ในร่องสมูทตี้? สมูทตี้มะพร้าว ช็อกโกแลต และเนยอัลมอนด์นี้อัดแน่นไปด้วยรสชาติและสารพัดคุณค่าทางโภชนาการมากมาย
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Ina Garten มอบของขวัญให้กับเราด้วยสูตรช็อคโกแลตคัพเค้กในฝันของเรา
สมูทตี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ฉันชอบในการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ ปกติฉันไม่มีอารมณ์จะทำอาหารเมื่อตื่นนอนครั้งแรก ดังนั้นฉันจึงผสมส่วนผสมสองสามอย่างและทำสมูทตี้ให้ตัวเอง สมูทตี้ยามเช้า (หรือของหวาน) อันแสนผ่อนคลายนี้อัดแน่นไปด้วยเนยอัลมอนด์ คาเคานิบส์ และมะพร้าว อร่อยและสมบูรณ์แบบสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน
สูตรสมูทตี้มะพร้าว ช็อคโกแลต และเนยอัลมอนด์
ดัดแปลงมาจาก แม่บ้านในไฟล์การฝึกอบรม
เสิร์ฟ2
วัตถุดิบ:
- กะทิ 1 ถ้วย
- เนยอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย
- โกโก้นิบส์ 1/4 ถ้วย
- มะพร้าวอบแห้ง 1/4 ถ้วย (ไม่หวาน)
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มเติมหากต้องการ)
- น้ำแข็ง 2 ถ้วย
ทิศทาง:
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียน
- ลิ้มรสความหวานและเพิ่มน้ำเชื่อมเมเปิ้ลมากขึ้นหากต้องการ
- ถ้าสมูทตี้ข้นเกินไป ให้เติมกะทิลงไป ถ้ามันบางเกินไป ให้เติมน้ำแข็งเพิ่ม
สูตรสมูทตี้เพิ่มเติม
แตงโมปั่น
กรีนดีท็อกซ์สมูทตี้
4 สมูทตี้สดชื่น
