นักแสดงตลก Steve Harvey กล่าวว่าเขาพยายามลดน้ำหนัก 21 ปอนด์ใน 21 วันด้วย Martha's Vineyard Detox Diet แผนนี้คืออะไรและจะปลอดภัยหรือไม่?
นักแสดงและนักแสดงตลก สตีฟ ฮาร์วีย์ จุดประกายความอยากรู้ของผู้อดอาหารหลายคน หลังจากบอกผู้ฟังรายการวิทยุของเขาว่าเขาต้องลดน้ำหนัก 21 ปอนด์ใน 21 วัน Martha's Vineyard Diet ดีท็อกซ์.
21 ปอนด์ใน 21 วัน? นั่นคือสิ่งที่ผู้เขียน นิวยอร์กไทม์ส หนังสือขายดีกำลังมาแรง หนังสือเล่มนี้เขียนโดย Dr. Roni Luz และ James Hester อดีตผู้บริหารแผ่นเสียง ดร. ลุซเริ่มโครงการ Martha's Vineyard Holistic Retreat เพื่อช่วยให้ผู้คน "ดีท็อกซ์" จากอาหารที่ไม่ดีในราคาสูงถึง $495 ต่อคืน อุ๊ย!
Martha's Vineyard Diet ดีท็อกซ์
หนังสือเล่มนี้เป็นวิธีการที่บ้านสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจ่ายราคาล่าถอยราคาแพงได้ แนวคิดของหนังสือคือการกำจัด "ผลร้าย" ของอาหาร เครื่องดื่ม และ. ในชีวิตประจำวัน ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมโดยทำตามแผนดีท็อกซ์หนึ่งในสามแผนซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารบางชนิดและ ดื่มพิเศษ Martha's Vineyard Diet ดีท็อกซ์ น้ำผลไม้
Harvey เป็นเพื่อนกับ Dr. Luz และกำลังควบคุมอาหารภายใต้การดูแลของเธอ Dr. Luz อ้างว่าดาราดังคนอื่นๆ เช่น Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen และ Madonna เป็นแฟนตัวยงของการลดน้ำหนัก แม้ว่าเราจะไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะลดน้ำหนักได้ 21 ปอนด์ใน 21 วัน
ปลอดภัยหรือไม่?
แม้ว่าดร.ลูซจะเป็นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว แต่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารอื่นๆ ก็ได้ลดราคา 21 ปอนด์ภายใน 21 วัน โดยกล่าวว่า Martha's Vineyard Diet ดีท็อกซ์ ไม่ปลอดภัย
นักโภชนาการชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าแผนลดน้ำหนัก 21 ปอนด์ใน 21 วันขาดโปรตีน ไขมัน และเส้นใยที่จำเป็น ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้
“แผนการลดน้ำหนักที่ขาดโปรตีนสามารถนำไปสู่การสูญเสียกล้ามเนื้อ และเมื่อคุณไม่ได้รับกรดไขมันจำเป็นจากไขมันเพียงพอ คุณก็เสี่ยงต่อการทำงานของภูมิคุ้มกันด้วย” กล่าว โภชนาการ และผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส Pamela Peeke, MD
ผู้เชี่ยวชาญ WebMD และนักโภชนาการที่ลงทะเบียน แคทลีน เอ็ม. เซลแมนยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวจากการถอนคาเฟอีน
“แผนนี้ทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะออกไปทานอาหารข้างนอก เว้นแต่คุณจะนำเครื่องดื่มไปด้วย เตรียมพร้อมที่จะเลิกดื่มกาแฟ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าอาจทำให้ปวดหัวได้” เธอกล่าว “แอลกอฮอล์ยังอยู่ในรายการอาหารและเครื่องดื่มมากมายที่ควรหลีกเลี่ยงจนกว่าจะถึงขั้นตอนการบำรุงรักษา และถึงแม้จะจำกัดมากก็ตาม”
แผนการตลาดที่ชาญฉลาด
แน่นอนว่าผู้เขียนหนังสือบอกว่าหนังสือราคาถูกและง่ายต่อการติดตาม แต่สำหรับหนังสือเล่มนี้เท่านั้น คุณต้องซื้อน้ำผลไม้พิเศษและวัสดุอื่นๆ จาก Martha's Vineyard Diet ดีท็อกซ์ เพื่อที่จะควบคุมอาหารได้สำเร็จ ขายชุดไดเอทและดีท็อกซ์ 21 วันใน เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ จะทำให้คุณกลับมาที่ 213.95 ดอลลาร์ เพียงสามสัปดาห์ของผลิตภัณฑ์!
ทางเลือกที่ดีกว่าคือการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและออกกำลังกายเป็นประจำ แน่นอนว่าคุณจะไม่สูญเสียน้ำหนัก 21 ปอนด์ใน 21 วัน แต่คุณจะรักษาสติและกระเป๋าเงินของคุณไว้ได้
ช่วยลดน้ำหนัก
เลือกผลไม้เพื่อสุขภาพ
การลดน้ำหนัก: อันตรายจากการอดอาหารและดีท็อกซ์
วิธีลดน้ำหนักหลังวันหยุด
