หลับ มักถูกขัดจังหวะด้วยการงอกของฟันหรือความเจ็บป่วย ดังนั้นคุณจะทำให้ลูกของคุณกลับมาเป็นปกติได้อย่างไร? แอน ดักลาส ผู้เขียน หนังสือแม่ของการตั้งครรภ์ทั้งหมด: สุดยอดคู่มือในการปฏิสนธิ กำเนิด และทุกสิ่งในระหว่าง, เสนอเคล็ดลับ!
คำถามของคุณ:
ลูกวัยแปดเดือนของฉันเพิ่งตัดฟันสองซี่แรกและนอนหลับยาก ฟันของเขาผ่านไปแล้วและเขาไม่ได้ป่วยนอกจากมีอาการไอตอนกลางคืนเล็กน้อย แต่เขายังคงตื่นขึ้นในตอนกลางคืนและต้องใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงเพื่อให้เขากลับไปนอน ฉันงงกับสิ่งนี้เพราะปกติแล้วเขาจะนอนในเวลางีบและก่อนนอน เราลองใช้วิธีของ Ferber และพยายามปล่อยให้เขาร้องไห้ครั้งละ 15 นาที ฉันอยู่ที่จุดสิ้นสุดของฉัน!
แอนตอบ:
ก่อนอื่น สิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้นเป็นสถานการณ์ทั่วไป (และน่าหงุดหงิดมาก!): ทารกป่วย รูปแบบการนอนหลับหยุดชะงัก ทารกดีขึ้น รูปแบบการนอนหลับยังคงหยุดชะงัก อาจเป็นได้ว่าลูกน้อยของคุณกำลังมองหาความสบายในตอนกลางคืนหรือเขาอาจจะติดเป็นนิสัย ตื่นมากลางดึกนับแต่นั้นมาเป็นแบบอย่างเมื่อฟันกำลังจะมา ผ่าน.
>> ป้องกัน SIDS: เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ
อาจใช้เวลาเล็กน้อยเพื่อให้รูปแบบการนอนหลับของทารกกลับมาเป็นปกติ แต่ถ้าคุณลดจำนวนการโต้ตอบในเวลากลางคืน (เช่น อย่าเล่นกับ ลูกน้อยของคุณตอนตื่นกลางดึก) ในไม่ช้าเขาก็ควรตัดสินใจว่าการตื่นกลางดึกนั้นค่อนข้างน่าเบื่อ ดังนั้นเขาอาจจะกลับไป นอน.
อย่างไรก็ตาม จนกว่าเขาจะฟื้นคืนสภาพ คุณจะต้องนอนหลับพักผ่อนบ้างทุกครั้งที่ทำได้เพื่อชดเชยการนอนที่คุณหายไปในตอนกลางคืน โดยทั่วไปแล้วพ่อแม่ที่อดหลับอดนอนไม่ใช่พ่อแม่ที่มีความสุขมาก! ขอให้โชคดีในการรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทายนี้
วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับเพิ่มเติม
- 5 สุดยอดจุกนมหลอกสำหรับเด็กจุกจิก
- เด็กนอนบนชิงช้าเท่านั้น
- 5 วิธีช่วยให้ลูกน้อยหลับสบาย
