แม้ว่าคุณจะมีเจตนาดีที่สุด แต่ก็แอบเข้ามาหาคุณทุกปี NS วันหยุด. อยู่มาวันหนึ่งเป็นวันฤดูใบไม้ร่วงที่น่ารักและผ่อนคลาย และวันถัดมา ก็เป็นวันแห่งความวิกลจริตในวันหยุด ของขวัญ ตกแต่ง ทำอาหาร บันเทิง. เป็นการวิ่งมาราธอนตั้งแต่ปลายเดือนพฤศจิกายนถึงปลายเดือนธันวาคม ปีนี้แม้ว่าคุณพร้อมจริงๆ เริ่มเลย
การ "พร้อม" สำหรับวันหยุดหมายความว่าอย่างไร แน่นอนว่ามันมีความหมายต่างกันสำหรับแต่ละคน แต่จริงๆ แล้วเป็นเรื่องของการเตรียมตัว: การรู้ว่าอะไรกำลังจะมา สิ่งที่คุณต้องทำ และเมื่อไหร่จะสิ้นสุด อาจมีเรื่องน่าประหลาดใจอยู่บ้างในระหว่างทาง แต่ด้วยการวางแผนล่วงหน้าอย่างรอบคอบ คุณจะสามารถเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่งได้
จิตใจพร้อม
ขั้นตอนแรกในการเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดคือ เตรียมจิตใจให้พร้อม. ลองนึกถึงสิ่งที่เป็นไปด้วยดีในปีที่แล้ว สิ่งที่คุณอยากทำแตกต่างออกไป และให้ตัวเองได้พักครั้งใหญ่ มากเท่าที่คุณต้องการทำให้วันหยุด สมบูรณ์แบบ เพื่อครอบครัวของคุณ สมบูรณ์แบบ น่าจะเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้ ไม่มีใคร - แม้แต่คุณ! -ทำได้ทุกอย่าง การตระหนักว่าคุณจะทำให้ดีที่สุดภายในเวลา งบประมาณ และบุคลิกภาพที่เกี่ยวข้อง ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ และปล่อยให้ส่วนที่เหลือหายไป
องค์กรพร้อม
ถึงเวลาทำรายการและตรวจสอบงบประมาณและปฏิทินก่อน การกระทบยอดว่าคุณต้องการจะทำอะไรกับสิ่งที่คุณทำได้ก่อนที่มันจะบ้าเกินไปจะช่วยรักษา บ้าวันหยุด ในการตรวจสอบ หากคุณต้องการกำหนดวันพบปะครอบครัว ให้ดำเนินการแต่เนิ่นๆ หากคุณมีงบประมาณจำกัด ให้สร้างรายการของขวัญตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อที่คุณจะได้มองหาสินค้าราคาถูก และบางทีก็ตั้งความคาดหวังตามนั้นด้วย วางแผนตอนนี้สำหรับช่วงเวลาพิเศษกับลูกๆ แต่ละคน และวางแผนเวลาของคุณเพื่อให้คุณสามารถจดจ่อกับความหมายของวันหยุด ไม่ใช่เรื่องของวันหยุด
ร่างกายพร้อม
เมื่อเวลามีงานยุ่ง — และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุด — ง่ายที่จะปล่อยให้ ออกกำลังกายและดูแลตัวเอง ไป. เป็นเรื่องง่ายในการวางแผนที่จะกลับไปยิมในปีใหม่ แม้ว่าการมีร่างกายที่แข็งแรงสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นและรักษาอารมณ์ที่สม่ำเสมอ การจัดเวลาสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยรักษาความแข็งแกร่งทางร่างกายเพื่อผ่านการวิ่งมาราธอนในวันหยุด
วันหยุดช่างวิเศษเหลือเกิน — และ บางครั้งพยายาม — เวลาสำหรับคุณแม่หลายคน (และพ่อ) ปีนี้เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันหยุดจริงๆ เตรียมตัวให้พร้อมทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ และร่างกาย แล้วคุณจะพร้อมสำหรับช่วงเทศกาลวันหยุดที่ดีที่สุด
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวางแผนสำหรับวันหยุด
10 สิ่งที่คุณควรทำก่อนที่แขกในวันหยุดจะมาถึง
บอกลาความเครียดในวันหยุด
5 เคล็ดลับคลายเครียดในวันหยุด
