เจ็บคอไหม? - เธอรู้ว่า

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการป่วยหลังจากช่วงเทศกาลอันแสนวุ่นวาย คุณจะทำอย่างไรกับอาการเจ็บคอถาวรนั้น? ต่อไปนี้คือวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ สองสามข้อเพื่อบรรเทาทุกข์

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. การจูบนั้นดีต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณจริงๆ

กานพลูกระเทียมน้ำผึ้ง

อาการ: อาการเจ็บคอครั้งแรก

มันบรรเทาได้อย่างไร: แม้จะฟังดูเป็นอย่างไร แต่ชุดค่าผสมนี้ใช้งานได้จริง กระเทียมเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดี ในขณะที่น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราได้อย่างดีเยี่ยม เมื่อทั้งสองรวมกันจะทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ดีที่สุด น้ำผึ้งช่วยให้กระเทียมดิบมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น

เคล็ดลับ: เตรียมเหยือกไว้เผื่อในกรณีที่มีอาการเจ็บคอ เริ่ม "การให้ยา" ที่หนึ่งกานพลูทุกสองชั่วโมงในวันแรกของอาการเจ็บคอ (มากถึง 6 ครั้งต่อวัน) และลดปริมาณลงจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น

ขนาดเสิร์ฟ 1 กระปุก หรือประมาณ 26 กลีบ

วัตถุดิบ:

• กระเทียม 3 หัว แยกปอกเปลือก
• น้ำผึ้งดิบ 1 กระปุก (มานูก้าเป็นตัวเลือกที่ดี)

ทิศทาง:

1. นำขวดเปล่าที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเติมด้วยกลีบกระเทียม ค่อยๆ เทน้ำผึ้งลงไปบนกลีบกานพลูจนปิดสนิท ปิดผนึกโถ
2. ตั้งโถไว้และปล่อยให้กานพลูใส่อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนใช้ พวกเขาจะเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งปี

ชาสมุนไพร

อาการ: ปวดเรื้อรังและขาดน้ำ

มันบรรเทาได้อย่างไร: เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอและป้องกันภาวะขาดน้ำ ชาสมุนไพรมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่แตกต่างกัน บางชนิดอาจมีเมือกซึ่งเคลือบเยื่อเมือกและช่วยในการรักษา ชาสมุนไพรอื่นๆ เช่น ชาที่ทำจากชะเอมเทศและต้นแปลนทินริบเวิร์ต อาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพได้มากกว่า

เคล็ดลับ: เมื่อคุณป่วย ให้รักษาระดับของเหลวอยู่เสมอโดยดื่มน้ำ ชา และซุปเยอะๆ

มากกว่าการดูแลสุขภาพของคุณเอง

จะคั้นหรือไม่คั้น
สปอตไลท์ซุปเปอร์ฟู้ด: เมล็ดเจีย
ของกินแก้หนาว