ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา ความชุกของ โรคอ้วนในวัยเด็ก เพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัว และในบางช่วงอายุก็เพิ่มขึ้นสามเท่า และนั่นเป็นเพียงเด็กเหล่านั้นที่ได้รับการระบุว่าเป็นโรคอ้วนในทางคลินิก ยังมีอีกหลายคนที่ "แค่" น้ำหนักเกิน นั่นเป็นเด็กจำนวนมาก (ที่จริงแล้วหลายล้านคน) ที่มีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพหลายอย่างในขณะนี้ – และตลอดชีวิตของพวกเขา มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?
เราอยู่ในวัฒนธรรมที่กลายเป็น "โรคอ้วน" กล่าวคือ วัฒนธรรมของเรามีลักษณะเฉพาะมากขึ้นโดยสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมการบริโภคอาหารมากขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพน้อยลง และการออกกำลังกายน้อยลง เด็กกำลังเรียนรู้น้อยกว่านิสัยการกินที่เหมาะสมตั้งแต่อายุยังน้อย และมีเวลาทำกิจกรรมน้อยลงเรื่อยๆ ระหว่างช่องสัญญาณหลายร้อยช่องบนกล่องเคเบิล ส่วนอาหารขนาดใหญ่พิเศษ และโอกาสที่จำกัดมากขึ้นในการเคลื่อนไหว (รวมถึง บางโรงเรียนตัดยิมเนื่องจากความต้องการด้านวิชาการและการตัดงบประมาณ) เรามีความท้าทายในมือของเราในการเริ่มที่จะย้อนกลับสิ่งนี้ แนวโน้ม.
'อ้วน' คืออะไร
ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค เด็กที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) ที่หรือสูงกว่าเปอร์เซ็นต์ไทล์ที่ 95 ของเด็กอายุและเพศเดียวกันเป็นโรคอ้วน เด็กที่เปอร์เซ็นต์ไทล์ที่ 85 ขึ้นไปมีน้ำหนักเกิน แม้ว่าการคำนวณ BMI จะไม่สมบูรณ์ (เช่น ไม่ได้คำนึงถึงขนาดพันธุกรรมอื่นๆ ปัญหา) และเป็นเพียงการเริ่มต้นของการสนทนาอย่างจริงจังกับกุมารแพทย์ของบุตรของท่าน พวกเขาไม่ควร ถูกไล่ออก การคำนวณสามารถเป็นตัวบ่งชี้ที่สมเหตุสมผลว่าบุตรหลานของคุณอยู่ในภาพรวมที่ใหญ่กว่าปกติอย่างไร
ดูวิธีการคำนวณดัชนีมวลกายหรือ BMI ที่นี่
ความเสี่ยงต่อสุขภาพ
เด็กที่มีน้ำหนักเกินและ/หรือเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือด (รวมถึงภาวะเลือดสูง ความดันและความทนทานต่อกลูโคสผิดปกติ), โรคหอบหืด, การทำงานของตับผิดปกติ, ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และโรคเบาหวานประเภท 2 นี่ไม่ใช่ปัญหาเล็กน้อย! เด็กอ้วนมักจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน - และภาวะแทรกซ้อนจากโรคอ้วนเป็นความเครียดที่เพิ่มขึ้นในการดูแลทางการแพทย์โดยทั่วไป
นอกจากนี้ นักวิจัยได้ระบุความเสี่ยงทางจิตสังคมสำหรับเด็กอ้วน เด็กอ้วน (และผู้ใหญ่) มักประสบกับการเลือกปฏิบัติและการตีตราทางสังคม ปัญหาความนับถือเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อนักวิชาการและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมโดยรวม – ยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่
หมดวงจร
หากคุณกำลังรับมือกับเด็กที่มีน้ำหนักเกินและ/หรือเป็นโรคอ้วน การทำลายวงจรตั้งแต่เนิ่นๆ มีความสำคัญต่อความสำเร็จในระยะยาว เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับปัญหานี้ และอาจตรวจสอบปัญหาสุขภาพที่อาจมีส่วนสนับสนุน คิดแผน – และทำงานเพื่อซื้อให้บุตรหลานของคุณ
โรคอ้วนในวัยเด็กเป็นปัญหาที่เพิ่มขึ้นซึ่งเราในฐานะที่เป็นวัฒนธรรมจำเป็นต้องแก้ไข อาจเริ่มต้นที่บ้านสำหรับคุณถ้าคุณมีลูกที่มีน้ำหนักเกิน หากคุณไม่ทำเช่นนั้น คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในการแก้ปัญหาด้วยการตระหนักรู้และกระตือรือร้นในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกหลานของเราทุกคน
ป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็กได้อย่างไร? ค้นหาที่นี่:
- ป้องกันโรคอ้วนในเด็ก
- ของกินเล่นๆ กับการออกกำลังกายช่วยลดความอ้วนในวัยเด็กได้
- ช่วยให้วัยรุ่นของคุณลดน้ำหนัก
- พาลูกๆออกกำลังกาย
- 10 ขนมเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก
