendez กล่าว “สิ่งสำคัญสำหรับการสนทนาต้องเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ด้วยน้ำเสียงที่สงบ และการแสดงออกทางสีหน้าที่ผ่อนคลาย ในทุกช่วงอายุ ผลลัพธ์การสนทนาควรเป็นแบบที่ให้ความมั่นใจแก่เด็กและไม่ปล่อยให้เด็กอยู่ในความทุกข์”
มากกว่า:Psst: แม้แต่ตบพ่อแม่ก็รู้ว่ามันไม่ได้ทำให้ลูกมีพฤติกรรม
หากความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณในการพูดถึงสภาพของคุณคือคุณจะปลูกฝังความกลัวให้ลูกของคุณ Mendez กล่าวว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือคุณ ทำได้คือให้ความมั่นใจว่าคุณกำลังได้รับความช่วยเหลือเพื่อให้พวกเขาเริ่มเข้าใจว่าอาการทางสุขภาพจิตคือ จัดการได้ คุณอาจต้องพูดถึงหัวข้อนี้หลายครั้งในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าโดยขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขาเมื่อพวกเขาเติบโต เติบโตเต็มที่ และต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม (ซึ่งพิสูจน์ได้ว่าคุณทำได้ดีมาก)
แต่คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณเริ่มเห็นสัญญาณของอาการป่วยทางจิตที่อาจเกิดขึ้นในลูกของคุณ? ในฐานะผู้ปกครองที่มีความรู้เกี่ยวกับสภาพจิตใจอยู่แล้ว คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่จะสนับสนุนบุตรหลานของคุณและช่วยให้เธอหรือเขารู้สึกมีพลังที่จะขอความช่วยเหลือ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับทารกหรือเด็กก่อนวัยเรียน Mendez กล่าวว่าผู้ปกครองควรพิจารณาปรึกษากับa ผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการฝึกอบรมด้านการประเมิน วินิจฉัย และสุขภาพจิตของทารกหรือก่อนวัยเรียน การรักษา. สำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปและวัยรุ่น เธอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีความรู้และประสบการณ์เกี่ยวกับสภาพของเด็กและวัยรุ่น
มีหลายวิธีที่ผู้ปกครองสามารถเชื่อมต่อกับการรักษาสุขภาพจิตได้ ซึ่งรวมถึงการติดต่อผู้ให้บริการประกันเพื่อขอคำแนะนำด้านสุขภาพจิต การขออ้างอิงจากกุมารแพทย์ของเด็ก พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของตนเองเกี่ยวกับการส่งต่อผู้เชี่ยวชาญเด็ก ติดต่อ 211 เพื่อขอรับทรัพยากรชุมชน ตรวจสอบกับสายงานข้อมูลสุขภาพจิตในพื้นที่เพื่อหาแหล่งข้อมูลและทางเลือกในการส่งต่อ ถามผู้ปกครองท่านอื่นที่อาจเคยมีประสบการณ์กับระบบการดูแลสุขภาพจิตหรือเชื่อมต่อผ่านโซเชียลมีเดียกับองค์กรสุขภาพจิตที่เป็นที่ยอมรับในระดับประเทศ เช่น สหพันธ์สุขภาพจิตแห่งชาติ สถาบันสุขภาพแห่งชาติ ศูนย์ควบคุมโรค หรือหน่วยงานสุขภาพจิตท้องถิ่นของรัฐ ที่อยู่อาศัย
มากกว่า: ฉันรู้ดีว่าฉันต้องบอกลูกชายฉันอย่างไรเกี่ยวกับการข่มขืน
“การได้รับความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่นๆ จะเป็นประโยชน์แก่ครอบครัวด้วยความช่วยเหลือที่เป็นรูปธรรม เพิ่มโอกาสในการได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ ให้คำแนะนำด้านการพัฒนาแก่ครอบครัว สนับสนุนความก้าวหน้าทางสุขภาพที่ดี ของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก ให้การวินิจฉัยและการรักษาแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันการขาดค่าชดเชยและการเสื่อมถอยของการทำงาน และสนับสนุนครอบครัวด้วยข้อมูลสนับสนุน” เมนเดซ กล่าว
