อะไรส่งผลต่อสุขภาพกระเพาะปัสสาวะ? - เธอรู้ว่า

บ่อยแค่ไหนที่คุณพบว่าตัวเองตื่นตระหนกในการหาห้องน้ำเพราะอยาก “ไป” อย่างกระทันหัน? คุณกลัวที่จะไอ หัวเราะ หรือจามบ่อยแค่ไหนเพราะคุณรู้ว่ากำลังจะรั่วไหลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้? หากกระเพาะปัสสาวะเล็กรั่วเป็นสิ่งที่คุณต้องเผชิญในทุกๆ วัน คุณเป็นหนึ่งในผู้หญิง 16 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเพียงคนเดียวที่มีอาการอ่อนแรงของกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ความอ่อนแอของกระเพาะปัสสาวะอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ซึ่งรักษาได้ง่ายที่สุด อ่านต่อไปเพื่อค้นหาสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพกระเพาะปัสสาวะของคุณ

ความอ่อนแอของกระเพาะปัสสาวะที่เบาส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างน้อยหนึ่งในสี่ในสหรัฐอเมริกา ความจริงก็คือ มีโอกาสที่ผู้หญิงจะได้รับผลกระทบจากความอ่อนแอของกระเพาะปัสสาวะที่เบามากกว่านั้นอีก แต่หลายคนอายเกินกว่าจะรับการรักษา วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ คือการสวมแผ่นดูดซับ เช่น ผลิตภัณฑ์ดูดซับ Poise และใช้ชีวิตร่วมกับการรั่วซึม หรือแนวทางระยะยาวที่ดีกว่าคือการหาว่าสิ่งใดมีส่วนในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอและทำอะไรกับมัน แพทย์ของคุณสามารถประเมินสถานการณ์ของคุณและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมได้

อะไรทำให้ปัสสาวะรั่ว?

กระเพาะปัสสาวะที่มีสุขภาพดีจะรวบรวมและเก็บปัสสาวะไว้จนกว่าจะเต็มและส่งสัญญาณว่าจำเป็นต้องทำให้เป็นโมฆะ กระเพาะปัสสาวะขับปัสสาวะผ่านท่อปัสสาวะซึ่งกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อหูรูดปิดไว้ สำหรับผู้หญิงหลายคน กล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแรงหรือได้รับความเสียหาย ซึ่งส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะควบคุมอ่อนแอและปัสสาวะเล็ด และในบางกรณี ผู้หญิงอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากระเพาะปัสสาวะเต็ม นี่คือประเภทและสาเหตุของความอ่อนแอของกระเพาะปัสสาวะ

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ผู้หญิงที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาจพบการรั่วไหลเมื่อเครียดหรือออกกำลังกาย ไอ จาม หรือแม้แต่หัวเราะ การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรหลายครั้งอาจทำให้เกิดการยืดและความเสียหายที่นำไปสู่ความอ่อนแอของกระเพาะปัสสาวะรวมถึงการผ่าตัดอุ้งเชิงกรานที่ทำให้อุ้งเชิงกรานอ่อนแอ สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ น้ำหนักเกิน การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และสาเหตุทางพันธุกรรม (ค้นหาว่าคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอหรือไม่)

กระตุ้นความมักมากในกาม

ยังเป็นที่รู้จักกันในนามกระเพาะปัสสาวะไวเกิน (OAB) ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้นเกิดจากการกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำอย่างกะทันหันและไม่สามารถทำได้ก่อนที่คุณจะรั่วไหล มักเกิดจากการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) อาการท้องผูก ความเสียหายของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อเนื่องจาก การผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ และภาวะที่ส่งผลต่อระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง จังหวะ

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

โดยทั่วไปแล้วจะส่งผลกระทบต่อผู้ชาย ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้นไม่สามารถล้างกระเพาะปัสสาวะได้เต็มที่ขณะปัสสาวะ ส่งผลให้ปัสสาวะเล็ดบ่อยหรือคงที่ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เกิดจากกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอ ท่อปัสสาวะอุดตัน และภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่สามารถวินิจฉัยได้โดยแพทย์

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบผสม

ผู้หญิงหลายคนประสบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มากกว่าหนึ่งประเภทพร้อมกันหรือหลายประเภทขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สาเหตุอาจเกี่ยวข้องหรือไม่เกี่ยวข้องและควรได้รับการประเมินอย่างถูกต้องจากแพทย์

การตั้งครรภ์

ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะเป็นครั้งแรกเมื่อตั้งครรภ์ อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นแม่เป็นครั้งแรกและมากถึง 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้จับเวลาครั้งที่สองประสบกับการรั่วไหลของกระเพาะปัสสาวะ เป็นภาวะปกติของการตั้งครรภ์ที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายผ่อนคลาย (รวมถึงสิ่งที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณ) และความจริงที่ว่ามดลูกที่กำลังเติบโตของคุณกำลังเพิ่มแรงกดดันต่อ กระเพาะปัสสาวะของคุณ การควบคุมกระเพาะปัสสาวะมักจะส่งคืนหลังจากการคลอด อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องเข้ารับการรักษา ซึ่งโดยทั่วไปรวมถึงการออกกำลังกายแบบคีเกลและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพอื่นๆ

อายุ

แม้ว่าภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้อาจเกิดขึ้นตามอายุ แต่ก็ไม่ใช่ส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการมีอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอลงเนื่องจากการตั้งครรภ์และการคลอดหลายครั้งอาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง ส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ เช่นเดียวกับเอสโตรเจนที่ลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม สาเหตุเหล่านี้สามารถแก้ไขได้เพื่อช่วยลดการรั่วไหลของกระเพาะปัสสาวะ

ยา

ยาบางชนิดอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะอ่อนแรงได้โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือปิดกั้นสัญญาณจากกระเพาะปัสสาวะไปยังสมอง หากคุณกำลังใช้ยาเพื่อรักษาภาวะในระยะสั้น คุณอาจต้องสวมแผ่นดูดซับจนกว่าคุณจะถอดยาออก หากใช้ยาเป็นเวลานาน ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกอื่น

หากคุณวางแผนชีวิตในห้องน้ำที่ใกล้ที่สุด ให้ใช้เวลากับครอบครัวน้อยลงและ เพื่อน ๆ และหลีกเลี่ยงยิมเพราะกลัวว่าคุณจะรั่ว ถึงเวลาไปพบแพทย์และควบคุมร่างกายของคุณ กระเพาะปัสสาวะ

ข้อมูลเพิ่มเติม อ่าน สุขภาพของกระเพาะปัสสาวะในยุคต่างๆ และ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกระเพาะปัสสาวะที่แข็งแรง.