สมูทตี้ชอคโกแลตช่วยให้คุณได้ของหวานในตอนเช้า – SheKnows

การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสมูทตี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารเช้าระหว่างวิ่ง สมูทตี้นี้อัดแน่นไปด้วยรสช็อกโกแลตและเครื่องเทศชัยเพื่อให้มันสนุก เกือบจะเหมือนกับการดื่มของหวานของคุณ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Riff On Rice Krispies ของ Martha Stewart เป็นการอัปเกรดคลาสสิกทั้งหมด

สำหรับสมูทตี้นี้ ฉันยังใส่กรีกโยเกิร์ตลงไปเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกเปรี้ยวที่เพิ่มโปรตีนเข้าไป วิปครีมและซอสช็อกโกแลตเป็นทางเลือก แต่ใครไม่ชอบวิปครีมและซอสช็อกโกแลตล่ะ

ผลผลิต 2 – 4

เวลาเตรียม: 5 นาที | เวลาปั่น: 5 นาที | เวลาทั้งหมด: 10 นาที

วัตถุดิบ:

• น้ำแข็ง 1-1/2 ถ้วย
• นมถั่วไม่หวาน 1-1 / 2 ถ้วย (ฉันใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์)
• กรีกโยเกิร์ตธรรมดาหรือวานิลลา 1 ถ้วย
• ผงโกโก้ 1/4 ถ้วย
• น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 – 4 ช้อนโต๊ะ (มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับความหวานที่ต้องการ)
• ผงปรุงรสชาย 2 ช้อนชา

ทิศทาง:

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียน หากสมูทตี้ข้นเกินไป คุณสามารถเพิ่มนมถั่วได้อีกจนกว่าจะได้ความสม่ำเสมอตามต้องการ

สูตรสมูทตี้เพิ่มเติม

มัทฉะปั่น
อโวคาโด-บลูเบอร์รี่ปั่นปั่น
พีชคอบเบิ้ลสมูทตี้