คาดเดาอะไร? ปรากฎว่าการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องของ สมาร์ทโฟน และการตกปลาเพื่อไลค์ไม่เพียงแต่สร้างความรำคาญให้กับคนรอบข้างเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วไม่ดีสำหรับเราและอาจเชื่อมโยงกับความหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า
ฝังจมูกของเราในสมาร์ทโฟนของเรา ตรวจสอบการอัปเดต แบ่งปันเรื่องราว เป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนทำตลอดทั้งวัน เรามีส่วนร่วมในการสนทนา เราโพสต์รูปภาพ และหวังว่าผู้คนจะเห็นและชอบพวกเขา มันเป็นเรื่องของความพึงพอใจในทันทีใช่ไหม? มีกี่คนที่โต้ตอบกับฉัน มีกี่คนที่ชอบฉัน? มีกี่คนที่เห็นฉัน แต่จากการวิจัยใหม่ซึ่งสำรวจผู้ชายและผู้หญิง 346 คนที่มีอายุระหว่าง 19 ถึง 24 ปี และอายุเฉลี่ย 21 ปี การจ้องมองสมาร์ทโฟนอย่างต่อเนื่องนั้นอาจเชื่อมโยงกับความหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า
หากคุณพบว่าคุณกำลังดูโทรศัพท์อยู่ตลอดเวลา สงสัยว่าการชอบหรือการโต้ตอบครั้งต่อไปมาจากไหน เป็นไปได้ว่าคุณเป็นคนเจ้าอารมณ์และพยายามใช้อุปกรณ์เพื่อปรับเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ
“คนที่เจ้าอารมณ์และเจ้าอารมณ์อาจมีแนวโน้มที่จะติดโทรศัพท์มือถือมากกว่าคนที่มีเสถียรภาพมากกว่า” เขียน นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเบย์เลอร์ในเมืองวาโก รัฐเท็กซัส ผู้ซึ่งเสริมว่าการติดโทรศัพท์ก็เหมือนกับการเสพติดอื่นๆ ได้ เป็นการพยายามยกระดับ อารมณ์.
“การตรวจสอบอีเมล การส่งข้อความ การทวีต และการท่องเว็บอย่างต่อเนื่องอาจทำหน้าที่เป็นตัวจุกสำหรับความไม่เสถียร บุคคลที่เบี่ยงเบนความสนใจจากความกังวลของวันและให้การปลอบโยนแม้ชั่วคราวจากสิ่งนั้น ความกังวล”
ตามสถิติดิจิทัลทั่วโลกปี 2014 ใน ออสเตรเลีย มีการสมัครรับข้อมูลทางมือถือมากกว่า 24 ล้านครั้ง และมากกว่า 50% ถูกใช้เพื่อเข้าถึงไซต์โซเชียลมีเดีย เวลาเฉลี่ยที่ใช้ในการค้นหาสิ่งที่ชอบบน Facebook นั้นมากกว่าสองชั่วโมงต่อวัน ซึ่งมากกว่าเวลาเฉลี่ยของผู้สมัครในการศึกษาที่เท็กซัส
แต่โชคดีสำหรับเรา แม้ว่าเราจะใช้โซเชียลมีเดียเพื่อระงับความรู้สึกหดหู่ แต่โทรศัพท์ของเราฉลาดมากจนตอนนี้พวกเขาสามารถรับได้หากเรารู้สึกหดหู่ใจหรือไม่
จริงๆ แล้วมีแอปที่เรียกว่า StudentLife ซึ่งรายงานสามารถวัดอารมณ์ของนักเรียนและระบุได้ว่ารู้สึกหดหู่หรือไม่ ตามที่ผู้ผลิตอุปกรณ์ระบุว่าการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตจริงกับผู้คน การนอนหลับและจำนวนการสนทนาที่สูงขึ้นหมายถึงอารมณ์จะสูงขึ้นและระดับภาวะซึมเศร้าลดลง
Ginger.io สตาร์ทอัพอีกรายหนึ่งคอยติดตามพฤติกรรมของผู้ใช้สมาร์ทโฟน รวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น การเคลื่อนไหวและ โต้ตอบกับผู้คนเพื่อดูอาการซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตเช่น โรคจิตเภท.
คุณคิดอย่างไร? คุณติดสมาร์ทโฟนของคุณหรือไม่? มันส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคโนโลยี
วิธีหยุดเทคโนโลยีไม่ให้มาทำลายชีวิตคุณ
สัญญาณว่าถึงเวลาจอง Digital Detox
เทคโนโลยีเปลี่ยนการเลี้ยงลูกอย่างไร
