การสอนลูกให้รู้จักรับผิดชอบตนเองเป็นงานสำคัญในการเป็นพ่อแม่ วิธีหนึ่งที่จะส่งเสริมความเป็นอิสระในเด็กวัยเรียนคือการสอนวิธีจัดอาหารกลางวันให้พวกเขาเอง การทำให้มันสนุก พวกเขาอาจจะสนุกกับมันมากขึ้น และคิดว่ามันเป็นงานที่น่าเบื่อน้อยลง!
สอนเด็กให้แพ็ค
อาหารกลางวันของตัวเอง
การสอนลูกให้รู้จักรับผิดชอบตนเองเป็นงานสำคัญในการเป็นพ่อแม่ วิธีหนึ่งที่จะส่งเสริมความเป็นอิสระในเด็กวัยเรียนคือการสอนวิธีจัดอาหารกลางวันให้พวกเขาเอง การทำให้มันสนุก พวกเขาอาจจะสนุกกับมันมากขึ้น และคิดว่ามันเป็นงานที่น่าเบื่อน้อยลง!
เด็ก ๆ ชอบที่จะรู้สึกช่วยเหลือและให้งานกับพวกเขาช่วยให้พวกเขาเป็นผู้สนับสนุนครอบครัว คุณสามารถทำให้กระบวนการนี้สนุกได้! ต่อไปนี้คือวิธีสนุกสนานในขณะที่สอนลูกๆ ของคุณถึงวิธีจัดข้าวกล่องอาหารกลางวัน
ครอบคลุมกลุ่มอาหาร
การสอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเป็นส่วนสำคัญในการสอนพวกเขาให้จัดอาหารกลางวันที่โรงเรียน พิมพ์เอกสารที่ครอบคลุมกลุ่มอาหารหลักที่ควรรวมไว้: ผลไม้ ผัก ธัญพืช และโปรตีน สำหรับเด็กเล็ก คุณสามารถใส่รูปภาพของอาหารโปรดบางประเภทที่อยู่ในหมวดหมู่กลุ่มอาหารเพื่อให้พวกเขาเลือกได้ สำหรับเด็กโต คุณสามารถพูดคุยถึงวิธีการใช้อาหารแต่ละหมู่ในร่างกายของเรา และเหตุใดจึงมีความสำคัญ
เปลี่ยนมันเป็นศิลปะ
คุณสามารถส่งเสริมทั้งความรับผิดชอบต่อตนเองและความคิดสร้างสรรค์โดยให้ลูกๆ ของคุณเปลี่ยนอาหารกลางวันเป็นงานศิลปะ มีแนวคิดมากมายใน Pinterest ในการสร้างผลงานชิ้นเอกจากอาหารของพวกเขา ด้วยความคิดสร้างสรรค์ ลูก ๆ ของคุณจะได้รับความสนุกสนานมากมายในขณะที่ทำภารกิจสำคัญให้สำเร็จ
ให้พวกเขาเลือกกล่องอาหารกลางวัน
การให้บุตรหลานของคุณอยู่ในขั้นตอนการเลือกกล่องอาหารกลางวันเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นกับการบรรจุอาหารกลางวัน นอกจากนี้ยังมีตู้คอนเทนเนอร์แสนสนุกมากมายในตลาดที่สามารถช่วยทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น คิดว่าแผ่นซิลิโคนรองคัพเค้กซิลิโคนเป็นวิธีแบ่งขนมในกล่องขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังมีกล่องสไตล์เบนโตะแบบต่างๆ ที่มีช่องแบ่งอาหารเพื่อช่วยแยกอาหารและยังช่วยควบคุมสัดส่วนอีกด้วย
แอบในการรักษา
หลังจากที่พวกเขาจัดอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลแล้ว ให้บุตรหลานของคุณเลือกของกินเล็กๆ ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตสักชิ้นหรือคุกกี้ ก็สามารถทำให้คุณตื่นเต้นได้มากมาย เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนาดของชิ้นส่วนมีขนาดเล็ก!
ประโยชน์เพิ่มเติมประการหนึ่งของการปล่อยให้ลูกๆ ของคุณแพ็คอาหารกลางวันเองคือพวกเขาอาจจะกินมัน! นี่เป็น win-win สำหรับทั้งผู้ปกครองและเด็ก ๆ !
คุณอาจชอบ
ทำลายร่องโรงเรียน - อาหารกลางวัน
สร้างสรรค์อาหารกลางวันโรงเรียนเย็น: ร้อน เย็น หรือนำ
อุปกรณ์และภาชนะใส่อาหารกลางวันของโรงเรียนที่แม่ผ่านการทดสอบ
