หากคุณเป็นหนึ่งในล้านที่ทุกข์ทรมานจาก โรคสะเก็ดเงินใส่ใจ: การหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองสามารถปรับปรุงสภาพของคุณได้
โรคสะเก็ดเงินอาจดูเหมือนเป็นโรคผิวหนังที่เป็นสะเก็ด แต่เป็นโรคของระบบภูมิคุ้มกัน ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจะผลิตโปรตีนที่เรียกว่า tumor necrosis factor – TNF ซึ่งทำให้เซลล์ผิวหนังเติบโตเร็วเกินไป เซลล์ผิวหนังเหล่านี้ก่อตัวเป็นหย่อมสีแดงที่ตกสะเก็ด ซึ่งอาจทำให้คัน เลือดออกหรือพุพองได้ เป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะ ซึ่งมักจะแย่ลงหรือดีขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ปัจจัยบางอย่างมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการวูบวาบแม้ว่า:
ความแห้งกร้าน
โรคสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผิวแห้ง ดังนั้นการรักษาความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้นของผิวจึงเป็นวิธีเชิงรุกเพื่อหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟ หากอาการของคุณเป็นเรื้อรัง ให้หลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยฝักบัว พวกเขาไม่เพียงทำลายผิวโดยทิ้งรอยขีดข่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ยังขูดน้ำมันผิวธรรมชาติ โลชั่นที่ส่งเสริมการทำงานของต่อมน้ำมันนั้นมีประโยชน์
อากาศแห้งมักสร้างความระคายเคืองให้กับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน ดังนั้นการใช้เครื่องทำความชื้นอาจช่วยได้เช่นกัน
แสงแดด
เนื่องจากจะขจัดความชื้นออกจากเซลล์ผิว แสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดการระบาดได้ ระมัดระวังเกี่ยวกับการหักโหมมันและ เสมอ สวมครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว มากเกินไป เล็กน้อย แสงแดดระคายเคืองโรคสะเก็ดเงินเช่นกัน ในบางกรณี แพทย์อาจรักษาผิวหนังที่ระคายเคืองด้วยการส่องไฟ เคล็ดลับคือการหาสมดุลที่เหมาะสมสำหรับผิวของคุณ
บาดเจ็บ
รักษาบาดแผล แผลไฟไหม้ และแมลงกัดต่อยทันที พวกเขาสามารถทำให้เกิดการสูญเสียความชื้นหรือการติดเชื้อที่อาจเร่งการเริ่มมีการระบาดของโรคสะเก็ดเงิน
การเจ็บป่วย
คอหอย ทางเดินหายใจส่วนบน และการติดเชื้อไวรัสอื่นๆ ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและอาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้
ยา
ตัวบล็อกเบต้า ลิเธียม และยาบางชนิดที่ต่อสู้กับโรคมาลาเรียอาจทำให้เกิดปัญหาในโรคสะเก็ดเงินได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับใบสั่งยาของคุณ
ความเครียด
ความเครียด อาจเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียวสำหรับการระบาดของโรคสะเก็ดเงิน การเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยลดความวิตกกังวลจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน คุณก็จะได้รับผลตอบแทนมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการหายใจลึกๆ การหายใจลึกๆ โยคะ หรือการแช่ตัวในอ่างใต้แสงเทียน กลยุทธ์ในการควบคุมและลดความเครียดจะทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคสะเก็ดเงินอย่างต่อเนื่อง
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน
Kim Kardashian ดาราทีวีเรียลลิตี้ ตรวจพบโรคสะเก็ดเงิน
ทริกเกอร์ทั่วไปของโรคสะเก็ดเงินลุกเป็นไฟ
รับมือกับความเครียดจากโรคสะเก็ดเงิน
