คุณสามารถลดความทุกข์ยากจากการแพ้ได้หากคุณทำตามขั้นตอนเพื่อไม่ให้คนร้ายออกจากบ้าน
11 เคล็ดลับป้องกันอาการแพ้
1) หากคุณทุกข์ทรมานจากฤดูกาล โรคภูมิแพ้ เกิดจากต้นไม้และต้นไม้ ปิดหน้าต่างและเปิดเครื่องปรับอากาศ
2) ซื้อแผ่นกรองอากาศเพื่อทำความสะอาดละอองเกสร เชื้อรา และฝุ่นละออง
3) ใช้เครื่องลดความชื้นในบริเวณที่มีความชื้นสูง เช่น ห้องใต้ดิน
4) ติดตั้งพื้นไม้ กระเบื้อง หรือไวนิล แทนการใช้พรม เพราะสามารถถูพื้นได้เป็นประจำ
5) หากคุณมีพรม ให้คนอื่นดูดฝุ่นหรือซื้อเครื่องดูดฝุ่นที่ออกแบบมาเพื่อลดการปล่อยฝุ่น
6) ลดความยุ่งเหยิง การสะสมหนังสือ และ bric-a-brac ซึ่งทำหน้าที่เป็นที่หลบภัยของฝุ่นและละอองเกสร
7) ให้สัตว์เลี้ยงอยู่ข้างนอกหรืออาบน้ำให้พวกมันเป็นประจำหากพวกมันอยู่ในบ้าน และอย่าปล่อยให้มันนอนบนเตียงของคุณ
8) สระผมทุกวันเพื่อล้างฝุ่นและละอองเกสรออก
9) หากคุณอยู่ในสนาม ให้วางรองเท้าไว้ที่ประตูและซักเสื้อผ้าในน้ำร้อนโดยเร็วที่สุด
10) รักษาพรมด้วยสเปรย์ป้องกันสารก่อภูมิแพ้ที่ฆ่าไรฝุ่น
11) ที่นอนและ ปลอกหมอน สามารถกั้นระหว่างคุณกับไรฝุ่นในเตียงของคุณ ที่ซึ่งพวกมันอาศัยและผสมพันธุ์
คุณจะไม่สามารถกำจัดสารก่อภูมิแพ้ทั้งหมดออกจากบ้านได้ แต่ด้วยขั้นตอนเหล่านี้ คุณสามารถทำให้ที่นี่เป็นที่ที่สะดวกสบายได้แม้ในช่วงที่มีอาการแพ้มากที่สุด
อ่านเพิ่มเติม
- รับมือกับการแพ้ตามฤดูกาลแบบไม่ต้องจาม
- ฉันต้องแยกทางกับสัตว์เลี้ยงของฉันหรือไม่หากฉันมีอาการแพ้สัตว์เลี้ยง?
- ภูมิแพ้หรือไข้หวัด? รู้ความแตกต่าง
