10 เคล็ดลับในการฆ่าและป้องกันกลิ่นที่ก่อให้เกิดเชื้อโรค – SheKnows

ทุกคนมีกลิ่นน้อยกว่าที่ยอดเยี่ยมเป็นครั้งคราว ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อหยุดกลิ่นตัวในเส้นทางของมัน

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในแต่ละวันของรอบเดือนของคุณ

กลิ่นตัวบางครั้งอาจน่าอาย กลิ่นตัวเรื้อรังสามารถแยกออกได้อย่างจริงจัง อ่านต่อไปเพื่อค้นพบเคล็ดลับในการลดปัจจัยด้านกลิ่นของคุณเอง

อาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ แต่การอาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวันจะชะล้างออกไป แบคทีเรีย และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งเป็นขนมที่โปรดปรานของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น อย่าลืมขัดระหว่างนิ้วเท้าและเช็ดออกให้หมดหลังจากนั้น แบคทีเรียชอบความชื้น

เพียงเพราะเสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว และผ้าปูเตียงของคุณดูไม่สกปรก ไม่ได้หมายความว่าเสื้อผ้าเหล่านั้นไม่ได้เกิดจากการซัก เปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยๆ (อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง) และซักเสื้อผ้าหลังจากสวมใส่เป็นระยะเวลาเท่าใดก็ได้ นอกจากกลิ่นที่ "เหม็น" แล้ว เสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนที่ยังไม่ได้ซักยังสะสมเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันในร่างกาย สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรียที่มีกลิ่นเหม็น สำหรับผ้าที่มีกลิ่นเหม็นโดยเฉพาะ ให้เติมน้ำส้มสายชูขาวครึ่งถ้วยในการซัก

เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย ขนสัตว์ ไม้ไผ่ และผ้าลินินมักจะดูดซับความชื้นและช่วยให้อากาศไหลเวียนเพื่อให้เหงื่อแห้ง การสวมเสื้อผ้าที่หลวมจะช่วยป้องกันความชื้นไม่ให้เกาะติดกับผิวหนังได้

เช็ดใต้วงแขนและบริเวณอื่นๆ ที่มีโอกาสเกิดกลิ่นได้ง่ายด้วยวิชฮาเซล ซึ่งจะปรับ pH ของผิวคุณและทำให้แบคทีเรียเชิญชวนน้อยลง นอกจากนี้ วิชฮาเซลยังทำหน้าที่เป็นสารกระชับผิว ซึ่งอาจช่วยลดขนาดรูขุมขนและลดการหลั่งเหงื่อโดยรวม

หลังอาบน้ำ ให้ลองโรยผงฟูที่เท้าและใต้วงแขนด้วยเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย ซึ่งจะดูดซับกลิ่นและช่วยให้คุณมีกลิ่นหอมสดชื่น

ปัญหาอาหารที่พบบ่อยในผู้ที่มีปัญหากลิ่นตัวคือการขาดธาตุสังกะสีและแมกนีเซียม สังกะสีจะหลั่งออกมาในรูปของเหลวในร่างกายในฐานะยาฆ่าเชื้อ และเป็นส่วนหนึ่งของระบบป้องกันร่างกายจากเชื้อโรค แมกนีเซียมเป็นส่วนประกอบสำคัญของเอนไซม์หลายร้อยชนิด กลิ่นตัวอาจบ่งบอกว่าคุณไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมเพียงพอในอาหารของคุณ

ถ้าเท้าเหม็นคือปัญหาของคุณ ให้แช่เท้าในน้ำเกลือ หลังแช่น้ำ อย่าล้างเท้า แค่เช็ดให้แห้ง เกลือที่ตกค้างบนผิวของคุณจะช่วยสร้างที่อยู่อาศัยที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า

คิดซะว่าเป็นการล้างอวัยวะภายในของคุณ: การดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและช่วยรักษาสมดุลย์ หากต้องการเพิ่มการดับกลิ่น ให้เติมน้ำวีทกราสหนึ่งช็อต คลอโรฟิลล์ช่วยต่อต้านสารพิษและยังเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยให้คุณมีกลิ่นหอมสดชื่น

ทุกคนรู้ดีว่าหัวหอม กระเทียม และแกงมีแนวโน้มที่จะทำให้เรามีกลิ่น เช่น หัวหอม กระเทียม หรือแกง แต่อาหารที่อุดมด้วยเนื้อสัตว์โดยเฉพาะเนื้อวัวและเนื้อหมูก็ส่งผลเสียต่อกลิ่นตัวได้เช่นกัน การศึกษาปี 2549 ตีพิมพ์ในวารสาร Oxford Journal

การลดการบริโภคกาแฟ น้ำอัดลมที่มีคาเฟอีน และช็อคโกแลตอาจช่วยให้คุณมีกลิ่นตัวดีขึ้น การบริโภคคาเฟอีนก่อให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์โดยการกระตุ้นต่อมเหงื่อ apocrine ซึ่งผลิตเหงื่อที่เป็นไขมันซึ่งแบคทีเรียชอบกิน

เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายและกลิ่น

10 เคล็ดลับดับกลิ่นปาก
กลิ่นผู้หญิง: อะไรปกติ อะไรไม่
วิธีดูแลที่นอนให้หอมสดชื่น