แหล่งโปรตีน ใยอาหาร กรดอะมิโนที่จำเป็น และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เมล็ดกัญชงสามารถยกระดับได้ มังสวิรัติ อาหารสู่สถานะ superfood Tara Miko Greyless เจ้าของ Happy Hemp แบ่งปันสูตรกัญชาเพื่อสุขภาพนี้
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
ซอสงาดำผักคะน้า
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Tara Miko Greyless คุณจะพบสูตรกัญชาเพิ่มเติมได้ที่ กัญชามีความสุข.
วัตถุดิบ:
- น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำกระเซ็น
- ซีอิ๊วขาว 3-1 / 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- Happy Hemp 2 ช้อนโต๊ะ
- งา 2 ช้อนโต๊ะ
- เนยถั่วเนียน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- ขิงขูดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
- กระเทียมเจียว 2 ช้อนชา
- น้ำพริกเผา 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- คะน้า 1 มัด ล้างเอาก้านแข็ง หั่นเป็นชิ้นหนา 1/2 นิ้ว
ทิศทาง:
- ในการทำซอส ให้ผสมน้ำมันงา ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู กัญชง งา เนยถั่ว น้ำตาล ขิง กระเทียม กะปิ และวางพริก
- น้ำมันร้อนในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลาง ปรุงคะน้ากวนเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีจนเหี่ยวแห้งและนุ่ม
- โยนซอสกัญชากับคะน้าและให้บริการ
