สำหรับครอบครัวส่วนใหญ่ ช่วงเวลาที่วุ่นวายที่สุดของวันคือเวลาที่นาฬิกาปลุกดับลง รับ เด็ก ลุกจากเตียง แต่งตัว กินอาหาร และพร้อมสำหรับ โรงเรียน สามารถเป็นการต่อสู้รายวัน ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้ทุกคนตื่นเช้าได้ง่ายขึ้น
เตรียมตัว.
Patricia Lalonde จาก More Time Moms มักเกี่ยวข้องกับพ่อแม่ที่กำลังดิ้นรนที่จะเอาชนะนาฬิกา เธอบอกพ่อแม่ให้หลีกเลี่ยงความขัดแย้งโดยทำสิ่งต่าง ๆ ให้เรียบง่าย: “คิดถึงสิ่งที่ทำให้ครอบครัวไม่พอใจสำหรับเด็ก ๆ และหาทางแก้ไขเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา หากลูกสาวของคุณอารมณ์เสียในตอนเช้าและต้องใช้เวลาค้นหาว่าจะใส่ชุดอะไรดี ให้เธอจัดเสื้อผ้าในตอนกลางคืนเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอน ถ้าการแต่งตัวไม่ใช่ปัญหา ก็ปล่อยให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรตอนเช้า”
ปรับตารางการนอนของโรงเรียน >>
สร้างกิจวัตร
ถ้าพ่อแม่รีบไปเตรียมตัว เด็กๆ ก็คงจะรีบเหมือนกัน เป็นตัวอย่างที่ดีเพื่อให้เกิดผล การจัดการเวลา — ตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่ตอนเช้า
ลองใช้เทคนิคการบริหารเวลาสักสองสามข้อเพื่อให้ครอบครัวของคุณเดินหน้าต่อไป ตัวอย่างเช่น โซเซเวลาตื่นนอนของพี่น้อง การแบ่งช่วงเวลาในห้องน้ำช่วยลดความสับสนและการต่อสู้
การตั้งกฎเกณฑ์พื้นฐานและยึดมั่นในกฎเกณฑ์เหล่านี้จะช่วยบรรเทาความโกลาหล ตัวอย่างเช่น ตั้งกฎให้ปิดโทรทัศน์จนกว่าทุกคนจะพร้อม
สอนลูกทำกิจวัตรยามเช้า >>
นาฬิกามัน
ใส่นาฬิกาไว้ในห้องน้ำ ห้องครัว และห้องนอนเพื่อช่วยให้เด็กๆ ตระหนักถึงเวลามากขึ้น หากจำเป็น ให้ตั้งนาฬิกาล่วงหน้าสองสามนาทีเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาออกจากประตูตรงเวลา
10 เคล็ดลับพาลูกออกนอกบ้าน >>
กำหนดผลที่ตามมา
หากเด็กมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ ให้ลองปล่อยให้เขาเรียนรู้จากความผิดพลาดของเขาแทนที่จะทำลายจังหวะในตอนเช้า “การทำกิจวัตรประจำวันทุกเช้า ทุกคนในครอบครัวรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น การมาสายมีผลตามธรรมชาติ เช่น ขาดอาหารเช้าหรือไม่มีการบ้านในกระเป๋าเมื่อถึงเวลาต้องไป
ผู้ปกครองควรยึดติดกับเวลาออกเดินทางและปล่อยให้เด็ก ๆ ใช้ชีวิตตามผลตามธรรมชาติของการถ่วงหรือผัดวันประกันพรุ่ง เป็นการเลี้ยงลูกที่ยากลำบาก แต่เด็กๆ จะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วเมื่อครูถามเรื่องการบ้านหรือท้องร้อง การซักถามเล็กน้อยหลังจากผลที่ตามมาตามธรรมชาติจะเป็นจุดเริ่มต้นของวันถัดไป” Lalonde กล่าว
ให้ลูกของคุณรู้สึกถึงผลที่ตามมา. >>
 |
ให้รางวัลลูกของคุณสำหรับความก้าวหน้า การเสริมแรงในเชิงบวกสามารถช่วยให้ลูกของคุณมั่นใจในความสามารถของเธอในการสำรวจกิจวัตรยามเช้าของเธอและทำตามกำหนดเวลา เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำลายนิสัยที่ไม่ดีของบุตรหลานของคุณ >> |
เคล็ดลับตอนเช้าเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่
ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในตอนเช้าของโรงเรียน
7 วิธีจูงใจเด็กๆ ยามเช้า
ทรงผม 10 นาที 5 แบบสำหรับเช้าที่วุ่นวาย
