สูตรสมูทตี้ขนมปังอบเชยมังสวิรัติ
มีใครพูดขนมปังอบเชยหรือไม่? ยัม! สมูทตี้ที่นุ่มนวล หวานมัน และเติมเต็ม สมูทตี้นี้จะช่วยเพิ่มระดับโพแทสเซียมของคุณและให้พลังงานที่ค่อย ๆ ระบายออกมาเพื่อควบคุมความหิวได้นานขึ้น อบเชยยังมีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและการทำงานขององค์ความรู้
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Cheesy Pasta Bake ของ Martha Stewart อาจทำให้ลูก ๆ ของคุณกินผักได้
เสิร์ฟ 1
เวลาทั้งหมด: 2 นาที
วัตถุดิบ:
- นมอัลมอนด์ 1-1/2 ถ้วย (355 มิลลิลิตร)
- อบเชย 1 ช้อนชา เพื่อลิ้มรส
- วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
- กล้วยแช่แข็งขนาดใหญ่ 1 ลูก
- เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)
- พีแคนชิ้น 1 ช้อนโต๊ะ (7 กรัม)
- 5 อินทผาลัม
- ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย (20 กรัม)
- หญ้าหวานเพื่อลิ้มรส (ไม่จำเป็น)
- ผงแอมลา 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
ทิศทาง:
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นความเร็วสูง และปั่นจนเนียน
สูตรจาก แผนมื้ออาหาร Six Weeks to Sexy Abs โดย Ella Magers
