ครอบครัว เพื่อน ที่ทำงาน แม่ที่ยุ่งจะรักษาสมดุลได้อย่างไร? การจัดลำดับความสำคัญและสร้างกิจวัตรเป็นเพียงเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณแม่ตัวจริงใช้เพื่อสร้างสมดุลระหว่างการเล่นกลในแต่ละวัน อ่านเคล็ดลับในการใช้ชีวิตอย่างสมดุล
จัดหมวดหมู่ชีวิตของคุณ
การสร้างสมดุลระหว่างงานของสามี การดูแลลูกชายในแต่ละวัน และอาชีพการเขียนของเธอเองไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับ Emily Guy Birken. “ฉันสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันโดยแยกเป็นหมวดหมู่เพื่อที่ฉันจะไม่รู้สึกหนักใจกับสิ่งที่ต้องทำทั้งหมด ตราบใดที่ฉันสามารถข้ามรายการหนึ่งหรือสองรายการในแต่ละหมวดหมู่ได้ ฉันรู้ว่าฉันกำลังสร้างสมดุลให้กับความต้องการของครอบครัวในขณะที่มีประสิทธิผล”
ลองด้วยตัวคุณเอง: สร้างหมวดหมู่ชีวิตของคุณเอง (เช่น เด็ก ที่ทำงาน แม่บ้าน และ/หรือฟิตเนส) และรู้สึกพึงพอใจกับการทำบางสิ่งให้สำเร็จจากแต่ละหมวดหมู่ทุกวัน
จัดลำดับความสำคัญ
Kate Bacher ทำงานเต็มเวลา มีส่วนร่วมอย่างมากในโปรแกรมของโรงเรียน และพยายามไม่พลาดกิจกรรมใดๆ มากมายที่ลูกๆ ทั้งสามของเธอมีส่วนร่วม เธอจะทำอย่างไร? “ฉันจัดลำดับความสำคัญ” Bacher กล่าว “ลูกมาก่อนจากนั้นจึงแต่งงานแล้วจึงทำงาน งานบ้านของฉันค่อนข้างน้อยในรายชื่อของฉัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าสามวันก่อนที่ฉันจะมีใครทำ สักวันหนึ่งเมื่อลูกๆ โตขึ้น สิ่งนั้นอาจเปลี่ยนไป”
ใช้เวลาในแต่ละวันตามที่มันมา
Cheryl Friedenberg แม่ที่แท้จริงคือ “CEO” ของครอบครัวของเธอ ซึ่งรวมถึงลูกสาวสองคน อายุ 13 และ 10 ปี และสามีของเธอ มีอยู่ช่วงหนึ่งที่คุณแม่ที่มีงานยุ่งวางแผนและกำหนดเวลาทุกอย่างไว้ล่วงหน้าสองถึงสี่สัปดาห์ แต่เมื่อลูกๆ ของเธอโตขึ้นและชีวิตก็วุ่นวายมากขึ้น การวางแผนล่วงหน้าเช่นนั้นก็ไม่เป็นผลอีกต่อไป "เมื่อฉันทำสิ่งต่างๆ ทีละวัน ชีวิตจะง่ายขึ้นมาก" ฟรีเดนเบิร์กกล่าว แต่แม้กระทั่งวันที่ออกแบบท่าเต้นได้สมบูรณ์แบบที่สุดก็สามารถโยนทิ้งไปได้อย่างรวดเร็ว เช่น เด็กป่วย “ตราบใดที่ฉันทำทุกวัน ฉันสามารถจัดการกับอาการสะอึกเป็นครั้งคราวได้โดยไม่เครียดเกินควร”
เล่นกลงานและครอบครัว >>
ให้ดีพอ
แม่ลูกสอง ลอร่า โลเวลล์ เป็นผู้เขียน 42 กฎสำหรับคุณแม่วัยทำงาน, หนังสือที่เขียนโดยคุณแม่ทั่วโลก ตรวจสอบกฎ # 17: ทำให้ดีพอ “ฉันจะไม่มีวันลืมอิสรภาพที่ฉันรู้สึกในครั้งแรกที่รู้ว่าฉันสามารถซื้อคัพเค้กให้ลูกชายในชั้นเรียนในวันเกิดของเขา… และไม่มีใครสนใจ!” ทำสิ่งที่เหมาะกับคุณ!
คู่มือคุณแม่ตัวจริงเรื่องคัพเค้ก >>
ให้เด็กๆช่วย
ฟรีเดนเบิร์กวางแผนในแต่ละวันด้วยความช่วยเหลือจากเด็กๆ “ลูกๆ ของฉันเริ่มทำอาหารกลางวัน หยิบเสื้อผ้า และตรวจสอบเอกสารของโรงเรียนอีกครั้งในคืนก่อนหน้า เพื่อให้ช่วงเช้าดำเนินไปอย่างราบรื่น” เธอกล่าว “เราไม่รีบร้อน และไม่มีเสื้อผ้าเปลี่ยนในนาทีสุดท้ายเมื่อเราเดินออกจากประตู”
ยอมรับความไม่สมดุล
ฮาเลห์ ราบิซาเดห์ เรสนิค มีลูกห้าคนและสามี เป็นทนายความ ครู อาสาสมัคร นักเขียน และนักพูดในที่สาธารณะ เธอรักษาสมดุลทั้งหมดได้อย่างไร? เธอไม่ได้ “มันเป็นไปไม่ได้” เรสนิคกล่าว “เมื่อเรามุ่งความสนใจไปที่ด้านหนึ่ง อีกด้านก็ให้ เราสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ แต่สุดท้ายแล้ว สิ่งที่เราสามารถทำได้มีขีดจำกัด คุณไม่สามารถเป็นนักเล่นปาหี่ที่เชี่ยวชาญด้วยลูกบอลจำนวนนับไม่ถ้วนที่เต้นอยู่เหนือคุณ” และไม่เป็นไร!
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่
ทำไมต้องสอนความรับผิดชอบ?
6 ทางลัดง่ายๆ สำหรับคุณแม่ทุกที่ทุกเวลา
5 เคล็ดลับ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ
