วันนี้ดูเหมือนทุกอย่างจะซับซ้อนขึ้นเล็กน้อย - และความโกลาหลเริ่มต้นขึ้นในตอนเช้า! แต่กิจวัตรในตอนเช้าเป็นตัวกำหนดจังหวะสำหรับทั้งวันของคุณ ดังนั้นคุณต้องเริ่มต้นอย่างถูกต้อง ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อช่วยให้คุณง่ายขึ้น กิจวัตรยามเช้า และออกจากประตูตรงเวลาโดยไม่ลืมอะไรเลย ลองนึกภาพว่า!
ควรทำ: ขี้เกียจอาบน้ำ
พยายามลดเวลาในการอาบน้ำด้วยการโกนขนขาวันเว้นวันแทนทุกวัน ลองใช้เคล็ดลับเดียวกันกับการสระผม คุณสามารถกอบกู้งานเป่าแห้งหรือยืดผมได้ดีสักสองสามวัน และผมของคุณจะขอบคุณที่สละเวลาออกจากกิจวัตรประจำวัน สวมกางเกงสแล็คหรือกางเกงยีนส์ในวันเว้นวัน ถ้าคุณคิดว่าคนอื่นอาจสังเกตเห็น "ตอขา" เล็กน้อย และจัดทรงหางม้าแบบมืออาชีพในวันที่ไม่มีเวลาสระผม
อย่า: หักโหม
ลดขนาดกิจวัตรการแต่งหน้าของคุณ คุณจะไม่เพียงประหยัดเวลาได้มากเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ใบหน้าของคุณมีเวลาหายใจที่จำเป็นอีกด้วย! ไปที่เคาน์เตอร์แต่งหน้าเมื่อคุณมีเวลา และขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งหน้า ขอลุคที่ดูเป็นธรรมชาติแต่ขัดเกลาซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้านภายในเวลาไม่ถึง 10 นาที คุณจะแปลกใจว่าคุณสามารถรวมตัวกันได้อย่างไรในเวลาอันสั้น
ทำ: เตรียม
ในคืนก่อนหน้า พยายามทำให้เต็มที่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันข้างหน้า เลือกชุดที่คุณจะสวมใส่และรีดหรืออบไอน้ำในคืนนั้น หากจำเป็น อย่ารอจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น อาบน้ำในคืนก่อนหน้า จัดอาหารกลางวันให้เด็กๆ และเตรียมรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันถัดไป
สิ่งที่ไม่ควรทำ: ทำอาหารเช้าให้เป็นผลผลิตที่ยิ่งใหญ่
เก็บบิสกิตโฮมเมดและไข่เจียวที่ทำเองสำหรับมื้อสายวันอาทิตย์ สำหรับเช้าวันธรรมดา ให้พิจารณาทางเลือกอื่นที่รวดเร็ว ง่าย และดีต่อสุขภาพ เช่น ขนมปังโฮลเกรนกับเนยถั่วและแอปเปิ้ล ซีเรียลโฮลเกรนหรือซีเรียลบาร์ โยเกิร์ตและผลไม้ (หั่นสิ่งที่คุณทำได้ในคืนก่อนล่วงหน้า แต่เก็บสิ่งต่างๆ เช่น กล้วยไว้สำหรับ เช้า).
อย่า: ลืมหายใจ
มันเป็นเพียงการเริ่มต้นของวัน เพราะการฟุ้งซ่านจะเพิ่มความหงุดหงิดในตอนเช้าของคุณเท่านั้น หากคุณวิ่งช้าและหารองเท้าคู่อื่นไม่พบ ให้หายใจเข้าลึกๆ นับถึง 10 และ ผ่อนคลาย. จำไว้ว่าทุกคนก็มีช่วงเวลาที่วุ่นวายเช่นกัน
ทำ: ผู้แทน
ขอให้เด็กๆ ช่วยในการทำอาหารเช้าและให้รางวัลตามนั้น ให้พวกเขาเก็บจานหลังรับประทานอาหารเช้า เตรียมเป้ (ให้แน่ใจว่าพวกเขาทำการบ้านทั้งหมดตั้งแต่เมื่อคืนก่อน) และแต่งตัวให้ตัวเอง ให้เด็ก ๆ เลือกชุดของพวกเขาในคืนก่อนเพื่อไม่ให้ได้ยิน "แม่! ฉันไม่มีอะไรจะใส่!"
อย่า: เปิดโทรทัศน์
ทีวีจะทำให้ทุกคนช้าลง ดังนั้นอย่าเปิดทีวีในขณะที่คุณกำลังเตรียมตัวออกจากบ้าน หากคุณต้องการข้อมูลอัปเดตการจราจร ให้ปิดโทรทัศน์ทันทีที่ได้รับข่าว หรือรอจนกว่าคุณจะอยู่ในรถเพื่อฟังข้อมูลอัปเดตการจราจรทางวิทยุ บอกเด็กว่าถ้าพร้อมแต่เนิ่นๆ พวกเขาสามารถดูโทรทัศน์ได้จนกว่าคุณจะต้องจากไป
ทำ: ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ
จดกำหนดการของคุณสำหรับวันนั้น เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องอยู่ที่ไหนและเมื่อไหร่ อ้างถึงรายการของคุณบ่อยๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่หลงทางและลืมงาน
