ไม่มีทางแก้ไข: การเลิกจ้างไม่ใช่เรื่องง่าย และไม่สนุกเลย การว่างงานอาจทำให้คุณต้องดิ้นรนเพื่อชำระค่าใช้จ่าย และสามารถทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณได้เหยียบรถไฟเหาะอารมณ์ที่ไม่มีที่สิ้นสุด
อันที่จริง การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่มหาวิทยาลัยรัตเกอร์สพบว่าคนอเมริกันที่ว่างงานส่วนใหญ่มีความรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้า ท้ายที่สุดมีหลายครั้งเท่านั้น
คุณสามารถตรวจสอบ Craigslist ใหม่ งาน หรือติดตาม Friends รีรันก่อนที่จิตใจของคุณจะเต็มไปด้วยความกังวล
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้และรักษาจิตวิญญาณของคุณให้คงอยู่ต่อไปได้:
1. ดูแลตัวเองนะ
ถอยห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ พักสมองจากกล่องจดหมายของคุณและให้เวลากับความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ ใช้ช่วงเวลาว่างงานเพื่อสร้างนิสัยสุขภาพที่ดีขึ้นแนะนำ
อาชีพ และที่ปรึกษาธุรกิจเคธี่ โรบินสัน
การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ เช่น การเพิ่มเวลานอนเพิ่มขึ้นหรือการเดิน 20 นาที อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์และระดับพลังงานของคุณ 'ตั้งแต่การเงินและ
ความกังวลด้านอารมณ์ของการว่างงานสามารถทำให้เกิดความเครียดสูง การริเริ่มใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพสามารถช่วยชดเชยความเครียดในแต่ละวันของการหางานได้” โรบินสันกล่าว
2. ไล่ตามความชอบของคุณ
หากคุณเคยใฝ่ฝันที่จะเรียนเปียโนอีกครั้งหรือเขียนบทภาพยนตร์ของคุณเอง ไม่มีเวลาไหนเหมือนปัจจุบัน ไม่ว่าคุณจะคิดว่าความคิดของคุณเป็นอย่างไร อนุญาต
ตัวคุณเองมีโอกาสที่จะสำรวจความสนใจที่อาจไม่ได้ใช้ในตำแหน่งก่อนหน้าของคุณ
Susan Wilson Solovic กล่าวว่า "สิ่งสำคัญคือต้องทำให้จิตใจของคุณกระฉับกระเฉง ไม่ว่าง และมีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณชอบ คู่มือสำหรับเด็กผู้หญิงในการสร้างธุรกิจล้านเหรียญ. และใครจะรู้?
คุณอาจเพิ่งเจอสายงานใหม่ หรืออย่างน้อยที่สุด งานอดิเรกใหม่ๆ ที่เติมเต็ม
3. คืนสู่ชุมชนของคุณ
พูดคุยเกี่ยวกับการวางสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง: การเป็นอาสาสมัครสามารถช่วยให้คุณเพ่งความสนใจจากความโชคร้ายของคุณเองและชื่นชมสิ่งดีๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณ
การอุทิศเวลาไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ให้กับองค์กรไม่แสวงหากำไรในท้องถิ่นไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีจุดมุ่งหมายที่มีความหมายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณขยายเครือข่ายและพัฒนาทักษะชุดใหม่ได้อีกด้วย
เชอริล พาลเมอร์ โค้ชอาชีพผู้บริหารที่ผ่านการรับรองกล่าวว่า การเป็นอาสาสมัครช่วยให้นายจ้างที่มีศักยภาพสามารถสังเกตจรรยาบรรณในการทำงานของคุณได้
4. ทำตัวเองให้เป็นที่ต้องการของตลาด
โชคไม่ดีที่ตลาดหมีในปัจจุบัน การสำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยไม่ได้รับประกันว่าจะได้งานที่ดี เนื่องจากการแข่งขันชิงตำแหน่งงานรุนแรงขึ้นกว่าที่เคย คนหางานต้องทำงานหนักขึ้นกว่าเดิมจึงจะสามารถทำได้
ตัวเองเป็นที่ต้องการมากขึ้นสำหรับนายจ้างที่มีศักยภาพ
ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะพิจารณาอย่างละเอียดถึงสิ่งที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่นๆ ในสาขาของคุณและจุดที่คุณอาจขาด 'ถ้าคุณพบว่าคุณไม่มีตลาดเท่าที่คุณต้องการ ให้สิ่งนี้
ช่วงเวลาว่างงานสามารถนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์เพื่อฝึกฝนทักษะของคุณ เพื่อให้คุณดึงดูดผู้มีโอกาสเป็นนายจ้าง” พาลเมอร์กล่าว
เมื่อคุณระบุด้านที่สามารถใช้การปรับปรุงได้แล้ว ให้ดำเนินการเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่รู้เรื่องการใช้คอมพิวเตอร์ ลองพิจารณาหลักสูตรที่a
สังคมวิทยาลัย. หรือหากคุณหยุดนิ่งทุกครั้งที่ไปสัมภาษณ์ ให้ลองเข้าร่วมชมรม Toastmasters ในพื้นที่ของคุณ
5. ลงทุนในมิตรภาพของคุณ
คุณอาจบอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถไปเที่ยวกับเพื่อนได้ ตกลง ดังนั้นอาหารค่ำสี่คอร์สอาจไม่สมเหตุสมผลทางการเงิน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะหาเวลาให้สาวๆ ไม่ได้ เชิญเลย
ไปกินเหล้าหรือเล่นเกมกระดาน
การลงทุนในความสัมพันธ์ที่คุณมีจะทำให้สถานการณ์ของคุณดูง่ายขึ้นมาก ท้ายที่สุด ไม่มียาใดดีไปกว่าการอยู่ร่วมกับเพื่อนสนิท 'การใช้เวลากับคนที่
ความห่วงใยคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจได้” Solovic กล่าว
ดังนั้นกลับไปกับเพื่อน ๆ ของคุณ หัวเราะให้สนุกและผ่อนคลายในยามเย็น คุณสมควรที่จะได้รับมัน.
คำแนะนำด้านอาชีพเพิ่มเติมเกี่ยวกับ SheKnows
กรอกใบสมัครงาน
เริ่มต้นด้วยตนเอง: สร้างแนวทางของคุณเอง
การจับมือที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จในอาชีพ
