คุณรู้ไหมว่าฉันคิดถึงอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับชีวิตแต่งงาน?
โทรหาพี่เลี้ยงสำหรับคืนวันที่ พูดคุยกันอย่างกระฉับกระเฉงรอบโต๊ะอาหารค่ำ อิสระที่จะออกไปเที่ยวกับแฟนเป็นครั้งคราว ฉันเลือกที่จะทิ้งเสรีภาพเหล่านั้นไว้ข้างหลังเมื่อฉันย้ายออก และตอนนี้คืนของฉันถูกกำหนดไว้แล้วกับเด็ก กิจกรรมและทานอาหารเย็นกับลูกวัยเตาะแตะ — ที่จริงแล้ว รู้สึกโดดเดี่ยวมากกว่าการทานอาหารเย็น ตามลำพัง.
และนี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนุก: ครั้งสุดท้ายที่ฉันจ้างพี่เลี้ยงเด็กมาเที่ยวกลางคืนสุดหรูในเมือง ฉันเหนื่อยมากจนเวลา 9:30 น. หยุดในที่จอดรถของ Wal-Mart และผล็อยหลับไปจนกระทั่งถึงเวลาต้องลากตัวเองกลับบ้านในรูปแบบใหม่ที่น่าวิตกในการเดิน อับอาย. มหากาพย์.
การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวอาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
ประสบการณ์ของฉันที่ Wal-Mart ทำให้ฉันเข้าใจชัดเจนว่าการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวเป็นหนึ่งในความพยายามที่โดดเดี่ยวที่สุดที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ และนั่นเป็นเพราะมีอุปสรรคที่แท้จริงระหว่าง แม่เลี้ยงเดี่ยว และมีเวลาเข้าสังคมอย่างเพียงพอ
น่าแปลกที่ฉันไม่ได้อยู่คนเดียวในการทดลองทางสังคมที่เลวร้ายของฉัน ผลการศึกษาล่าสุดที่จัดทำโดย Zane, AYI.com และ Mom Meet Mom พบว่าคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวอยากพบปะสังสรรค์อย่างน้อยเดือนละครั้ง แต่มีเพียง 43 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีความสุขกับค่ำคืนของเด็กผู้หญิงในปีที่แล้ว การแยกตัวทางสังคมนี้เป็นมากกว่าความเหงา การศึกษาเพิ่มเติมที่ตีพิมพ์ใน Women's Health พบว่า ชีวิตสังคมที่น่าสงสารของแม่เลี้ยงเดี่ยวนั้นไม่ดีต่อสุขภาพพอๆ กับโรคพิษสุราเรื้อรัง, การสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวันและแม้กระทั่งโรคอ้วน ไม่ใช่แค่ชีวิตทางสังคมของเราที่ล้มเหลว แต่เป็นความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
การเอาชนะอุปสรรคสำหรับ "เวลาของฉัน"
ฟังนะ ฉันเข้าใจว่าการเข้าสังคมในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยวแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย การดูแลเด็กมีค่าใช้จ่ายมากเกินไปและเราทุกคนเหนื่อยในตอนท้ายของวัน ในการพูดคุยกับ Zane เป็นที่ชัดเจนว่าเราต้องทำอะไรบางอย่างที่แตกต่างออกไปหากเราจะทำให้มันออกมาจากการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ยังมีชีวิตอยู่และดี “ถ้าคุณไม่ปล่อยให้ฉันมีเวลาที่จำเป็นมาก ระดับความเครียดของคุณจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่ความวิตกกังวลและความเจ็บป่วย” Zane กล่าว “ปัญหาเหล่านี้สามารถเล็ดลอดไปถึงลูกๆ ของคุณได้ เนื่องจากความอดทนของแม่อาจลดน้อยลงสำหรับลูกๆ โดยเฉพาะ” Zane แนะนำแนวคิดต่อไปนี้เพื่อตะลุยความสนุกแบบผู้ใหญ่อีกครั้ง
เข้าร่วมชุมชนออนไลน์ เช็คเอาท์ แม่เจอแม่ เพื่อหาแม่และกลุ่มเพื่อนเล่นในท้องถิ่นเพื่อให้คุณสามารถเริ่มสร้างหมู่บ้านแห่งการสนับสนุนได้ หากคุณพร้อมที่จะเริ่มออกเดท คุณยังสามารถเช็คเอาท์ Ayi.com สำหรับผู้ใหญ่ (อ่านว่า พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ทำงาน) เว็บไซต์หาคู่
สร้างกลุ่มคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว หากคุณโชคดีในการหาแม่คนอื่นๆ ใน Mom Meet Mom ให้เริ่มผลัดกันดูแลพี่เลี้ยงเด็กหรือจัดตั้งสหกรณ์ จำไว้ว่าชุดแม่ที่เชื่อถือได้สามารถขจัดความต้องการการดูแลเด็กที่มีราคาแพงโดยสิ้นเชิง
ผู้ปกครองร่วมอย่างชาญฉลาด “ไม่มีดาวทองสำหรับการได้รับการดูแล 100 เปอร์เซ็นต์และไม่เคยหยุดพัก” Zane กล่าว หากแฟนเก่าของคุณมีความมั่นคงทางอารมณ์และจิตใจ ให้ใช้เขาเป็นแหล่งดูแลพี่เลี้ยงเด็กในช่วงเวลาที่จำเป็นมาก
เพิ่มเติมจากคำแนะนำและคำแนะนำในการเลี้ยงดู
แม่บอก Lands' End ว่าสาวๆชอบวิทยาศาสตร์ก็ฟัง
คุณจะปล่อยให้ลูกของคุณอยู่ในสวนสาธารณะในขณะที่คุณไปทำงานหรือไม่?
ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันเป็นแม่
