คุณรู้หรือไม่ว่าหนึ่งในสี่ของผู้หญิงจะเป็นเหยื่อของ ความรุนแรงภายใน ในชีวิตของเธอ? ที่น่าเป็นห่วงกว่านั้นคือผู้หญิงส่วนใหญ่กลัวที่จะรายงานการล่วงละเมิดโดยคู่ครองที่สนิทสนม ความรุนแรงในครอบครัวเป็นอาชญากรรมประเภทหนึ่งที่มีการรายงานไม่บ่อยที่สุด โดยมีเพียงประมาณหนึ่งในสี่ของการทำร้ายร่างกายทั้งหมด และ 1 ใน 5 ของการข่มขืนทั้งหมดต้องแจ้งตำรวจ แต่ถ้าการละเมิดไม่ทิ้งร่องรอยไว้ล่ะ? Gunta Krumins, BA, PMP, ผู้เขียน ผลเสียของการล่วงละเมิดทางอารมณ์, กล่าวว่าการล่วงละเมิดทางจิตใจหรือทางอารมณ์นั้นไม่ได้รายงานในทันที และเนื่องจากเป็นการยากที่จะพิสูจน์ได้ โดยพื้นฐานแล้วเป็นการแพร่ระบาดเงียบที่ผู้หญิงหลายคนต้องทนอย่างผิดๆ ครูมินส์อยู่ในภารกิจที่จะเปิดเผยผู้ล่วงละเมิดทางอารมณ์และต่อสู้เพื่อสิทธิของเหยื่อ
“การล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นสัตว์ประหลาดที่เงียบงัน เกิดขึ้นในบ้านเพื่อนบ้านและคนที่คุณรักมากกว่าที่เราคิด มันเป็นสถานการณ์ที่น่าเศร้าที่เป็นจริงทุกวันสำหรับคนนับล้าน” Krumins กล่าว “กิจกรรมที่ผิดกฎหมายอย่างกว้างขวางถูกเพิกเฉยเมื่อผู้คนตกเป็นเหยื่อในบ้านของพวกเขาเอง สิ่งที่ผู้ทารุณกรรมทางอารมณ์ทำกับเหยื่อของพวกเขาถือเป็นความผิดทางอาญาและต้องหยุดลง”
การล่วงละเมิดทางอารมณ์คืออะไร?
รอยฟกช้ำและกระดูกหักเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการล่วงละเมิดทางร่างกาย แต่การทารุณกรรมทางอารมณ์ไม่ทิ้งร่องรอยไว้อย่างชัดเจน “การล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นเรื่องเกี่ยวกับใครบางคนที่ควบคุมอารมณ์ของคุณในระดับจิตใจ” ครูมินส์อธิบาย “และมันก็เป็นมากกว่าการกลั่นแกล้งด้วยวาจาธรรมดาๆ” ผู้ทารุณกรรมทางอารมณ์อาจมองว่าเป็นคนพาล แต่พวกเขามักเป็น "สัตว์ประหลาดที่เงียบ" ที่เสแสร้งเสน่หาในขณะที่ รู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ ทำร้าย และขายหน้าเหยื่ออย่างแม่นยำ และทำทุกอย่างเพื่อให้สามารถควบคุมสถานการณ์และเหยื่อได้ เหยื่อ.
แม้ว่าผู้ล่วงละเมิดทางอารมณ์สามารถอธิบายหรือแก้ตัวอย่างรวดเร็วสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของพวกเขา Krumins ก็ระบุอย่างรวดเร็วว่าผู้ล่วงละเมิดทางอารมณ์รู้ดีว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ ผู้ล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นเจ้าแห่งการหลอกลวง การโกหก การข่มขู่และความรู้สึกผิด “พวกเขาทำให้สิ่งที่พวกเขาทำกับผู้คนสมบูรณ์แบบตั้งแต่ยังเล็ก – และพวกเขาเลือกที่จะเป็นแบบนี้” เธอกล่าวเสริม “พวกเขาไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง และพวกเขาไม่สนใจว่าพวกเขาทำร้ายใคร ตราบใดที่ไม่มีใครสงสัยพวกเขา และสถานการณ์ก็ใช้ได้สำหรับพวกเขา”
อะไรคือสัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์?
เพราะการล่วงละเมิดทางอารมณ์ไม่ทิ้งรอยแผลเป็นทางกาย จึงยากต่อการแยกแยะ Krumins กล่าวว่าสัญญาณดังกล่าวมีความละเอียดอ่อนและการตระหนักรู้ช่วยให้มองเห็นการล่วงละเมิดทางอารมณ์ได้เป็นอย่างดี บ่อยครั้ง ดูเหมือนไม่มีอะไรผิดปกติ แต่คุณแค่รู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ ตัวอย่างเช่น แฟนใหม่ของเพื่อนสนิทของคุณดูเหมือนจะ “ดีเกินกว่าจะเป็นจริง” แต่สัญชาตญาณของคุณไม่เชื่อว่าความรักนั้นเป็นของจริง “คุณอาจเห็นหรือรู้สึกถึงสิ่งที่ผิดปกติและเริ่มคาดเดาตัวเองซ้ำสองหรือหาข้อแก้ตัวสำหรับสิ่งแปลกประหลาด” เธออธิบาย “เชื่อสัญชาตญาณของคุณ พวกเขามักจะถูกต้อง และถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังมองหาอะไร คุณจะสามารถช่วยเหลือเพื่อนสนิทของคุณได้”
คุณตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือไม่?
แล้วเมื่อคุณเป็นคนที่ถูกทารุณกรรมทางอารมณ์ล่ะ? เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าแฟนหรือสามีของคุณกำลังทำร้ายคุณ แต่อย่าปล่อยให้ความอับอายมารั้งคุณไว้ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ครูมินส์เตือนว่าผู้หญิงในความสัมพันธ์ที่ทารุณทางอารมณ์ต้องทนทุกข์กับความรู้สึกขัดแย้ง ความเศร้าโศก ความไม่มั่นคง รู้สึกอึดอัดอย่างท่วมท้น และไม่มีสิ่งใดที่พวกเขาทำหรือพูดถูกหรือดีพอ ไม่ว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยกับผู้ล่วงละเมิดหรือบอกผู้ล่วงละเมิดอย่างตรงไปตรงมาว่าเขาต้องการฟังอะไร การล่วงละเมิดนั้นไม่ได้บรรเทาลงในทันที “แรงกดดันด้านลบนี้จะเข้ามาหาคุณในรูปแบบต่างๆ เช่น ข่มขู่ ตำหนิ กล่าวหา ตะโกน หยอกล้อ และแม้กระทั่งการหัวเราะ และใช้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงในกรณีที่รุนแรง” Krumins กล่าว ทำให้คุณรู้สึกสับสน ละอายใจ และ กลัว.
Krumins กล่าวว่าหากคุณสงสัยว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ ให้ตอบคำถามเหล่านี้:
- เขาโทษคุณสำหรับปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?
- ความขัดแย้งของคุณได้รับการแก้ไขแล้วจริงหรือ?
- เขามักจะควบคุมความสัมพันธ์หรือคุณ?
- คุณสับสนหรือไม่มั่นใจอยู่ตลอดเวลาว่าความสัมพันธ์จะดำเนินไปในทิศทางใด?
- เขาร้อนและหนาว บินไปสู่ความเดือดดาลและโทษคุณสำหรับพวกเขาหรือไม่?
- คุณรู้สึกติดอยู่หรือเข้ามุมหรือไม่?
- เขาทำให้คุณรู้สึกผิดเพราะแสดงความคิดเห็นของคุณ หรือคุณกลัวที่จะแสดงความรู้สึกหรือความคิดเห็นของคุณ?
- คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่เพราะกลัวว่าจะพูดผิดหรือเปล่า?
- ทุกสิ่งที่คุณทำหรือพูดถูกกลั่นกรองหรือตัดสินโดยเขาหรือไม่?
- เขาทำให้คุณรู้สึกอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ จนคุณยอมในสิ่งที่เขาต้องการหรือไม่?
“ถ้าคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ ฉันจะบอกคุณว่ามันไม่ปกติ คุณกำลังถูกทำร้ายทางอารมณ์” ครูมินส์เตือน “ในฐานะเหยื่อ ไม่ว่าคุณจะได้รับการบอกกล่าวอะไร คุณต้องรู้ว่าไม่ใช่ความผิดของคุณและรู้ว่าผู้กระทำความผิดไม่มีเจตนาที่จะเปลี่ยนแปลง สิ่งเดียวที่คุณทำได้คือจากไป หาคนมาช่วยจัดกระเป๋าและอยู่ห่างจากบุคคลนี้ ไม่ย้อนกลับ. เขาหมายถึงคุณทำร้าย”
รายงานการล่วงละเมิดทางอารมณ์แม้ว่าจะพิสูจน์ได้ยาก
เป็นความจริง: การล่วงละเมิดทางอารมณ์นั้นพิสูจน์ได้ยาก แต่คุณมีสิทธิ์ที่จะได้รับการคุ้มครอง แม้ว่าจะหมายถึงการให้เจ้าหน้าที่เข้ามาเกี่ยวข้องก็ตาม Krumins กล่าวว่า "คุณไม่สามารถพิสูจน์การล่วงละเมิดทางอารมณ์ได้ด้วยการมองว่าเป็นเรื่องส่วนตัวของครอบครัว จะต้องถูกสอบสวนว่าเป็นอาชญากรรมโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างเหมาะสม” เมื่อคุณรายงาน Krumins แนะนำให้คำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้
- เข้าใจว่าไม่ใช่ความผิดของคุณ คุณถูกละเมิดและมีสิทธิ์ที่จะรายงานแม้ว่าผู้กระทำความผิดจะทำให้คุณรู้สึกละอายหรืออับอาย
- ผู้ล่วงละเมิดของคุณรู้ว่าเขากำลังทำอะไร ผู้กระทำความผิดทางอารมณ์ทำในสิ่งที่พวกเขาเลือก พวกเขาไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง หากคุณพยายามที่จะทิ้งพวกเขาหรือรายงานพวกเขา อย่าฟังคำวิงวอน คำสัญญา หรือข้อแก้ตัวของพวกเขา พวกเขาแค่ดึงจุดหยุดทั้งหมดเพื่อป้องกันไม่ให้คุณดำเนินการตามที่คุณต้องการ พวกเขาจะหมดหวังที่จะให้คุณกลับมาอยู่ภายใต้การควบคุมของพวกเขาและจะทำทุกวิถีทาง
- การรายงานการละเมิดคือการปกป้องตัวคุณเองและผู้อื่น ถ้าเขาทำร้ายคุณ เขาจะทำร้ายคนอื่น ถ้าเขาทิ้งคุณไป เขาจะหาคนอื่นมาทำร้าย การยืนหยัดต่อหน้าผู้กระทำผิดและรายงานการละเมิด คุณจะเปิดเผยตัวเขาและหวังว่าจะช่วยป้องกันไม่ให้เขาทำร้ายผู้อื่น และคุณ
- วางระบบสนับสนุนเข้าที่ “ผู้ทารุณกรรมรู้ว่ามีกฎหมายไม่กี่ข้อที่จะปกป้องเหยื่อจากการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ซึ่งสร้างความมั่นใจให้พวกเขาในการดำเนินกลยุทธ์ที่ไม่เหมาะสมต่อไป” ครูมินส์เตือน “ผู้กระทำความผิดรู้ด้วยว่าหากพวกเขาวางสิ่งกีดขวางบนถนนและม่านควันไว้เพียงพอเมื่อมีคนพยายามเข้าไปแทรกแซง พวกเขาจะสามารถทำให้ผู้บุกรุกเหล่านี้ท้อถอยได้มากพอที่จะเดินจากไป ผู้ล่วงละเมิดกำลังพึ่งพาสิ่งนี้” ในฐานะเหยื่อ ให้สร้างระบบสนับสนุนของคุณ ไปโบสถ์ ครอบครัวและเพื่อนฝูง ผู้เชี่ยวชาญ และบุคคลอื่นๆ หรือแหล่งความช่วยเหลือที่จะคอยอยู่ข้างหลังคุณและช่วยปกป้องคุณจากผู้ทำร้าย หากคุณรายงานผู้ล่วงละเมิดและไม่มีใครช่วยเหลือคุณ คุณอาจตกอยู่ในอันตรายมากขึ้นจากผู้ล่วงละเมิดของคุณ
ยื่นมือออกไปช่วยหยุดการล่วงละเมิดทางอารมณ์
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่คุณรักที่ถูกทำร้ายทางอารมณ์หรือตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ Krumins กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่นิ่งเฉย “ในฐานะชุมชน เราต้องเปลี่ยนทัศนคติต่อการล่วงละเมิดทางอารมณ์ หากเรายังคงเพิกเฉยต่อหรือเดินหนีจากผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ เราก็จะกลายเป็นผู้ช่วยเหลือตัวเอง เราต้องเริ่มท้าทายผู้กระทำผิดอย่างเปิดเผยและถือว่าพวกเขารับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา การเปิดเผยผู้กระทำความผิดจากการล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นอย่างน้อยที่สุดที่เราทุกคนสามารถทำได้เพื่อช่วยผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ”
ครูมินส์หวังว่าด้วยการเพิ่มขึ้นของการรณรงค์สร้างจิตสำนึกสาธารณะ จะมีการเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่วางนโยบาย และระเบียบการที่จัดประเภทการล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นอาชญากรรมและให้การลงโทษที่เหมาะสมแก่ ผู้กระทำความผิด “โดยการเปิดเผยผู้ล่วงละเมิดทางอารมณ์และให้พวกเขาเผชิญกับผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขา คือ การจัดการ พวกเขา และเราเข้าใกล้การหยุดการล่วงละเมิดทางอารมณ์อีกก้าวหนึ่ง”
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการล่วงละเมิดในครอบครัวและความรุนแรงต่อผู้หญิง
การข่มขืน: บทเรียนการเอาตัวรอดจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศ
วิธีช่วยเหลือเหยื่อความรุนแรงในครอบครัว
10 เคล็ดลับในการป้องกันตัวเองจากการถูกข่มขืนและทารุณ
